Veiledninger

Praktiske tips om digital minimalisme for å redusere skjermtid på iPhone og Android, pluss en guide for barn og hvordan du beskytter data fra Big Tech.

Finn ut hvordan du skriver en oppsigelses-e-post, pluss enkle maler for oppsigelses-e-post utformet for å forenkle offboarding-prosessen din.

En trinnvis veiledning til Google-personverninnstillinger på Google-konto, Android og Chrome – og hvor de har kommet til kort, sitert i søksmål.

Siri lytter alltid etter aktiveringsfrasen sin. Her er hvordan du deaktiverer Siri på iPhone, iPad, Mac og Apple Watch.

Slik synkroniserer du iPhone og iPad sikkert ved hjelp av et kryptert økosystem som holder dataene dine private og enkle å få tilgang til på alle enhetene dine.

Vi undersøker sikkerhetsrisikoer ved Google Docs for å se hvordan dataene dine kan bli eksponert og hvordan de kan beskyttes.

Er Venmo trygt? Ja, forutsatt at du bruker det som tiltenkt. Finn ut hvordan det fungerer, hvilke vanlige svindelforsøk du bør se opp for, og hvordan du beskytter pengene dine.

Er Malwarebytes legitimt? Ja, men det tilbyr ikke full antivirusbeskyttelse. Her er hva det gjør, hva det går glipp av, og hva som fyller tomrommet.

ChatGPT kommer med personvern- og sikkerhetsrisikoer for dataene dine. Men det finnes et privat alternativ til ChatGPT som er trygt å bruke.

SMTP, IMAP og POP3 er protokoller som brukes av e-postklienter til å sende og motta e-poster. Vi tar en dypere titt.

Hvis du fortsatt tviholder på en pinlig e-postadresse, er det på tide å endre den. Lær hvordan du endrer e-postadressen din i fem enkle trinn.

Enten du oppretter din første e-postkonto eller migrerer til en ny e-posttjeneste, her er hvordan du får best mulig nytte av den nye e-postadressen din.

Hva er et e-postalias og hvordan kan det beskytte e-postadressen din fra databrudd? Finn ut hvordan du oppretter e-postaliaser med Pass

Anonymitet og personvern er to relaterte, men distinkte konsepter. Lær hvordan de er forskjellige, og trinnene du kan ta for å maksimere ditt personvern og anonymitet.

Å bruke riktig nettleser er avgjørende for å beskytte personvernet ditt. Se de mest sikre alternativene for nettlesere som beskytter deg mot pålogget sporing i 2025.

Lær hvordan du videresender e-post i Gmail, Outlook, Yahoo og Proton for å samle innboksene dine. Bare én av disse kan ikke skanne e-postene dine teknisk.

Finn ut hvordan du deaktiverer plasseringsloggen på Android, iOS, Mac, Windows og i nettlesere. Hvorfor? Bare Google betalte over 1,5 mrd. dollar i søksmål på grunn av dette.

Google sporer søkene, e-postene, plasseringen og til og med stemmen din. Her er akkurat hva Google vet om deg, og hvordan du tar kontrollen tilbake.

Lær hvordan e-postfiltre kan skape bedre e-postorganisasjon og arbeidsflyt, og øke produktiviteten din på jobb.

Apples generative KI-system er på som standard på iOS og macOS. Slik slår du av Apple Intelligence helt eller bare ubrukte funksjoner.

Finn ut hvordan du deaktiveres OneDrive, avinstallerer det, og flere måter å stoppe Microsofts skylagring på hvis du ikke liker hvordan det håndterer dataene dine.

Finn ut hvordan internettleverandører sporer deg, til og med fysisk inne i hjemmet ditt, og grepene du kan ta for å beskytte personvernet ditt.

Er Face ID trygt, og bør du skru det av? Lær hvordan du skrur av Face ID, når du bør gjøre det, og hvorfor du kanskje vil gjøre det.

Spionapper er designet for å ikke bli oppdaget. Her er de 3 verste spionapptypene, hvordan du oppdager dem, og hvordan du beskytter din enhet.

