当您的 iPhone 存储空间用尽时，可能会发现设备运行变慢，无法下载新应用、拍照，甚至无法接收消息。

您的 iPhone 存储空间已满可能有多种原因——从 高分辨率照片和视频，到大型应用和系统文件。

本文将说明如何找出占用 iPhone 存储空间的内容，并提供释放更多空间的步骤，包括使用云存储。

查看 iPhone 上占用空间的内容

要确定如何清除 iPhone 上的存储空间，首先需要确定哪些项目占用了最多空间。操作步骤如下：

  1. 打开设置应用。
  2. 轻点通用，然后轻点iPhone 存储空间。

您可以在此直观地查看 iPhone 的存储情况，也可以向下滚动以列表形式查看这些项目。使用下拉筛选器按大小排列项目，即可查看哪些内容占用了最多空间。

删除或卸载应用

卸载或删除您很少使用或已不再使用的应用，可以清除 iPhone 上的大量存储空间。

要释放应用占用的全部空间，必须将其删除。这会移除该应用及其所有数据。

另外，卸载应用会在删除该应用的同时将其数据保留在设备上。这意味着如果您日后决定重新安装该应用，内容也会随之恢复。虽然这样释放的空间不如删除多，但不失为一种优化存储的有效方式，不会丢失您将来可能需要访问的重要信息。

如何删除应用

  1. 长按主屏幕上的空白区域，直到应用图标开始晃动。
  2. 轻点要删除的应用图标左上角的–，然后选择删除应用。

或者

  1. 长按要删除的应用图标，直到它开始晃动。
  2. 轻点移除应用，然后轻点删除应用。

需要注意的是，从主屏幕移除应用并不等同于删除应用。如果选择从主屏幕移除，应用不会离开应用资料库，因此仍会占用 iPhone 上的空间。但有一个例外：如果您从 iPhone 上移除内置应用（新窗口）（例如日历、地图或天气）将会移除所有相关的用户数据和配置文件，这也可能影响其他系统功能。

如何卸载应用

  1. 打开设置应用。
  2. 轻点通用，然后轻点iPhone 存储空间。
  3. 轻点要卸载的应用。
  4. 轻点卸载应用，然后再次轻点卸载应用进行确认。

您还可以启用自动卸载功能，持续释放不常使用的应用所占用的空间。为此，请打开设置应用，然后前往 App Store。在页面底部开启卸载未使用的应用开关。

备份您的相机胶卷

照片和视频可能占用大量存储空间，尤其是高分辨率的内容。与其将这些文件存储在 iPhone 上，不如将它们上传到云存储服务，然后从设备中删除，以此优化空间。

云存储让您可以将照片和视频上传到服务器（通常称为“云”），只要设备连接到互联网，即可随时随地访问它们。

iPhone 内置了与 Apple 云解决方案 iCloud 的集成。启用 iCloud 后，iPhone 上的所有照片和视频都会自动复制到您的 iCloud 照片库。此功能通过将文件的高分辨率版本存储在云端，同时在 Apple 设备上保留低分辨率的“节省空间”版本，从而优化空间。

如果您使用 iCloud，请记住：从连接该服务的设备上删除照片或视频，也会同时将其从 iCloud 照片库中删除。因此，再加上与 Apple 云服务相关的隐私顾虑，我们建议使用 Proton Drive 等第三方云存储服务。

Proton Drive 是一款采用端到端加密的云存储服务，可确保除您之外的任何人都无法查看您的照片，包括 Proton。借助 Proton Drive iOS 应用，您可以启用自动备份功能，将照片自动上传到您的安全云端，然后从 iPhone 相册中删除它们以释放空间。从相机胶卷中删除照片并不会将其从 Proton Drive 中删除。

同步文件和文档

除照片和视频外，您还可以将文件和文档存入云存储，从而清除 iPhone 上的空间。

Google Drive 和 Dropbox 是用于存储文件和文档的热门第三方云服务；但是，它们在隐私和安全方面存在令人担忧的问题。

如果您想存储敏感文档，或者只是想确保只有您和您选择与其分享的人能够访问您的文件，请考虑使用 Proton Drive 等端到端加密的云存储解决方案。

借助 Proton Drive，您可以节省 iPhone 上的空间，并将文件和文档与照片存储在同一空间中，利用文件夹让一切井然有序。适用于 Windows 和 Mac 的专用桌面应用还让您无需打开网络浏览器即可安全访问文件，并且可以在没有互联网连接的情况下处理文件——重新联网后，您的更改会自动同步。

清除浏览器缓存

如果按照上述步骤操作后，您仍在思考如何释放 iPhone 上的存储空间，可以尝试清除浏览器缓存。浏览器缓存是您访问过的网站的临时数据，存储在网络浏览器（例如 Safari）中，以便下次访问该网站时加快加载速度。虽然每个网站的缓存可能相对较小，但它会不断累积，占用大量存储空间，并降低 iPhone 浏览器的性能。

如何清除 Safari（iPhone 默认浏览器）的缓存

  1. 打开设置应用。
  2. 向下滚动找到并轻点 Safari。
  3. 轻点清除历史记录与网站数据。
  4. 选择要清除的时间范围。
  5. 轻点清除历史记录。

进一步了解如何清除 iPhone 缓存，包括 Instagram、TikTok 或 WhatsApp 等占用大量空间的应用。

在云端撰写笔记

如果您用 iPhone 撰写笔记，可以改用基于云端的编辑器来节省设备上的空间。这也确保您可以在多台设备上访问自己的笔记。

基于云端的笔记应用有很多。为了获得最高级别的隐私和安全，我们推荐 Standard Notes（新窗口） 或 Proton Drive 中的 Docs 等应用。这两项服务都让您放心书写，输入的每个字符都受到端到端加密的保护。

Docs 是 Proton Drive 的一项功能，您还可以邀请他人与您协作。他们可以在您创建的任何文档上协同工作，添加评论和编辑，这些内容都会实时反映给您。

安全释放 iPhone 空间的方法

使用云存储服务，您可以保留所有照片、视频、文档和其他文件，而不必担心设备空间用尽。

如果您正在寻找更好的 iCloud 替代方案，Proton Drive 提供以隐私为先的方法来释放 iPhone 上的空间。与许多其他云存储服务不同，Proton Drive 采用端到端加密。即使手机丢失或被盗，您的照片和文件也会保持安全，且仍可由您访问。通过将文件和照片自动备份到 Proton Drive，您可以轻松从另一台设备检索它们，确保永远不会丢失您的回忆。

除了在 iPhone 上腾出更多空间外，使用 Proton Drive 还有助于保护您的数据，防止其被访问、使用和被 Apple 变现。

我们相信您的数据属于您自己。正因如此，我们不销售广告、不收集您的数据，也不与第三方分享。除了云存储之外，我们还创建了加密服务生态系统，包括密码管理器、电子邮件、日历和 VPN（新窗口），帮助您重新掌控自己的隐私。