Dein Smartphone macht gerade viel mehr, als du denkst. Apps werden aktiv, melden sich und aktualisieren Inhalte, selbst wenn du sie nicht verwendest. Hintergrundaktivität ist einer der häufigsten Gründe, warum Android-Smartphones vor Ende des Tages keinen Akku mehr haben, überhitzen oder ihr Datenvolumen schneller als erwartet verbrauchen.
Es besteht auch die Gefahr von Verstößen gegen deine Privatsphäre, und das ist nicht so leicht zu erkennen wie der Akkuverbrauch. Manche Apps nutzen den Hintergrundzugriff, um deinen Standort zu erfassen, deine Nutzungsmuster zu überwachen oder Verhaltensdaten mit Werbetreibenden abzugleichen.
Wenn du dir Sorgen um deine Privatsphäre machst, die über das hinausgehen, worauf die Apps auf deinem Gerät zugreifen, lohnt es sich, ein VPN(neues Fenster) zu verwenden, um deinen Internetverkehr zu verschlüsseln, damit Dritte nicht überwachen können, was du online tust.
Apps im Hintergrund auf Android stoppen
Android bietet dir verschiedene Möglichkeiten, Hintergrundaktivität zu verwalten. Du kannst allgemein oder gezielt vorgehen, je nachdem, wie viel Kontrolle du willst.
Methode 1: Hintergrundaktivität für einzelne Apps einschränken
Das ist der gezielteste Ansatz. Du kannst Android anweisen, Apps bei Hintergrundaufgaben, der Datensynchronisierung und dem Senden von Benachrichtigungen einzuschränken.
Hinweis: Layout und Bezeichnungen können sich je nach Android-Gerät unterscheiden, daher können die Schritte je nach verwendetem Modell leicht abweichen.
- Öffne Einstellungen > Apps
- Wähle die App aus, die du einschränken möchtest
- Tippe auf Akkuverbrauch der App und deaktiviere Hintergrundnutzung zulassen.
- Während du in den Einstellungen der App bist, kannst du auch die Datennutzung der App einschränken. Gehe zu Mobile Daten & WLAN und deaktiviere Hintergrunddaten.
Wiederhole das für jede App, die nicht ständig laufen muss. Gute Kandidaten sind Shopping-Apps, Spiele, Social-Media-Apps, die du ohnehin manuell prüfst, und alle Apps, die du selten nutzt.
Methode 2: Energiesparmodus nutzen, um Hintergrundaktivität zu begrenzen
Wenn du die Hintergrundaktivität aller Apps auf einmal reduzieren willst, ist der Energiesparmodus eine schnelle Möglichkeit.
- Öffne Einstellungen > Akku
- Tippe auf Energiesparmodus und aktiviere ihn
- Du kannst auch festlegen, dass er sich automatisch aktiviert, wenn dein Akku unter einen bestimmten Prozentsatz fällt
Wenn der Energiesparmodus aktiviert ist, schränkt Android die meiste Hintergrundaktivität ein, reduziert die Synchronisierungshäufigkeit und kann den Standortzugriff für Apps begrenzen, die gerade nicht verwendet werden. Der Nachteil ist, dass manche Dinge – etwa der Empfang von E-Mails in Echtzeit – langsamer werden.
Methode 3: Apps zwangsweise beenden
Wenn eine App gerade läuft und du sie sofort stoppen willst:
- Öffne Einstellungen > Apps
- Tippe auf die App, die du stoppen willst
- Tippe auf Stopp erzwingen
Wenn du bei einer App Stopp erzwingen auswählst, sollte sie geschlossen bleiben, bis du sie selbst wieder öffnest. Wenn eine App sich ständig von selbst neu startet, solltest du prüfen, ob dein Smartphone Malware eingefangen hat.
Methode 4: Hintergrundaktivität im Menü „Entwickleroptionen“ verwalten
Warnung: Ändere die Entwicklereinstellungen nur, wenn du ein fortgeschrittener Benutzer bist. Wenn du diese Prozesse einschränkst, kann dein Smartphone kein Multitasking mehr ausführen, und wichtige Funktionen wie Benachrichtigungen funktionieren möglicherweise nicht mehr.
- Öffne Einstellungen > Über das Telefon
- Tippe siebenmal auf Build-Nummer, bis du eine Nachricht siehst, in der steht: “Du bist jetzt Entwickler”
- Geh zurück zu Einstellungen, dort siehst du jetzt Entwickleroptionen im Menü
- Scrolle nach unten zu Limit für Hintergrundprozesse und wähle eine kleinere Zahl aus oder Keine Hintergrundprozesse
Wie du Android-Apps deinstallierst, die du nicht mehr brauchst
Die gründlichste Art, eine App daran zu hindern, im Hintergrund zu laufen, ist, sie vollständig zu entfernen. Wenn du eine App nicht nutzt, gibt es keinen guten Grund, sie zu behalten.