Meta sporer langt mer enn bare Facebook-aktiviteten din. Her er hvordan du begrenser overvåkingen på Facebook, Instagram, WhatsApp og Threads.

Er Cloaked legitimt? Ja, men det virkelige spørsmålet er om det gjør det du tror. Les vår gjennomgang av funksjoner, priser og hvor det kommer til kort. 

Hva er spionvare? Alle er et mål, ikke bare journalister og dissidenter. Lær om de fire typene, hvem de retter seg mot, og hvordan du beskytter deg.

TruthFinder har problemer med nøyaktighet, klager på fakturering og alvorlige personvernkonsekvenser. Lær hvordan det fungerer, hva FTC fant ut, og hvordan du beskytter deg.

Har du skadelig programvare på din Android? En ukontrollert virusfjerner kan gjøre ting verre. Følg vår gratis femtrinnsguide for å fjerne skadelig programvare.

Microsoft Edge kjører i bakgrunnen selv når du ikke bruker den. Her er hvordan du stopper og fjerner den på Windows 10 og 11.

Slik sjekker du etter virus på iPhone, pluss hva du gjør hvis du har fått det, og de beste tipsene for å holde iPhonen din trygg mot virus, skadelig programvare og mer.

Millioner av skadelige apper slipper forbi Google Plays forsvar hvert år. Få sjekklisten for å beskytte deg mot skadelig programvare for Android.

Mottok du en e-postsvindel om skylagring, eller var den ekte? Lær hvordan du identifiserer svindel med skylagring, og hvordan du beskytter deg.

EXIF-data i bildene dine kan avsløre mer enn du tror, inkludert plasseringen din. Lær hvordan du beskytter personvernet ditt før du deler på nett.

Lær hvordan du deaktiverer Gemini på Android, hva Google AI kan se, hvilke personvernrisikoer som finnes, og hvordan du kan begrense rekkevidden på enheten din.

Et VPN er en spesiell type proxy. Vi ser på hva en proxy er og gir en oversikt over de ulike typene proxyer som er tilgjengelige (inkludert VPN-er).

Lær hva datameglere er og hvordan de gjør livet ditt om til et datasett for profitt uten din kunnskap, ditt samtykke eller din kompensasjon.

Hvis du bruker flere Google-kontoer og vil lære hvordan du endrer standard Google-kontoen din en gang for alle, vil denne guiden hjelpe deg.

Roblox har vært preget av skandaler om upassende innhold. Vi deler det du trenger å vite, og hva du kan gjøre for å bruke det på en tryggere måte.

Denne artikkelen vil veilede deg gjennom flere måter du kan redigere Gmail-adressen din på ved å legge til noen små justeringer.

Er Google Foto sikkert for å dele private bilder? Her er hvordan beskyttelsen kan komme til kort — og andre alternativer for sikrere bildedeling.

Dine Google-innstillinger for autofyll kan tilpasses, men er Google passordapp trygt? Her er hva du trenger å vite før du tillater autofyll i Chrome.

Hvis du bruker en Android-enhet, er her hvordan du kan finne de lagrede passordene på telefonen din og hvordan Proton Pass kan hjelpe deg med å organisere dem på en tryggere måte.

Hva er blindkopi i e-post-terminologi? Her er hva blindkopi betyr, hvordan det fungerer, og når og hvorfor du kanskje vil bruke det.

Lær det grunnleggende om e-postformat, som emnefelt, innledende avsnitt, avslutning og signatur, med praktiske tips og eksempler.

Lær hvor mange GB det går i en TB og oppdag den beste måten å lagre og dele filene dine på en sikker måte – uavhengig av størrelse.

Det er enkelt å forstå Bitcoin hvis du kjenner til noen få, enkle konsepter. Denne artikkelen forklarer hvordan Bitcoin fungerer og hvordan du begynner å bruke det.

Mottatt et «kompromitterte passord»-varsel på iPhone? Vi forklarer hvordan du endrer kompromitterte passord og forhindrer at dataene dine lekker på nettet.

