Slik deaktiverer du plasseringslogg på Google, Apple og mer

Mens du går i gang med dagen din, oppretter smarttelefonen din i det stille en plasseringslogg – en detaljert oversikt over hvor du har vært, når og hvor lenge. Og disse dataene kan brukes til å overvåke og profilere deg. Tanken på at et selskap (og partnerne deres) kjenner den nøyaktige adressen du oppholder deg på, kan være urovekkende, men det er en realitet som mange kanskje ikke innser.

Teknologigigantene har vent oss til å tro at prisen for bekvemmelighet er personvernet vårt. Hvordan ellers skulle Google Maps kunne forutsi pendlerveien din eller anbefale en restaurant i nærheten av et sted du besøker regelmessig?

Problemet er at plasseringsloggen skaper en permanent oversikt over bevegelsene dine, og lar app-tilbydere og annonsører bygge et detaljert bilde av livet ditt. Alt fra vanene dine, helsen og livsstilen din kan utledes fra disse dataene. Annonsører bruker plasseringsloggen til å målrette innhold mot deg, datameglere selger den til hvem som helst som er interessert, og myndigheter kan kjøpe plasseringsdata for å spore deg – vanligvis uten at du vet om det (enn si samtykker til det).

I feil hender, som hos en stalker, en voldelig partner eller en cyberkriminell, utgjør plasseringsloggen din en fysisk sikkerhetsrisiko, ettersom den kan avsløre hjemmeadressen din, arbeidsplassen din, den daglige timeplanen din og alle andre steder du besøker regelmessig.

Hvis du ikke er komfortabel med dette, kan du slå av plasseringsloggen og plasseringstjenestene for å beskytte personvernet ditt.

Plasseringstjenester kontra plasseringslogg

I enhetsinnstillingene dine vil du sannsynligvis se begrepene «plasseringstjenester» og «plasseringslogg». De høres kanskje ut som det samme, men det er en stor forskjell:

Plasseringstjenester viser til GPS-funksjonen i sanntid som lar telefonen din fastslå plasseringen din til enhver tid, og som ofte brukes av navigasjons-, vær- og skyssapper.

Plasseringslogg inneholder en oversikt over tidligere besøk og ruter. Google Maps kaller denne funksjonen «Tidslinje», mens Apple kaller den «Viktige steder».

Du kan deaktivere plasseringsloggen uten å ødelegge for appene som er avhengige av posisjon i sanntid. Vi viser deg hvordan du slår av begge.

• Slik deaktiverer du Googles plasseringslogg på Android og iOS
• Slik deaktiverer du plasseringsloggen på Apple-enheter
• Slik deaktiverer du plasseringsloggen på Windows
• Slik deaktiverer du plasseringssporing i nettlesere
• Administrer plasseringstillatelser for apper
• Bruk en VPN for å holde plasseringen din privat

Slik deaktiverer du Googles plasseringslogg på Android og iOS

Google har omdøpt «plasseringslogg» til «tidslinje», men den underliggende funksjonen er den samme – en logg over hvor du befinner deg til enhver tid, noe som er mulig ved at du forblir pålogget Google-kontoen din. Fordi Google-tjenester er knyttet til kontoen din, følger denne datainnsamlingen deg på tvers av Android-enheter, iPhoner og nettet.

Trinnene nedenfor vil veilede deg i hvordan du slår av Googles plasseringslogg på Android og iOS, selv om den nøyaktige formuleringen kan variere avhengig av enheten din.

Slå av tidslinje på Google Maps

Tidslinjedata lagres på enheten din i stedet for på Googles tjenere. Selv om dette begrenser Googles direkte tilgang, eksisterer selve loggen fortsatt – og hvis telefonen din blir stjålet eller andre får tilgang til den, kan hele bevegelseshistorikken din bli eksponert.

Slik deaktiverer du tidslinjen:

1. Åpne Google Maps på Android eller iOS.
2. Trykk på profilbildet ditt.
3. Velg Tidslinjen din.
4. Trykk på de tre prikkene ⋮ i øverste høyre hjørne og velg Innstillinger for plassering og personvern.
5. Åpne Tidslinje (eller Plasseringslogg).

6. Trykk på Slå av og velg Slå av og slett aktivitet.

Deaktivering av tidslinjen hindrer at nye data registreres, men sletter ikke det som allerede er logget, så du må også slette Google Maps-historikken.

