
在 iPhone 與 Android 上減少螢幕使用時間的實用數位極簡主義提示,以及針對兒童的指南和如何保護資料免受大型科技公司侵犯。

了解如何撰寫離職信電子郵件,以及旨在簡化您離職流程的簡潔離職電子郵件範本。

Google 帳號、Android 和 Chrome 上 Google 隱私設定的逐步指南 — 以及訴訟中引用的不足之處。

Siri 隨時都在聆聽其喚醒詞。以下是在 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 上停用 Siri 的方法。

以下 me如何使用已加密生態系統安全同步 iPhone 和 iPad 的方法,此生態系統可保持您的資料私有,並可在您的所有裝置上輕鬆存取。

我們正在研究 Google Docs 的安全性風險,以了解您的資料可能會如何洩露,以及保護資料的方法。

Venmo 安全嗎?是的,只要您按照預期方式使用。了解它的運作方式、要注意的常見詐騙,以及如何保護您的金錢。

Malwarebytes 是合法的嗎?是的:但它不提供完整的防毒保護。以下是它的功能、遺漏之處以及彌補差距的方案。

了解如何在 Gmail、Outlook、Yahoo 和 Proton 中轉寄電子郵件以統一您的收件匣。在技術上,其中只有一個無法掃描您的電子郵件。

了解如何在 Android、iOS、Mac、Windows 和瀏覽器上停用位置記錄。為什麼?光是 Google 就為此在訴訟中支付了超過 15 億美元。

Google 會追蹤您的搜尋、電子郵件、位置,甚至是您的語音。以下是 Google 對您了解的具體內容,以及如何重新奪回主導權。

了解電子郵件篩选器如何能建立更好的電子郵件組織與工作流程,並提高您的工作效率。

Apple 的生成式 AI 系統在 iOS 和 macOS 上預設為開啟。以下是如何完全關閉 Apple Intelligence,或僅關閉未使用功能的方法。

如果您不喜歡 Microsoft 處理您資料的方式,請了解如何停用 OneDrive、解除安裝它,以及更多停止使用 Microsoft 雲端儲存空間的方法。

了解網際網路業者如何追蹤您,甚至是在您家中進行實際追蹤,以及您可以採取哪些步驟來保護您的隱私。

Face ID 安全嗎?應該將其關閉嗎?了解如何關閉 Face ID、何時應該這樣做,以及為什麼您可能會想要這麼做。

間諜軟體應用程式的設計旨在避開偵測。以下是 3 種最危險的間諜應用程式類型、如何偵測它們,以及如何保護您的裝置。

Meta 追蹤的範圍遠不止您的 Facebook 活動。以下是如何在 Facebook、Instagram、WhatsApp 和 Threads 上限制其監控的方法。