Finn ut hvordan du sletter bilder fra Google Foto mens du beholder dem trygt lagret på enheten din, og bruk en privat skylagringsapp i stedet.

Lær hva et rainbow table-angrep er og hvordan du kan stoppe denne typen databrudd, og beskytt din konfidensielle informasjon.

Hva kaller man en e-postsamtale? Her er forskjellen mellom en e-posttråd, e-poststreng, et e-postspor med mer — og når du bør bruke hva.

Er WeTransfer sikkert? Vi vurderer WeTransfer, avgjør om det er trygt å bruke, og tilbyr vår anbefaling for et bedre alternativ til WeTransfer.

Er WhatsApp trygt for å sende private bilder? Vi går gjennom alt du trenger å vite før du bruker denne populære meldingsappen.

I denne artikkelen diskuterer vi hvorfor du må bruke et forskjellig sterkt passord for hver konto, og også hvordan du lager og husker dem.

Se hvordan du stopper sikkerhetskopiering av Google Foto på Android, iOS, Windows og Mac. Hold private bilder unna AI-trening, overvåking og Big Tech.

Det er enkelt å slette e-poster fra Gmail i bulk. Her er flere måter å slette bestemte typer e-post eller tømme innboksen din fullstendig.

Hva er passordentropi, og hvorfor betyr det noe? Denne guiden viser deg hva som gjør passord sikre og hvordan du forbedrer dine egne.

Hvis du migrerer fra iPhone til Android, finnes det noen måter å overføre dataene dine på. Her er de tre beste metodene.

Vi forklarer hvordan det mørke nettet faktisk fungerer og hvordan du kan få tilgang til det på en trygg måte.

Apple markedsfører produktene sine som et privat alternativ, men iCloud er ikke privat som standard. Her er det Apple kan se i iCloud.

Lær hva e-posttopptekster er, hva de inneholder, og hvordan du leser dem for å holde innboksen din sikker og fri for søppelpost.

Gmail samler inn dataene dine, skanner innboksen din og trener sin AI. Her er hvordan du sletter Gmail-kontoen din på datamaskin og Android.

Gmail er ikke helt sikker eller privat. Her er fem trinn for å gjøre Gmail sikrere, samt det beste alternativet for å beskytte personvernet ditt.

WhatsApp er kanskje sikker, men den er ikke privat. Finn ut mer om de beste alternativene til WhatsApp som virkelig respekterer personvernet ditt.

Fotball-VM 2026 + nettfisking

Vi ser på hvordan du vet om du har virus eller annen skadelig programvare på telefonen din, og hva du kan gjøre for å rense den.

Finn ut hvordan du bruker Google Fotos låste mappe, hvordan den eksponerer bildene dine for Google, og en tryggere måte å lagre sensitive bilder på privat.

Skal du dekke fotball-VM i 2026? Her er hvordan journalister kan holde seg trygge mot fysiske trusler, gransking ved grensen og digital overvåking.

Lei av å se AI-oversikt på Google Søk? Her er noen enkle måter å slå det av på.

Det kan være farlig å legge ut bilder av barna dine på nettet. Finn ut hva «sharenting» er, og hvorfor du bør tenke deg om to ganger før du gjør det.

Vi ser på om DuckDuckGo er til å stole på når det gjelder personvern, og hvordan den kan sammenlignes med andre søkemotorer.

Få trinnvise instruksjoner om hvordan du sletter ChatGPT-kontoen din, avbryter abonnementet ditt og eksporterer dataene dine.

Lær hvordan HOTP, TOTP og OTP sammenlignes: Oppdag forskjellene deres innen sikkerhet, brukervennlighet og tilgjengelighet for å finne den beste for deg.

Få trinnvise instruksjoner for å endre Wi-Fi-passordet ditt på Windows, macOS, Android, iOS og populære rutere.

Finn ut om Facebook Marketplace er trygt, lær å oppdage de vanligste svindlene, pluss de beste tipsene for å handle trygt.

Finn ut hvordan du blokkerer nettsteder på Google Chrome ved hjelp av Family Life-appen, Chrome-utvidelser, mobilspesifikke innstillinger og ruterinnstillinger.

