オンラインで安全に過ごすための専門家のアドバイス
Safer Internet Initiative 2025
Safer Internet Dayのある2月は、より安全で責任あるインターネットの実践についての認識を高めるための重要な月であり、このイニシアチブはこれまで以上に重要になっています。 昨年、サイバー攻撃は驚異的なペースで発生し、毎日2,200件以上のインシデントが起き、39秒ごとに(新しいウィンドウ)新たな被害者が生まれました。
この厳しい現実は、意識が高まっているにもかかわらず、多くの人が依然としてオンラインの脅威の犠牲になっていることを浮き彫りにしています。 2025年を迎え、個人データを保護するために、より安全なインターネット習慣と実践を優先することが、これまで以上に重要になっています。
Proton MailとProton VPNを提供するProtonのセキュリティ責任者であるPatricia Eggerに、オンラインで安全に過ごす方法について専門的なアドバイスを伺いました。 デジタルライフを保護するための、実績のある戦術をご紹介します。
オンラインで共有する個人情報を制限する
「今日、ソーシャルメディアでの過剰な共有は当たり前のように思えるかもしれませんが、実際には、ユーザー情報の盗難、詐欺、その他のオンラインの脅威に対して脆弱になります」とPatricia Eggerは警告します。
「私たちは、自分の氏名、誕生日、位置情報などの個人的な詳細を、その情報がどれほど悪用される可能性があるかを理解せずに、すぐに共有してしまいます。 特にプライバシーを優先しないプラットフォームでは、オンラインで開示するデータを最小化することをお勧めします。
電話番号やクレジットカード番号など、変更が困難または不可能な機密情報を共有する場所には特に注意してください。」
プロからのヒント
パスワードマネージャーを使用する
「強力なログイン認証情報はハッカーに対する最初の防御線ですが、それらを作成して管理することは圧倒されるように感じるかもしれません」とPatricia Eggerは言います。
「Proton Passのようなパスワードマネージャーを使用して、各アカウントに固有の認証情報を安全に保存し、生成することをお勧めします。 あるアカウントの認証情報を別のアカウント、特に機密性の高いアカウントで使い回すことは避けてください。」
プロからのヒント
クラウドストレージプロバイダを慎重に選ぶ
「クラウドサービスは利便性を提供しますが、すべてのプロバイダが同じレベルのセキュリティを優先しているわけではありません」とEggerは説明します。 「多くのサービスはデータを暗号化しますが、暗号化キーも管理しています。 基本的に、彼らは自分たち以外からデータを保護しているだけで、あなたのファイルを復号化する能力を持っています。 ハッカーが彼らのシステムにアクセスした場合、あなたのデータにもアクセスできる可能性があります。
自分だけがデータの鍵を持つ、エンドツーエンド暗号化を提供するサービスを選ぶことをお勧めします。 Protonでは、デフォルトでこのレベルの保護を提供しており、あなただけが機密文書、写真、ファイルにアクセスできるようにしています。」
プロからのヒント
受信トレイを保護する
「多くの場合、メールは単なる通信手段以上の役割を果たしており、デジタルなユーザー情報の中核をなしています。 アカウントへのログイン、パスワードのリセット、オンラインサービスの所有権の確認に、私たちはメールに依存しています。 この観点から見ると、メールを保護することは、単にその内容をプライベートに保つこと以上のものであることが明らかになります」とEggerは説明します。
「メールは、フィッシングのようなソーシャルエンジニアリング攻撃の最も頻繁な標的の一つです。 たとえばProton Mailは、私たちでさえあなたのメールを読むことができないように、エンドツーエンド暗号化を提供しています。 しかし、私たちはプライバシーを超えて、Proton Mailは迷惑メールやフィッシングに対する強力な保護も提供します。 PhishGuardなどの機能は、既知のフィッシングの試みをブロックし、不審なメールにフラグを立てます。また、リンク確認は、悪意のあるウェブサイトの被害に遭うのを防ぐのに役立ちます。
この保護はカレンダーにも及びます。 カレンダーの招待や予定はメールで送信されることが多いため、スケジュールや個人の予定への不正アクセスを防ぐために、それらも暗号化されることが重要です。」
プロからのヒント
ブラウジング活動を保護する
「ウェブブラウザはインターネットへの主要なゲートウェイですが、サイバー犯罪者の主要な標的でもあります。 身を守るために、HTTPSを使用していないウェブサイト、特に認証情報やその他の機密データを要求するウェブサイトは避けてください」とEggerは助言します。
「cookieを通じて行動を追跡するサイトには注意し、ブラウザの設定がプライバシー設定を反映していることを確認してください。 権限を定期的に確認して更新し、ブラウザに最新のセキュリティ更新プログラムが適用されていることを確認してください。 これらの対策はセキュリティを向上させますが、ブラウジング活動をインターネットサービスプロバイダから隠したり、ウェブサイトから位置情報を隠したりするものではないことに留意してください。 さらなるプライバシーのために、VPNの使用を検討してください。」
プロからのヒント
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