Der er reelle fordele for privatlivet ved at bruge en VPN(nyt vindue) med ChatGPT, især hvis De ønsker at afsløre færre oplysninger om Deres netværk og placering. Men der er også en masse markedsføring derude, som lover mere, end en VPN rent faktisk kan levere.

Bør De bruge en VPN med ChatGPT? Lad os gennemgå, hvad en VPN kan og ikke kan, hvor den reelt forbedrer Deres privatliv og sikkerhed, og hvor dens beskyttelse ophører.

Fungerer ChatGPT med en VPN?

Ja, ChatGPT fungerer generelt, når De er forbundet til en VPN, uanset om De bruger web-, desktop- eller mobilappen — forudsat at De får adgang til den fra et understøttet land(nyt vindue). VPN-trafik kan dog undertiden udløse CAPTCHA’er, loginproblemer, advarsler om “usædvanlig aktivitet”, langsommere svar eller midlertidige blokeringer.

Hvorfor bruge en VPN med ChatGPT?

En VPN kan give ekstra privatliv og sikkerhed, når De bruger ChatGPT, ved at begrænse nogle af de netværksoplysninger, der eksponeres, når De opretter forbindelse.

Den skjuler Deres IP-adresse for OpenAI

Ligesom de fleste websteder, der bruger analyseværktøjer, indsamler OpenAI IP-adresser(nyt vindue) og bruger dem til at estimere Deres generelle placering. En VPN fungerer(nyt vindue) ved at dirigere Deres internettrafik gennem en VPN-server(nyt vindue), så ChatGPT ser denne servers IP-adresse i stedet for Deres egen.

Den skjuler, at De bruger ChatGPT

Deres ISP, arbejdsgiver, skole eller netværksudbyder kan se, at De er forbundet til ChatGPT, selvom HTTPS forhindrer dem i at læse Deres samtaler. Når De bruger en VPN, krypteres Deres onlineaktivitet, så netværksudbyderen ikke kan se, hvilke websteder eller tjenester De er forbundet til, herunder ChatGPT’s web-, desktop- eller mobilapps.

Den beskytter Dem på offentligt WiFi

Offentligt WiFi er ikke sikkert(nyt vindue), fordi det indebærer, at De er afhængig af et netværk, De ikke kontrollerer og måske ved meget lidt om. En VPN krypterer Deres trafik mellem Deres enhed og VPN-serveren, hvilket reducerer, hvad WiFi-udbyderen eller en person, der overvåger det lokale netværk, kan se.

Den kan hjælpe, når ChatGPT er blokeret

En VPN kan give Dem adgang til ChatGPT, når den er blokeret af en arbejdsplads, skole, ISP, offentlig WiFi-udbyder eller statslig firewall. Men De bør stadig overholde eventuelle gældende politikker for acceptabel brug.

OpenAI lister de lande og territorier, hvor ChatGPT er understøttet, og advarer om, at adgang til dets tjenester fra andre steder kan resultere i, at Deres konto bliver blokeret eller suspenderet.

Hvad en VPN ikke beskytter, når De bruger ChatGPT: påstande og fakta

De vil sandsynligvis støde på VPN-udbydere, der lover mere private eller sikre ChatGPT-samtaler. De underliggende fordele er reelle, men sådanne beskrivelser uden dokumentation kan udviske forskellen mellem at beskytte Deres internetforbindelse og beskytte de oplysninger, De giver til ChatGPT. Her er, hvad De bør vide:

Påstand: Den gør Deres ChatGPT-chats private

Fakta: OpenAI kan læse Deres ChatGPT-samtaler, uanset om De bruger en VPN eller ej.

ChatGPT’s privatlivspolitik angiver, at tjenesten kan indsamle personoplysninger, herunder:

  • Det indhold, De indsender, såsom prompts og filer
  • Kontooplysninger
  • IP-adresser
  • Browser- og enhedsoplysninger
  • Brugsdata
  • Cookies og lignende teknologier
  • Generelle placeringsoplysninger

En VPN kan ikke ændre på, hvordan OpenAI indsamler, opbevarer, gennemgår eller bruger de oplysninger, De angiver. Hvis Deres bekymring er, hvad der sker med Deres samtaler, når de når OpenAI, er De nødt til at overveje selve ChatGPT’s praksis for privatliv.

Hvis De er bekymret for dette, kan De konfigurere ChatGPT’s indstillinger til at slå chathistorik og træning fra i Datakontroller og bruge Midlertidige chats til samtaler, De ikke ønsker gemt. Intet af dette kræver en VPN, og en VPN kan ikke gøre noget af dette for Dem.