Finn ut mer om AI-agenter, inkludert bruksområder, risikoer og hvordan du trygt integrerer dem i hverdagen og arbeidshverdagen din.

Lær hva et HMAC-basert engangspassord (HOTP) er, hvordan det fungerer, og hvordan det skiller seg fra andre OTP-autentiseringsmetoder.

TOTP genererer sikre 2FA-koder som utløper på sekunder. Lær om hvordan det fungerer og fordelene sammenlignet med andre 2FA-metoder.

Databrudd lekker millioner av e-poster hvert år. Lær hvordan du sjekker om e-posten din har blitt lekket og hvordan du bør reagere.

Finn ut hvordan du endrer e-postpassordet ditt og forbedrer e-postsikkerheten på Gmail, Outlook og Proton Mail, inkludert på iPhone og Android.

Hvis du bruker nettleseren Microsoft Edge, er du sannsynligvis kjent med forespørslene om å huske passord, men er Microsoft Edge sin passordapp trygg å bruke?

Lær hvordan du passordbeskytter PDF-filer og andre måter å holde dokumentene dine trygge fra nysgjerrige øyne på, inkludert passord og vannmerker.

Hurtigbuffer samler seg opp og tar opp verdifull lagringsplass. Her er hvordan du tømmer hurtigbuffer på iPhone på tvers av nettlesere, apper og systemdata.

Anonymiserte data kan fortsatt spores tilbake til deg. Her er hvordan selskaper bruker det, og hvordan du kan beskytte ditt personvern.

I den første videoen i Witness Protection-serien vår kan du finne ut hvordan en anonym aktivist infiltrerte noen av de farligste militsene i USA.

Hvis du konfigurerer en ny datamaskin, vil du sannsynligvis flytte dataene dine også. Her ser du hvordan du kan overføre filer fra din gamle til din nye datamaskin.

Sikkerhetskopiering og synkronisering er to sider av samme skylagringsmynt, men hvordan fungerer det i praksis, og hvordan velger du mellom dem?

Dropbox er det eldste navnet innen skylagring, men har hatt noen skandaler i løpet av sin lange fartstid. I denne artikkelen prøver vi å svare på spørsmålet: Er Dropbox sikker?

Finn ut hvordan du passordbeskytter sensitive bedriftsfiler på Windows, macOS, Android og i skytjenester.

Finn ut hvordan du kan sikkerhetskopiere filene dine til skyen eller på en ekstern stasjon mens du holder dataene dine sikre.

Dropbox har vært utsatt for databrudd og bruker ikke ende-til-ende-kryptering. Her er hvordan du sletter Dropbox-kontoen din.

Bekymret for sikkerhetsproblemer hos Dropbox? Lær om det store Dropbox-bruddet i 2012 og mange andre sikkerhetshendelser skylagringsleverandøren har opplevd opp gjennom årene.

Løsepengevirus kan skape kaos i virksomheten din. Lær hvordan du identifiserer angrep, sikrer dataene dine og skaper et robust forsvar.

Har du noen gang lurt på hva som egentlig står i Dropbox sin personvernerklæring? Det viser seg at selskapet samler inn og deler en betydelig mengde data.

Du blir ofte anbefalt å lagre dataene dine med 3-2-1-regelen for sikkerhetskopiering i tankene. Men hva er denne regelen, og hvordan gjelder den for deg?

Harddisker fylles opp raskere enn du forventer. Her er noen tips om hvordan du kan frigjøre diskplass.

Finn ut hvordan du deler PDFs raskt og sikkert. Send en stor PDF-fil pålogget ved hjelp av krypterte lenker, passord og utløpsdatoer.

Hva bør du gjøre hvis noen stjeler personnummeret ditt? Vi forklarer hva du kan gjøre hvis ditt SSN blir stjålet og hvordan du kan beskytte det.

Trenger du å frigjøre plass på iPhone? Les denne artikkelen og lær hvordan du administrerer apper og bruker sikkerhetskopiering i skyen for å tømme lagringsplass på iPhone.