- Halte das App-Symbol auf deinem Handybildschirm gedrückt.
- Tippe auf Deinstallieren (oder ziehe es oben auf dem Bildschirm auf diese Option, je nach Gerät).
- Alternativ gehst du zu Einstellungen > Apps, tippst auf die App und wählst Deinstallieren aus.
Bei vorinstallierten Apps (manchmal auch Bloatware genannt) kannst du sie möglicherweise nicht vollständig deinstallieren, aber du kannst sie in der Regel deaktivieren, damit sie nicht mehr laufen. Geh zu Einstellungen > Apps, suche die App und tippe auf Deaktivieren.
Wenn du eine App deinstallierst, wirst du möglicherweise gefragt, wie du mit den Daten der App umgehen möchtest. Wenn du nicht vorhast, sie neu zu installieren, ist es die bessere Option, deine Daten zu löschen — dadurch werden alle Informationen entfernt, die die App lokal auf deinem Gerät gespeichert hat.
Ein paar Android-Gewohnheiten für mehr Privatsphäre, die du dir aneignen solltest
Wenn du dir ein paar Minuten nimmst, um den Hintergrundzugriff einzuschränken, ungenutzte Apps zu deinstallieren und Berechtigungen strenger einzustellen, wird dein Handy dadurch nicht undurchdringlich gegen Datensammlung oder immun gegen Hacking. Aber es verringert spürbar die Menge an Daten, die ohne dein Wissen fließen. Zusammen mit einem VPN und einem Passwort-Manager verbesserst du die Effizienz und Sicherheit deines Android-Handys deutlich.
- Prüfe die App-Berechtigungen regelmäßig
Geh zu Einstellungen > Privatsphäre > Berechtigungsmanager, um zu sehen, welche Apps Zugriff auf deinen Standort, dein Mikrofon, deine Kamera, deine Kontakte und mehr haben. Widerrufe alles, was übertrieben erscheint. Zu den schlimmsten Übeltätern beim Tracking von Benutzern gehören Apps, die deinen Standort benötigen, etwa Uber und Uber Eats, Karten- und Shopping-Apps und natürlich Social-Media-Apps.
- Nutze ein VPN in öffentlichen WLANs
Wenn du dich mit dem WLAN in einem Café, am Flughafen oder im Hotel verbindest, können einige Informationen über deine Aktivitäten für andere im selben Netzwerk sichtbar sein. Proton VPN(neues Fenster) verschlüsselt deine Verbindung, damit Dritte deine Daten nicht abfangen können, und speichert keine Protokolle deiner Browsing-Aktivitäten. Es ist eines der praktischeren Tools, um dein Handy zu schützen, wenn du außerhalb deines Heimnetzwerks bist.
- Verwende starke, einzigartige Passwörter für jede App und jedes Konto
Wenn du Passwörter in verschiedenen Apps wiederverwendest, sind auch andere Konten gefährdet, wenn ein Konto kompromittiert wird. Proton Pass speichert alle deine Passwörter in einem verschlüsselten Tresor und füllt sie automatisch aus, wenn du sie brauchst, sodass du dich nicht zwischen Komfort und Sicherheit entscheiden musst. Es kennzeichnet außerdem schwache oder wiederverwendete Passwörter, damit du leicht erkennst, wo du dich verbessern musst.
- Halte dein Betriebssystem und deine Apps aktuell
Android-Sicherheitspatches beheben bekannte Schwachstellen, die bösartige Apps oder Netzwerkangriffe ausnutzen könnten. Je nach deinen Netzwerkeinstellungen warten sie möglicherweise noch auf die Installation. Prüfe regelmäßig Einstellungen > System > Systemupdate. Weitere Informationen zur Sicherheit auf Betriebssystemebene findest du unter Android vs. iOS-Sicherheit.
- Wähle sorgfältig aus, was du installierst
Lade Apps nur aus dem offiziellen Google Play Store herunter und achte auf die Berechtigungen, die sie bei der Installation anfordern. Eine App, die mehr Zugriff verlangt, als sie vernünftigerweise braucht, ist ein Warnsignal — und wenn du vermutest, dass du bereits etwas Schädliches heruntergeladen hast, solltest du prüfen, ob dein Handy einen Virus hat.