Slett Google Maps-historikk

1. Åpne Google Maps på Android eller iOS.
2. Trykk på profilbildet ditt.
3. Velg Tidslinjen din.
4. Trykk på de tre prikkene ⋮ i øverste høyre hjørne og velg Innstillinger for plassering og personvern.
5. Velg ett av de to alternativene:
   • Slett alle tidslinjedata for å slette alt Google har registrert om ruter og besøk. 
   • Slett tidslinjedata for et tidsrom hvis du heller vil fjerne registreringer fra en periode, men beholde resten av tidslinjehistorikken.

6. Velg Slett for å bekrefte.

Behold tidslinjen på, men slett eldre plasseringslogg automatisk

Hvis du av og til synes tidslinjen er nyttig – for eksempel for å huske en restaurant du besøkte på reise – trenger du ikke å velge mellom å beholde alt eller slette alt. Du kan angi et oppbevaringsvindu slik at eldre data fjernes automatisk fra alle enheter der du er logget på med samme Google-konto:

1. Åpne Google Maps på Android eller iOS.
2. Trykk på profilbildet ditt.
3. Velg Tidslinjen din.
4. Trykk på de tre prikkene ⋮ i øverste høyre hjørne og velg Innstillinger for plassering og personvern.
5. Velg Slett tidslinjedata automatisk.

3. Velg hvor langt tilbake data skal beholdes før de slettes.
4. Velg Neste, deretter Bekreft.

Deaktiver nett- og appaktivitet

Googles plasseringssporing har møtt gjentatte rettslige utfordringer etter at en undersøkelse fra 2018(nytt vindu) avdekket at Google-apper og -tjenester fortsatte å lagre brukeres plassering selv etter at plasseringsloggen var slått av, fordi andre innstillinger, som nett- og appaktivitet, fortsatte å spore plassering i bakgrunnen. Dette funnet førte til en rekke søksmål og forlik i årene som fulgte, men Google innrømmet aldri skyld.

Slik deaktiverer du nett- og appaktivitet:

1. Gå til myaccount.google.com og logg på.
2. Gå til Data og personvern og velg Nett- og appaktivitet.

3. Velg Slå av og deretter Slå av og slett aktivitet.

Hvis du heller vil unngå Google Maps helt, kjører europeiske navigasjons- og kartalternativer som Organic Maps og HERE WeGo på kartdata som ikke kommer fra Google, og krever ikke en Google-konto for å brukes.

Slik deaktiverer du plasseringshistorikk på Apple-enheter

Apple bruker Viktige steder for plasseringshistorikk på iPhone(nytt vindu) og andre iOS-enheter. Ifølge selskapet er denne funksjonen lagret på enheten, ende-til-ende-kryptert, og brukes bare til å gi bedre opplevelser i Apple-apper som Kart og Bilder.

Det endrer ikke det faktum at en detaljert logg over hvor du befinner deg, fortsatt eksisterer. Hvis tilgangen til enheten din blir kompromittert, kan Viktige steder avsløre nøyaktig hvor du har vært. Slik finner du, tømmer og slår du den av på alle Apple-enhetene dine:

Slå av Viktige steder på iPhone og iPad

Viktige steder er begravd dypt inne i enhetens systeminnstillinger. Merk at Apple Watch og CarPlay speiler innstillingene på din iPhone, så ved å følge disse trinnene vil du også forhindre at de logger bevegelsene dine:

1. Åpne Innstillinger-appen.
2. Velg Personvern og sikkerhet.
3. Trykk på Stedstjenester. 
4. Rull helt ned og velg Systemtjenester.
5. Trykk på Viktige steder.
6. Slå av Viktige steder og ruter.
7. Velg Tøm historikk for å slette eksisterende logger.

Slå av Viktige steder på Mac

Macer fastslår plasseringen din ved hjelp av kjente Wi-Fi-nettverk, og kan lagre en liste over steder som er viktige for deg for å gi en mer sømløs opplevelse i Apple-apper. Slik deaktiverer og sletter du disse dataene:

1. Klikk på Apple-ikonet i menylinjen, og velg deretter Systeminnstillinger.
2. Klikk på Personvern og sikkerhet i sidefeltet.
3. Klikk på Stedstjenester.
4. Under Systemtjenester klikker du på Detaljer.
5. Slå av Viktige steder.
6. Klikk på Detaljer ved siden av bryteren.

