Google 推出了多项功能——包括 AI 概览、建议回复、帮我写功能和 AI 收件箱过滤器——使其 Gemini AI 默认即可广泛访问收件箱内容。消息一出，许多人纷纷在 Gmail 中停用 Gemini。具体方法如下。

如何在 Gmail 中关闭 Gemini

  1. 在 Gmail 应用中，前往设置。
如何进入 Gmail 设置
  1. 选择您的 Gmail 地址。
  2. 清除智能功能复选框。
  3. 前往Google Workspace 智能功能。
如何在 Gmail 中停用智能功能
  1. 清除以下各项的复选框：
    • Google Workspace 中的智能功能
    • 其他 Google 产品中的智能功能
如何在 Google Workspace 和其他 Google 产品中停用智能功能

如果您有多个 Gmail 帐户，请对每个帐户重复这些步骤。不过，Workspace 设置会全局应用于您的整个 Google Workspace（包括 Google 云端硬盘），因此只需调整一次。

在 Gmail 中关闭 Gemini 也会一并停用拼写检查等早在 AI 助手出现之前就已存在的基本功能。这种设计让用户不愿选择退出，也显示出经 AI 处理的数据对 Google 有多大价值。

如果您想完全确保 Google 不会重新启用或推出处理您数据的新 AI 功能，不妨考虑转用我们提供的安全电子邮件服务 Proton Mail。

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Google 为何要将 Gemini 集成到 Gmail 中？

Google 承诺（新窗口），Gmail 的 30 亿用户将受益于“个性化、主动的收件箱助手”。但这些功能既然免费，背后有什么代价？别搞错了，Google 这样做并非出于慷慨。您收件箱中的内容对该公司而言很有价值。

电子邮件曾是一个更私有的空间：您的通信虽然有可能被不法之徒截获，但总体而言，数据仍属于您自己。

如今，Google 等公司正在将 AI 的访问范围扩展到电子邮件等私有通信，并将其包装为生产力与便利。但 Gemini 按照自己的条款运行，使人更难区分哪些数据由 Gmail 本身处理，哪些由 AI 系统处理。

例如，Meta 走得更远，将聊天数据以及与 Meta AI 的互动用于定向广告，这表明 AI 功能可以多么迅速地重塑个人数据的使用方式。

为什么要关闭 Gemini AI？

虽然您可以关闭智能功能，但 Google 希望您重新开启。以更轻松的工作日和更高的生产力为名，Gmail 新推出的 AI 收件箱过滤器（新窗口）会提供建议的待办事项列表，并收集它认为您需要跟进的话题。

该公司承认，在工作中应对大量往来邮件和频繁切换话题确实不易，并据此认定可以诱使您用隐私和安全换取便利。但避开 Google 及其 AI 助手的理由还有很多。

您无法保证 Google 会如何处理您的数据

虽然 Google 声称不会使用您的数据来训练其模型，但该公司过去的表现并不可靠。Google 曾多次发起 隐私洗白活动，宣称您可以控制隐私设置，并可以退出自己不感兴趣的功能；然而，Google 也清楚，95% 的人不会更改手机和计算机上的默认设置（新窗口）。2024 年，Google 的母公司 Alphabet 因逃税、垄断行为、不遵守监管机构要求以及非法偏袒自家数字广告服务，被处以近 29 亿美元的罚款。我们不能指望 Google 遵守自己的承诺，因此不建议将收件箱内容托付给 Gemini。

Google 会用您的数据向您显示广告

Google 收集的关于您的数据越多，它能向您显示的定向广告就越多。这看似无关紧要，因为您可以选择不点击广告，但 Google 想要了解这么多关于您的信息，这一点值得警惕。广告主和第三方与 Google 合作，根据您使用 Google 服务时积累的详细画像来投放定向广告。其中可能包括您的位置、设备、搜索历史，以及地址、年龄和性别等个人信息——甚至可能包括您的电子邮件。您可以关闭个性化广告（新窗口），但无法阻止 Google 监视您使用其应用时的行为。

您的数据可能会被分享到 Google 之外

无论您是在 Gmail 内还是 Gmail 外使用 Gemini，您的数据都可能被分享给第三方服务。插件和扩展程序可以将 Gemini 连接到 WhatsApp 和 Spotify 等其他服务，让这些公司按照各自的隐私政策处理您的数据。一旦失去对数据的控制，就很难弄清它可能被用于什么用途。

了解如何锁定您的 Google 隐私设置。

使用能让您掌控自己数据的 AI

AI 助手和聊天机器人的使用呈爆炸式增长并非没有原因：它们确实非常有用。现代工作与生活的种种需求可能难以打理，而合适的工具会让一切大不相同。但 Google、Microsoft 和 OpenAI 等科技巨头往往把您的数据当作商业资产。而 AI 工具是获取您个人生活、工作、健康状况和财务记录等信息的高效途径——这类信息可以被分析、打包并变现。

如果您使用 Google 的电子邮件服务，并在意消息内容可能被 AI 如何使用，请先在 Gmail 中关闭 Gemini。如果您已准备好 去 Google 化，不妨考虑转用 Proton 的端到端加密应用套件——它旨在保护您数据的隐私，而非加以利用。

使用 Proton Mail 与其他 Proton 用户互发消息时，电子邮件会经过端到端加密；向 Gmail 用户等 Proton 之外的人写信时，也可以为电子邮件设置密码保护。无论哪种方式，Proton 都无法访问您的消息内容。

如果您在改写或润色电子邮件时需要帮助，Proton Scribe（Proton Mail 的可选启用插件）可提供 AI 写作辅助，且绝不会用您的数据进行训练。对于更广泛的任务，您可以使用 Lumo——我们的私有 AI 助手（新窗口），它旨在帮助您，同时不保留会话日志，也不会把您的个人信息变成训练素材。

当科技巨头继续通过向您提供利用用户的 AI 工具，试图再次劫持您的数据和隐私时，您有权选择拒绝。