Finn ut hvordan passnøkler fungerer, hvorfor de slår passord når det gjelder sikkerhet og brukervennlighet, og når du fortsatt trenger et passord.

Finn ut hvordan du stopper apper fra å kjøre i Android-bakgrunnsprosesser, og les tipsene våre for å holde telefonen din sikrere.

Hva er aldersbekreftelse? Lær hvordan systemer for aldersbekreftelse, programvare og alderskontroller fungerer, inkludert aldersestimering, aldersfiltre og personvernsrisikoer.

Utforsk alternativer til pålogget aldersbekreftelse, fra overordnede kontroller til nullkunnskapsbevis, og hvordan de kan beskytte barn uten å utlevere personlige data.

Lær hvordan du passordbeskytter e-poster eller legger til forbedret kryptering for meldinger i Gmail, Outlook og Proton Mail.

E-postleverandører, ISPs og politimyndigheter har måter å spore og følge deg på gjennom e-postene dine. Her er hvordan du holder deg privat pålogget.

Beskytt innboksen din mot e-postsporere. Finn ut hvordan de fungerer, og lær enkle måter å blokkere dem på med Proton Mails sporingsbeskyttelse.

Vi forklarer hvordan privat e-post kan bidra til å beskytte deg mot hackere, statlige spioner og Big Techs invasjon av personvernet ditt.

Lær hvordan du sender en e-post så anonymt som mulig ved å bruke Proton Mail, SimpleLogin og en VPN eller Tor.

Den sikreste måten å sende bilder på er med ende-til-ende-kryptering. Her er fire måter å lagre og dele bilder privat.

Et godt brukernavn er like viktig som et sterkt passord. Vi går gjennom hva et sikkert brukernavn er, og hvordan du kan lage et.

Lær hvordan du konfigurerer din egen e-posttjener, samt noen av grunnene til at du kanskje ikke ønsker å gjøre det.

Kan du passordbeskytte en mappe i Google Drive? Vi ser på hva den kan og ikke kan gjøre.

Her er hvordan du oppretter en gratis e-postkonto uten telefonnummerverifisering (med sikker kryptering, hide-my-email-aliaser og mer) ved å bruke Proton Mail.

Last opp, lagre og del dine private videofiler raskt og sikkert med Proton Drive. Opprett en gratis konto for skylagring nå for å holde minnene dine trygge.

Google er en av de største hindringene for personvern. Denne artikkelen vil utforske hvordan og hvorfor du bør av-Google deg selv for å gjenvinne og beskytte ditt digitale personvern.

Finn ut hvordan du bruker AI i Google Docs og hvordan du kan forhindre at dataene dine blir brukt til AI-trening.

Lær hvordan du kan dele familiealbum uten å eksponere barna dine eller minnene deres for Big Tech. Hold kontakten privat med Proton Drive.

Lær hva en Bitcoin-lommebok gjør, og styrkene og svakhetene til forvaltede lommebøker, lommebøker med privat oppbevaring, maskinvarelommebøker og papirlommebøker.

Størrelsesgrenser, kvalitetskomprimering og bekymringer for personvern kan gjøre det til et ork å finne ut hvordan man deler store videofiler. Her er hvordan du gjør det enkelt og sikkert.

Lær hva du utsetter deg for når du bruker midlertidige e-posttjenester som 10-Minute Mail – og hvorfor et alias er en bedre måte å beskytte personvernet ditt på.

Ta tilbake kontrollen over ditt digitale liv med personvernfokuserte europeiske alternativer til amerikanske Big Tech-apper og -tjenester.

Lær hvordan du endrer e-postadressen din på tvers av e-posttjenester, inkludert Gmail, Yahoo, Outlook og iCloud uten å risikere dataene dine.

Å bruke en falsk e-postgenerator er ofte ikke sikkert eller privat. Slik kan du bruke et e-postalias i stedet for å holde den personlige e-posten din trygg.

Har e-postadressen din blitt kompromittert? Slik finner du ut om e-postadressen din har lekket på det mørke nettet – og hva du bør gjøre hvis så er tilfelle.