7. Under Nylige oppføringer klikker du på ikonet med tre prikker nederst i avsnittet.
8. Klikk på Tøm historikk for å slette eksisterende logger.

Slik deaktiverer du plasseringshistorikk på Windows

Windows-enheter samler inn og lagrer plasseringshistorikk ved hjelp av Wi-Fi, Bluetooth, IP-adressen(nytt vindu) din, GPS og mobilmaster. Siden Windows-enheter krever en Microsoft-konto for å logge på, lagres plasseringsdataene dine i skyen og er tilgjengelige for selskapet.

Microsoft behandler plassering som vanlige personopplysninger, som kan brukes til ulike formål, inkludert personlig tilpassede annonser og KI-opplæring (Copilot(nytt vindu)). Hvis du ikke er komfortabel med nivået av tilgang Microsoft har til plasseringshistorikken din, kan du stoppe det slik:

Stopp stedstjenester

Slik slår du av stedstjenester(nytt vindu) på Windows:

1. Åpne Start-menyen og klikk på Innstillinger.
2. Klikk på Personvern og sikkerhet (Windows 11) eller Personvern (Windows 10).
3. Klikk på Plassering.
4. Slå av Stedstjenester.

Hvis du heller vil beholde stedstjenester(nytt vindu) på, men begrense hvilke apper som har tilgang til dem, lar du bryteren for Stedstjenester stå på, ruller ned til La apper få tilgang til posisjonen din, og deaktiverer appene du ikke vil at skal ha tilgang til stedstjenester.

Tøm plasseringshistorikk

Slik tømmer du plasseringshistorikk på enheten i Windows 10:

1. Gå til Innstillinger → Personvern.
2. Klikk på Plassering → Plasseringshistorikk.
3. Klikk på Tøm.

Slik sletter du skylagrede plasseringsdata (Windows 10 og 11):

1. Gå til Microsofts kontrollpanel for personvern på account.microsoft.com.
2. Logg på med Microsoft-kontoen din.
3. Gå til Personvern → Plassering.

4. Åpne Plasseringsaktivitet og klikk på Tøm plasseringsaktivitet.

Slik deaktiverer du plasseringssporing i nettlesere

Nettlesere er en annen kanal for plasseringssporing, og de har en tendens til å overstyre systeminnstillingene. Hver gang et nettsted ber om plasseringen din, og du klikker på «Tillat», vedvarer denne tillatelsen vanligvis til du tilbakekaller den manuelt.

På en smarttelefon vil det å tilbakekalle plasseringstilganger fra nettleserappen din stoppe sporing på tvers av nettsteder. På en bærbar eller stasjonær datamaskin må du endre tilgangene i selve nettleseren (eller bruke privat-/inkognitomodus).

Google Chrome

Følgende trinn gjelder bare for Chrome på datamaskin. For mobil, se Administrer plasseringstilganger for apper.

1. Klikk på trepunktsikonet øverst til høyre i nettleservinduet ditt. 
2. Klikk på Innstillinger.
3. Klikk på Personvern og sikkerhet i sidemenyen.
4. Klikk på Nettstedsinnstillinger, og deretter på Plassering.
5. Klikk på Ikke tillat at nettsteder ser plasseringen din.

På den samme siden vil du kanskje se en liste over nettsteder som for øyeblikket har tilgang til plasseringen din. Klikk på papirkurvikonet for å tilbakekalle tilgangen deres.

Safari

Følgende trinn gjelder bare for Safari på macOS. For iOS-enheter som iPhone og iPad, se Administrer plasseringstilganger for apper.

1. Åpne Safari og klikk på Safari i menylinjen øverst.
2. Klikk på Innstillinger og gå til fanen Nettsteder .
3. Klikk på Plassering i sidemenyen.
4. Se etter Ved besøk på andre nettsteder nederst til høyre, og endre rullegardininnstillingen til Nekt.

På den samme siden vil du kanskje se en liste over nettsteder som for øyeblikket har tilgang til plasseringen din. Klikk på et nettsted, og velg deretter Fjern nederst til venstre for å tilbakekalle tilgangen.

