ChatGPTでVPNを使うべきか？

VPN(新しいウィンドウ)をChatGPTと併用することには、特にネットワークや位置に関する情報の公開を減らしたい場合に、真のプライバシー上のメリットがあります。しかし、世の中にはVPNが実際に提供できる以上の約束をする誇大広告も多く存在します。

ChatGPTでVPNを使用すべきでしょうか？VPNができることとできないこと、プライバシーとセキュリティが実際に向上する点、そして保護の限界について詳しく解説します。

• ChatGPTはVPNで動作しますか？
• なぜChatGPTでVPNを使用するのですか？
• ChatGPT利用時にVPNが保護しないもの：主張と事実
• ChatGPTをVPNと併用することにデメリットはありますか？
• ChatGPTに最適なVPNは何ですか？
• ChatGPTの代替サービスには何がありますか？
• よくある質問

ChatGPTはVPNで動作しますか？

はい、サポート対象国(新しいウィンドウ)からアクセスしている限り、ウェブ、デスクトップ、モバイルアプリのいずれを使用していても、一般的にChatGPTはVPN接続中に動作します。ただし、VPNトラフィックによってCAPTCHA、ログインの問題、「異常なアクティビティ」の警告、応答の遅延、または一時的なブロックが発生することがあります。

なぜChatGPTでVPNを使用するのですか？

VPNを使用すると、接続時に公開されるネットワーク情報の一部を制限することで、ChatGPT利用時のプライバシーとセキュリティをさらに強化できます。

OpenAIからIPアドレスを隠す

アナリティクスツールを使用する多くのウェブサイトと同様に、OpenAIはIPアドレス(新しいウィンドウ)を収集し、お客様のおおよその位置を推定するために使用します。VPN(新しいウィンドウ)は、インターネットトラフィックをVPNサーバー(新しいウィンドウ)経由でルーティングすることで機能するため、ChatGPTはお客様自身のIPアドレスではなく、そのサーバーのIPアドレスを認識します。

ChatGPTを使用していることを隠す

HTTPSにより会話内容を読み取られることは防げますが、お客様のISP、勤務先、学校、またはネットワーク事業者はChatGPTに接続していることを確認できます。VPNを使用するとオンラインアクティビティが暗号化されるため、ネットワーク事業者はChatGPTのウェブ、デスクトップ、モバイルアプリを含め、どのウェブサイトやサービスに接続しているかを確認できなくなります。

公衆Wi-Fiで保護する

公衆Wi-Fiは安全ではありません(新しいウィンドウ)。自分が管理しておらず、詳細もほとんど把握していないネットワークに依存することになるためです。VPNはデバイスとVPNサーバー間のトラフィックを暗号化し、Wi-Fi事業者やローカルネットワークを監視している第三者に見られる情報を減らします。

ChatGPTがブロックされている場合に役立つ

職場、学校、ISP、公衆Wi-Fiプロバイダー、または政府のファイアウォールによってChatGPTがブロックされている場合でも、VPNを使用することでアクセスできる場合があります。ただし、適用される利用ポリシーには従う必要があります。

OpenAIはChatGPTがサポートされている国と地域を一覧にしており、それ以外の場所からサービスにアクセスすると、アカウントがブロックまたは停止される可能性があると警告しています。

ChatGPT利用時にVPNが保護しないもの：主張と事実

ChatGPTでの会話をよりプライベートまたは安全にすると謳うVPNをよく見かけるでしょう。根本的なメリットは本物ですが、証拠に裏付けられていないこのような説明は、インターネット接続の保護とChatGPTに提供する情報の保護との違いを曖昧にしてしまう可能性があります。知っておくべきポイントは以下の通りです：

主張：ChatGPTのチャットをプライベートにする

事実：OpenAIは、VPNを使用しているかどうかにかかわらず、お客様のChatGPTでの会話を閲覧できます。

ChatGPTプライバシーポリシーには、以下を含む個人データを収集できると記載されています：

• プロンプトやファイルなど、送信したコンテンツ
• アカウント情報
• IPアドレス
• ブラウザおよびデバイス情報
• 利用データ
• Cookieおよび類似の技術
• 一般的な位置情報

VPNを使用しても、OpenAIがお客様から提供された情報を収集、保持、確認、または使用する方法を変更することはできません。OpenAIに届いた後の会話の行方が懸念される場合は、ChatGPT自体のプライバシー保護の取り組みを考慮する必要があります。

これが懸念される場合は、ChatGPTの設定で「データコントロール」内のチャット履歴とトレーニングをオフにし、保存したくない会話には「一時的なチャット」を使用することができます。これらはいずれもVPNを必要とせず、VPNが代わりに実行してくれることもありません。

プライベートなデータのAIへの露出を制限したい場合は、LumoなどのプライベートなChatGPT代替サービスの利用をご検討ください。

主張：ChatGPTのプロンプトを暗号化する

事実：ChatGPTはすでに送信中のプロンプトを暗号化しています。VPNを使用しても、プロンプトがエンドツーエンド暗号化されるわけではありません。

ChatGPTは送信中のコンテンツを暗号化するため、プロンプトはインターネットを経由する間、すでに保護されています。VPNはデバイスとVPNサーバー間の暗号化を追加し、ISP、ローカルネットワーク、または接続を監視する第三者から、より広範なインターネットトラフィックを保護します。