Engangs e-posttjenester er ikke så sikre som du tror — men det finnes en bedre måte. Finn ut mer om enkle, sikre alternativer til engangs e-postadresser.

Finn ut de viktigste personvernbekymringene knyttet til kunstig intelligens, fra datainnsamling og skjevhet til deepfakes og overvåking, og hvordan du kan beskytte deg selv.

Begynner du å gå tom for iPhone-lagring? Finn ut hvordan du frigjør plass, administrerer filer og opprettholder datapersonvernet med Proton Drive.

Alt du trenger å vite om NISTs passordanbefalinger for 2025. Lær om de nyeste oppdateringene, tips til implementering med mer.

Innboks null-metoden fungerer fremdeles. Her er hvordan du organiserer innboksen din, forenkler arbeidsflyten din og frigjør tid til de viktigste oppgavene dine.

Meta AI er kommet for å bli, men du kan kontrollere hva den lærer om deg. Finn ut hvorfor og hvordan du slår av KI på Facebook, Instagram og WhatsApp.

«Finn ut hvordan du deaktiverer Microsoft Recall på Windows 11, stopper det fra å ta skjermbilder av PC-aktiviteten din, og hvorfor det reiser personvernbekymringer.»

Meta målretter deg bevisst med annonser for svindel og piratkopierte varer. Å slå av tilpassede annonser er et lite, men meningsfullt tilbakeslag mot dette.

Den gjennomsnittlige voksne mottar 80 e-poster om dagen, og omtrent halvparten av dette er søppelpost. Lær hvordan du tar kontroll over innboksen din før Black Friday gjør dette enda verre.

Finn ut hvordan du deaktiverer Copilot AI i Windows, begrenser Microsofts datainnsamling og beskytter personvernet og sikkerheten din fra AI-trening.

Netthandel kan være praktisk, men det medfører personvernrisikoer. Finn ut hvordan du handler trygt og privat på nett

Signal anses ofte som gullstandarden innen private og sikre meldinger. Men er Signal trygt? Hvor mye av ryktet er berettiget?

Nye KI-funksjoner er på vei til Gmail-innboksen din. Her ser du hvordan du slår av Gemini i Gmail, og hvorfor du bør gjøre det.

Utforsk 10 eksempler på KI i hverdagen, både åpenbare og mindre kjente. Finn ut hvordan KI samler inn dataene dine og hvordan du kan beskytte dem.

De biometriske dataene dine er svært personlige, noe som gjør dem verdifulle for annonsører og svindlere: Finn ut hvordan du beskytter dem.

Kreativt arbeid er sensitive data. Finn ut hvordan du stopper KI-kunstskraping med enkle tips som beskytter arbeidet ditt mot uautorisert bruk.

BitLocker er Microsofts innebygde løsning for full disk-kryptering for Windows. Den er praktisk, men er den trygg?

Deepfakes blir stadig vanskeligere å oppdage. Finn ut hvordan du forebygger deepfakes ved å beskytte bildene, videoene og stemmen din med praktiske tips.

Telefonen din kan bli hacket akkurat som datamaskinen din, men hvordan kan du se det? Finn ut hvordan du kan vite om telefonen din er kompromittert.

Demonstranter kan eksponere personlig informasjon som setter dem i fare. Her er hvordan du holder identiteten din privat og enhetene dine sikre på en demonstrasjon.

Er ChatGPT trygt å bruke? Lær om personvern-, sikkerhets- og forretningsrisikoene ved KI-assistenter, hva du ikke bør dele, og et privat alternativ.

Avlyttingsangrep kan rettes mot enkeltpersoner og bedrifter, men hvordan fungerer de? Vi forklarer hvordan du kan beskytte deg mot dem

Vi tar en dyptgående titt på om Android eller iOS er sikrest. Det er et komplekst spørsmål med nyanser på begge sider.

Hva er egentlig en e-postadresse? Oppdag hvordan den fungerer, hva som gjør den gyldig, og enkle tips for å holde din privat.