Microsoft Edge, Firefox og andre

For andre nettlesere enn Chrome eller Safari følger trinnene et lignende mønster:

1. Åpne nettleserens innstillingsmeny.
2. Se etter personvernseksjonen, ofte kalt Personvern eller Personvern og sikkerhet.
3. Se etter innstillinger for Plassering og blokker eller tilbakekall nettstedstilgang derfra.

Administrer plasseringstilganger for apper

Apper er en vanlig kilde til plasseringssporing – og mange av dem ber om langt mer tilgang enn de trenger. For eksempel har drosje- og treningsapper en legitim grunn til å vite hvor du er, men apper for sosiale medier og shopping har egentlig ikke noen legitim grunn til å kjenne denne sensitive informasjonen.

Den viktigste innstillingen å være obs på er Alltid eller Tillat hele tiden. Å gi dette tilgangsnivået betyr at appen kan spore plasseringen din i bakgrunnen, selv når du ikke bruker den.

Å regelmessig gå gjennom hvilke apper som har plasseringstilgang (som funksjonen Instagram «Friends Map») er en av de mest effektive personvernvanene du kan tilegne deg. Det er også en god idé å stoppe ukjente apper fra å kjøre i bakgrunnen, da disse kan samle inn plasseringsdataene dine.

Her er hvordan du går gjennom og tilbakekaller appers plasseringstilgang på mobilenhetene dine:

Android

1. Gå til Innstillinger → Plassering → Plassering for å se alle apper som for øyeblikket har tilgang til enhetens plasseringsdata.
2. Velg en app og velg ett av følgende alternativer:
   • Nekt eller Ikke tillat — dette blokkerer plasseringssporing til enhver tid.
   • Spør hver gang — appen vil be om tillatelse hver gang den trenger plasseringen din.
   • Tillat kun når appen er i bruk — dette forhindrer sporing i bakgrunnen.

3. Deaktiver Bruk nøyaktig plassering for å begrense appen til omtrentlige plasseringsdata i stedet for dine nøyaktige koordinater.*

iOS

1. Gå til Innstillinger → Personvern og sikkerhet → Plasseringstjenester.
2. Velg en app og endre plasseringstilgangen til ett av følgende alternativer:
   • Aldri — dette blokkerer plasseringssporing til enhver tid.
   • Spør neste gang eller når jeg deler — appen vil be om tillatelse hver gang den trenger plasseringen din.
   • Mens appen er i bruk — dette forhindrer sporing i bakgrunnen.
3. Deaktiver Nøyaktig plassering for å begrense appen til omtrentlige plasseringsdata i stedet for dine nøyaktige koordinater.*

*Enkelte apper krever tilgang til nøyaktig plassering for å fungere ordentlig, for eksempel navigasjonsapper som Google Maps, treningsapper som Strava og drosjeapper som Uber. Hvis du bruker disse, bør du beholde bryteren for Nøyaktig plassering på, men angi den til «Mens appen er i bruk» for å ivareta mer av personvernet ditt.

Bruk en VPN for å holde plasseringen din privat

Å deaktivere eller begrense plasseringssporing bidrar mye til å gjenvinne personvernet ditt, men ting kan fortsatt slippe gjennom. Nyinstallerte apper kan ha full plasseringstilgang som standard, og programvareoppdateringer kan introdusere nye funksjoner som loggfører bevegelsene dine. Det er viktig å regelmessig gå gjennom tilgangene på enhetene dine.

Men det finnes en annen kilde til plasseringsdata som innstillingsmenyer ikke kan røre: IP-adressen din(nytt vindu). Selv om plasseringshistorikk og sporing er deaktivert, kan apper og nettsteder fortsatt fastslå din generelle plassering via IP-adressen din. Den mest effektive måten å stoppe dette på er å maskere IP-adressen din med en VPN(nytt vindu).

Proton VPN erstatter IP-adressen din med en fra våre VPN-tjenere hver gang du kobler til, noe som skjuler plasseringen din(nytt vindu) fra nettsteder, apper, annonsører, myndigheter og internettleverandøren din (ISP)(nytt vindu).

Den beskytter også internettrafikken din med kraftig kryptering, noe som holder din påloggede aktivitet privat og gjør det vanskeligere for tredjeparter å spore hvor du er, og hva du gjør på nettet.