Hvis De ønsker at begrænse eksponeringen af Deres private data over for AI, kan De overveje at bruge et privat ChatGPT-alternativ såsom Lumo.

Påstand: Den krypterer Deres ChatGPT-prompts

Fakta: ChatGPT krypterer allerede Deres prompts under overførsel. En VPN gør dem ikke end-to-end krypteret.

ChatGPT krypterer indhold under overførsel, så Deres prompts allerede er beskyttet, når de overføres via internettet. En VPN tilføjer kryptering mellem Deres enhed og VPN-serveren, hvilket beskytter Deres øvrige internettrafik mod Deres ISP, lokale netværk eller enhver, der overvåger forbindelsen.

Påstand: Den gør Dem anonym over for ChatGPT

Fakta: Skjuling af Deres IP-adresse gør Dem ikke anonym over for OpenAI.

Når De er logget ind, ved OpenAI stadig, hvilken konto der sender prompts, og kan indsamle oplysninger såsom chataktivitet og uploadede filer. Cookies, browserdata og enhedsoplysninger kan give andre måder at genkende Deres aktivitet på, uanset om De er logget ind eller ej. Ændring af Deres IP-adresse med en VPN fjerner ikke disse identifikatorer eller gør Dem anonym over for OpenAI.

Få mere at vide om browser- og enhedsfingeraftryk, og hvordan De begrænser Deres eksponering.

Påstand: Den skjuler Deres placering for ChatGPT

Fakta: En VPN kan ikke skjule alle kilder til placeringsoplysninger.

OpenAI kan hente placeringsoplysninger fra flere kilder, ikke kun Deres IP-adresse. Afhængigt af tjenesten og de tilladelser, De giver, kan det omfatte placeringssignaler(nyt vindue) såsom enhedens GPS, hvis en app anmoder om det, samt oplysninger, De angiver i Deres prompts.

En VPN maskerer kun den placering, der er knyttet til Deres IP-adresse. Den kan ikke skjule placeringsoplysninger, der opnås på disse andre måder.

Find ud af, hvordan (og hvorfor) De kan deaktivere lokalitetstjenester(nyt vindue) på forskellige enheder.

Påstand: Den skjuler annoncer i ChatGPT

Fakta: En VPN forhindrer ikke ChatGPT i at vise Dem annoncer.

OpenAI har udrullet annoncer i ChatGPT på niveauerne Free og Go. Tjenesten vælger, hvilke annoncer der skal vises, ved at matche dem med emnet for Deres samtale samt Deres tidligere chats og annonceinteraktioner — ikke Deres IP-adresse eller netværksplacering. Da en VPN kun maskerer, hvorfra Deres forbindelse kommer, har den ingen indflydelse på de samtale- eller kontodata, som ChatGPT bruger til at vælge annoncer, så et skift af server får dem ikke til at forsvinde.

Hvis De vil undgå annoncer, skal De bruge de kontrolfunktioner, som ChatGPT selv stiller til rådighed: Slå annoncetilpasning fra, afvis individuelle annoncer, eller opgrader til et abonnement, der fjerner dem.

Er der ulemper ved at bruge ChatGPT med en VPN?

Brug af en VPN har normalt kun ringe effekt på ChatGPT, men der er et par potentielle ulemper.

De kan opleve flere CAPTCHA’er eller blokeringer

Hvis mange personer forbinder via den samme VPN-server, kan det store antal brugere se ud for ChatGPT som værende fra en enkelt IP-adresse. Hvis denne adresse markeres for mistænkelig aktivitet, kan De opleve midlertidige blokeringer(nyt vindue), gentagne CAPTCHA’er eller andre forbindelsesproblemer.

Skift til en anden VPN-server giver Dem en anden IP-adresse og kan løse problemet.

Deres forbindelse kan være en smule langsommere

En veldesignet VPN har normalt kun ringe mærkbar indvirkning på ChatGPT, især ved almindelige tekstsamtaler. Når det er sagt, er en vis ekstra ventetid(nyt vindue) mulig, især når De opretter forbindelse til en fjern eller overbelastet server, eller når De bruger ChatGPT’s billedgenereringsfunktioner.

ChatGPT kan udlede den forkerte placering

Hvis De bruger ChatGPT til at finde virksomheder i nærheden, lokale anbefalinger eller andre placeringsbaserede oplysninger, kan tilslutning via en VPN-server i en anden by eller et andet land få ChatGPT til at udlede den forkerte placering og give Dem mindre relevante resultater.