主張：ChatGPTに対して匿名化される

事実：IPアドレスを隠しても、OpenAIに対して匿名になるわけではありません。

サインインしている場合、OpenAIはどのアカウントがプロンプトを送信しているかを把握しており、チャットアクティビティやアップロードされたファイルなどの情報を収集できます。Cookie、ブラウザデータ、デバイス情報によって、サインインしているかどうかにかかわらず、お客様のアクティビティを識別する別の手段が提供される可能性があります。VPNでIPアドレスを変更しても、これらの識別子は削除されず、OpenAIに対して匿名になることはありません。

ブラウザおよびデバイスのフィンガープリンティングと、情報の露出を制限する方法について詳しくご確認ください。

主張：ChatGPTから位置を隠す

事実：VPNはあらゆる位置情報の情報源を隠せるわけではありません。

OpenAIは、IPアドレスだけでなく、複数の情報源から位置情報を取得できます。利用しているサービスや付与した権限によっては、アプリが要求した場合のデバイスGPSなどの位置シグナル(新しいウィンドウ)や、プロンプト内で提供された手がかりが含まれる場合があります。

VPNはIPアドレスにリンクされた位置のみをマスクします。他の方法で取得された位置情報を隠すことはできません。

さまざまなデバイスで位置情報サービスを無効化する(新しいウィンドウ)方法（およびその理由）をご確認ください。

主張：ChatGPTの広告を隠す

事実：VPNを使用しても、ChatGPTによる広告の表示を止めることはできません。

OpenAIは、FreeプランとGoプランでChatGPTの広告を展開しています。IPアドレスやネットワークの位置ではなく、会話のトピックや過去のチャット、広告とのインタラクションに基づいて表示する広告を選択します。VPNは接続元をマスクするだけであるため、ChatGPTが広告の選択に使用する会話やアカウントデータには何の影響も与えず、サーバーを切り替えても広告が消えることはありません。

広告を避けたい場合は、広告のパーソナライズの無効化、個々の広告の却下、または広告を削除するプランへのアップグレードなど、ChatGPTが直接提供しているコントロール機能をご利用ください。

ChatGPTをVPNと併用することにデメリットはありますか？

通常、VPNの使用がChatGPTに与える影響はわずかですが、いくつかの潜在的なデメリットがあります。

CAPTCHAやブロックが増える可能性がある

多くのユーザーが同じVPNサーバーを経由して接続している場合、ChatGPTからは多数のユーザーが単一のIPアドレスからアクセスしているように見えることがあります。そのアドレスが不審なアクティビティとしてフラグ付けされている場合、一時的なブロック(新しいウィンドウ)、繰り返されるCAPTCHA、またはその他の接続の問題が発生することがあります。

別のVPNサーバーに変更すると異なるIPアドレスが割り当てられ、問題が解決する場合があります。

接続がわずかに遅くなる可能性がある

適切に設計されたVPNは、通常のテキスト会話では特に、ChatGPTにほとんど顕著な影響を与えません。とはいえ、遠く離れたサーバーや混雑したサーバーに接続している場合、またはChatGPTの画像生成機能を使用している場合は特に、多少の追加レイテンシ(新しいウィンドウ)が発生する可能性があります。

ChatGPTが誤った位置を推測する可能性がある

近くの店舗やローカルなおすすめ情報など、位置情報に基づく情報を検索するためにChatGPTを使用している場合、別の都市や国のVPNサーバーを経由して接続すると、ChatGPTが誤った位置を推測し、関連性の低い結果を返す可能性があります。

自国のサーバーに接続することで、実際のIPアドレスをマスクしたまま、この問題を軽減できます。Proton VPNを使用する場合、クイック接続機能により、お客様の位置に基づいて最適なサーバーに接続されます。

ChatGPTに最適なVPNは何ですか？

ChatGPTに適したVPNは、強力なプライバシー保護、信頼性の高い接続、高速性を兼ね備えている必要があります。不適切に設定されたVPNは、「接続済み」と表示されている間でもDNSやWebRTCのリクエストを通じて実際のIPアドレスを漏洩させる可能性があり、これでは本末転倒です。そのため、プロバイダーの品質は、VPNを使用しているという事実そのものと同じくらい重要です。

Proton VPNには厳格なノーログポリシー(新しいウィンドウ)があり、オープンソースで、お客様の閲覧アクティビティの記録を保持していないことを確認する独立した監査を受けています。

ChatGPTでは当社の無料VPN(新しいウィンドウ)もご利用いただけます。大半の無料VPNサービスとは異なり、広告がなく、データや速度の制限もなく、ログを一切保持しません。有料プランではより多くのサーバーや位置へのアクセスが可能になり、ブロックやCAPTCHAなどの接続の問題が発生した場合の選択肢が増えます。

ChatGPTの代替サービスには何がありますか？

人気のあるChatGPT代替サービスには、Claude、Google Gemini、Microsoft Copilot、Perplexity、DeepSeekなどがあります。これらのサービスは機能や性能が異なりますが、ChatGPTからの移行の主な理由がプライバシーである場合、別の人気チャットボットを選択したりVPNを使用したりしても、根本的な問題は解決しない可能性があります。ChatGPTのようなアプリは、アプリの設定に応じて、チャット履歴へのアクセス、第三者とのデータ共有、広告の表示、プライベートな会話を利用した学習を行うことができるためです。

AIとプライバシーについて初めて知る方は、当社のAIガイドをご覧になり、AIの仕組み、AIがお客様について把握している可能性のある情報、よりプライベートに利用する方法をご確認ください。

これらに納得がいかない場合は、当社のプライベートなAIアシスタントであるLumoをご検討ください。当社はお客様のデータをゼロアクセス暗号化で保護し、チャットのログを保持せず、広告を表示したり第三者にお客様の情報を共有したりすることは決してありません。

ChatGPTとVPNの併用に関するよくある質問