Oprettelse af forbindelse til en server i Deres eget land kan reducere problemet og samtidig maskere Deres rigtige IP-adresse. Ved brug af Proton VPN forbinder funktionen Hurtig tilslutning Dem til den mest optimale server baseret på Deres placering.

Hvad er den bedste VPN til ChatGPT?

En god VPN til ChatGPT bør kombinere stærk beskyttelse af privatlivet, pålidelige forbindelser og høje hastigheder. En dårligt konfigureret VPN kan lække Deres rigtige IP-adresse via DNS- eller WebRTC-forespørgsler, selvom den vises som “forbundet”, hvilket gør det hele meningsløst — så udbyderens kvalitet betyder lige så meget som det faktum, at De bruger en.

Proton VPN har en streng ingen logfiler-politik(nyt vindue), er open source og er blevet uafhængigt revideret for at bekræfte, at vi ikke fører registre over Deres browsingaktivitet.

De kan også bruge vores gratis VPN(nyt vindue) med ChatGPT. I modsætning til de fleste gratis VPN-tjenester har den ingen annoncer, ingen data- eller hastighedsgrænser og gemmer ingen logfiler. Betalte abonnementer giver adgang til flere servere og placeringer, hvilket giver Dem flere muligheder, hvis De støder på blokeringer, CAPTCHA’er eller andre forbindelsesproblemer.

Opret en gratis VPN-konto(nyt vindue)

Hvad er alternativerne til ChatGPT?

Populære ChatGPT-alternativer omfatter Claude, Google Gemini, Microsoft Copilot, Perplexity og DeepSeek. Disse tjenester adskiller sig med hensyn til funktioner og egenskaber, men hvis privatliv er Deres primære årsag til at forlade ChatGPT, løser det måske ikke det underliggende problem at vælge en anden populær chatbot — eller bruge en VPN: Apps som ChatGPT kan få adgang til Deres chathistorik, dele Deres data med tredjeparter, vise annoncer og træne på Deres private samtaler afhængigt af Deres app-indstillinger.

Er De ny inden for AI og privatliv? Udforsk vores guide til AI for at forstå, hvordan den fungerer, hvad den måske ved om Dem, og hvordan De bruger den med større fokus på privatlivet.

Hvis det ikke passer Dem, kan De overveje Lumo, vores private AI-assistent. Vi beskytter Deres data med nuladgangskryptering, fører ikke logfiler over Deres chats og viser aldrig annoncer eller deler Deres oplysninger med nogen.

Chat med Lumo(nyt vindue)

Ofte stillede spørgsmål om brug af ChatGPT med en VPN

Blokerer ChatGPT VPN’er?

ChatGPT kan blokere individuelle VPN-forbindelser eller IP-adresser, når dets systemer registrerer mistænkelig aktivitet. VPN-brug kan undertiden udløse disse beskyttelsesmekanismer, selvom de fleste VPN-forbindelser vil fortsætte med at fungere normalt.

Er det sikkert at bruge ChatGPT uden en VPN?

Det afhænger af, hvad De mener med sikkert. At bruge ChatGPT uden en VPN udsætter Dem ikke automatisk for fare, men det betyder, at De deler flere oplysninger om Deres forbindelse med OpenAI. En VPN kan reducere noget af denne eksponering, men den ændrer ikke på de oplysninger, De vælger at dele med ChatGPT, eller hvordan OpenAI håndterer dem.

Kan en VPN skjule mine ChatGPT-prompts for OpenAI?

Nej. En VPN skjuler Deres netværkstrafik for Deres ISP og maskerer Deres rigtige IP-adresse over for ChatGPT. OpenAI modtager stadig Deres prompts, fordi ChatGPT har brug for deres indhold for at generere et svar.

Overtræder brugen af en VPN til at få adgang til ChatGPT dets brugsbetingelser?

Ikke i sig selv. OpenAI’s brugsbetingelser nævner ikke specifikt VPN’er, så det er ikke en overtrædelse i sig selv at bruge en til at forbedre Deres privatliv eller omgå en blokering på netværksniveau. Hvad der derimod er forbudt, er at bruge ChatGPT “i eller til gavn for” nogen i et land underlagt amerikansk embargo eller på en sanktionsliste. En VPN ændrer ikke denne begrænsning, uanset hvilket lands server De opretter forbindelse igennem.