Cloaked 是可信的嗎?是的,但真正的問題在於它是否符合您的預期。閱讀我們對其功能、價格以及缺點的詳細剖析。

什麼是間諜軟體?每個人都是目標,而不僅僅是記者和異議人士。了解這四種類型、他們的目標對象,以及如何保護您自己。

TruthFinder 存在準確性問題、帳單投訴以及嚴重的隱私影響。了解它是如何運作的、FTC 的調查結果,以及如何保護您自己。

您的 Android 裝置上有惡意軟體嗎?未經審查的病毒清除工具可能會讓情況變得更糟。請按照我們免費的五步指南來移除惡意軟體。

即使您不使用 Microsoft Edge,它也會在背景執行。以下說明如何在 Windows 10 和 11 上停止並移除它。

如何檢查 iPhone 是否中毒,以及如果中毒該怎麼辦,還有保護您的 iPhone 免受病毒、惡意軟體侵害等的主要提示。

每年有數百萬個惡意應用程式漏出 Google Play 的防禦網。獲取檢查清單以防範 Android 惡意軟體。

您收到了雲端儲存空間電子郵件詐騙,還是它是真的?了解如何辨識雲端儲存空間詐騙,以及如何保護自己。

您相片中的 EXIF 資料所能洩露的資訊可能比您想像的還要多,其中包括您的位置。了解如何在線上共享相片前保護您的隱私。

了解如何在 Android 上停用 Gemini、Google AI 能看到什麼、其隱私風險,以及如何限制其對您裝置的影響範圍。

VPN 是一種特殊類型的代理伺服器。我們會探討什麼是代理伺服器,並概述可用的不同類型代理伺服器(包括 VPN)。

了解什麼是資料代理商,以及他們如何在您不知情、未同意或未獲得補償的情況下,將您的生活變成獲利的資料集。

如果您使用多個 Google 帳號,並想瞭解如何一勞永逸地更改預設 Google 帳號,本指南將為您提供協助。

Roblox 曾因不當內容而遭受醜聞。我們共享您需要了解的資訊,以及您可以採取哪些措施來更安全地使用它。

本文章將引導您透過幾種小技巧來編輯您的 Gmail 位址。

Google 相簿在共享私密照片時安全嗎?以下為您說明其防護功能可能不足之處 — 以及其他更安全的相片共享選擇。

您的 Google 自動填入設定可以自訂,但 Google 密碼管理程式安全嗎?以下是您在 Chrome 中啟用自動填入前需要了解的事項。

如果您使用的是 Android 裝置,本文說明如何找到手機上已儲存的密碼,以及 Proton Pass 如何協助您更安全地管理這些密碼。

電子郵件中的密件副本 (BCC) 是什麼?這裡說明了 BCC 的含義、運作方式,以及您何時與為何可能需要使用它。

透過實用的技巧與範例,學習電子郵件格式的基礎知識,例如主旨行、開頭段落、結語以及簽名檔。

了解 1 TB 有多少 GB,並探索安全儲存和共享檔案的最佳方式——無論檔案大小如何。

只要您瞭解幾個簡單的概念,就很容易理解 Bitcoin。本文將解釋 Bitcoin 的運作原理以及如何開始使用它。

收到 iPhone 的「遭入侵密碼」通知?我們將說明如何變更遭入侵的密碼,並防止您的資料在線上外洩。

了解如何從 Google 相簿中刪除相片,同時將其安全地儲存在您的裝置上,並改為使用私有雲端儲存空間應用程式。

了解什麼是 Rainbow table 攻擊以及如何阻止此類資料外洩,以保障您的機密資訊安全。

您如何稱呼電子郵件對話?以下是電子郵件討論串、電子郵件字串、電子郵件線索等之間的區別,以及您應該在何時使用哪種稱呼。

WeTransfer 安全嗎?我們評估了 WeTransfer,判定它是否安全,並推薦更理想的 WeTransfer 替代方案。

使用 WhatsApp 傳送私密照片安全嗎?在使用這款熱門即時通訊應用程式之前,我們將為您詳細說明需要了解的一切。

在本文中,我們將探討為什麼您需要為每個帳號使用不同的強密碼,以及如何建立並記住這些密碼。

了解如何在 Android、iOS、Windows 和 Mac 上停止 Google 相簿備份。讓私有相片遠離 AI 訓練、監控和大型科技公司。

批次刪除 Gmail 中的電子郵件非常簡單。這裡有多種方法可以刪除特定種類的電子郵件,或完全清空您的收件匣。

什麼是密碼資訊熵,以及它為什麼重要?本指南向您顯示是什麼讓密碼安全,以及如何提升您自己的密碼安全性。

如果您正從 iPhone 遷移至 Android,有幾種方法可以傳輸您的資料。以下是前三種常用方法。

我們將解釋暗網究竟如何運作,以及您如何能安全地存取。

Apple 將其產品宣傳為注重隱私的替代方案,但 iCloud 預設並不私密。以下是 Apple 可以在 iCloud 中看到的內容。

瞭解什麼是電子郵件標頭、它們包含哪些內容,以及如何閱讀它們以保持您的收件匣安全且無垃圾郵件。

Gmail 會收集您的資料、掃描您的收件匣並訓練其 AI。以下是如何在桌上型電腦和 Android 上刪除您的 Gmail 帳號。

Gmail 並非完全安全或私有。這裡有五個步驟可使 Gmail 更安全,以及保護您隱私的最佳替代方案。

WhatsApp 或許安全,但並不具備隱私性。瞭解真正尊重您隱私的最佳 WhatsApp 替代方案。

2026 年世界盃 + 網路釣魚

我們將介紹如何判斷您的手機是否含有病毒或其他惡意軟體,以及您可以採取哪些措施來清理您的手機。

了解如何使用 Google 相簿的「鎖定資料夾」、該功能如何將您的相片暴露給 Google,以及如何以更安全且具隱私的方式儲存敏感相片。

要報導 2026 FIFA 世界盃嗎?以下介紹記者如何確保自身安全,免受人身威脅、邊境審查和數位監控。

厭倦了在 Google 搜尋上看到「AI 總覽」嗎?這裡有幾個簡單的方法可以將它關閉。

在線上發布孩子的照片貼文可能會很危險。了解什麼是「曬娃(sharenting)」,以及為什麼您在這樣做之前應該三思。

我們將探討 DuckDuckGo 在隱私保護方面是否名副其實,以及它與其他搜尋引擎的對比。

獲取有關如何刪除您的 ChatGPT 帳號、取消您的訂閱以及匯出您的資料的逐步說明。

了解 HOTP、TOTP 和 OTP 的比較:探索它們在安全性、易用性和存取便利性方面的差異,找到最適合您的一款。

取得在 Windows、macOS、Android、iOS 以及常見路由器上變更 WiFi 密碼的逐步說明。

了解 Facebook Marketplace 是否安全,學會識破最常見的詐騙手法,並掌握安全購物的實用秘訣。

了解如何使用 Family Life 應用程式、Chrome 延伸功能、行動裝置特定設定以及路由器設定,在 Google Chrome 上封鎖網站。

進一步瞭解 AI 代理程式,包括其用途、風險,以及如何安全地將它們整合到您的日常生活中和工作流程中。

了解什麼是基於 HMAC 的一次性密碼 (HOTP)、其運作方式,以及它與其他 OTP 驗證方法的不同之處。

TOTP 能產生在數秒內過期的安全雙重驗證代碼。了解其運作原理以及其相較於其他雙重驗證方法的優勢。

資料外洩每年導致數百萬封電子郵件曝光。了解如何檢查您的電子郵件是否已外洩,以及您應該如何應對。

瞭解如何在 Gmail、Outlook 和 Proton Mail 上變更電子郵件密碼並提升電子郵件安全性,包含在 iPhone 和 Android 上操作。

如果您使用 Microsoft Edge 瀏覽器,您可能對其記住密碼的提示並不陌生,但 Microsoft Edge 密碼管理程式使用起來安全嗎?

了解如何為 PDF 檔案設定密碼保護,以及其他防止文件被窺視的方法,包括密碼和浮水印。

快取會累積並佔用寶貴的儲存空間。以下說明如何在 iPhone 上清除各類瀏覽器、應用程式和系統資料的快取。

匿名化的資料仍然可以追蹤到您。以下說明企業如何利用這些資料,以及您該如何保護隱私。

在我們《證人保護》系列的首部影片中,了解一名匿名活動家如何滲透美國一些最危險的民兵組織。

如果您正在設定新電腦,您可能也會想要搬移資料。以下說明如何將檔案從舊電腦傳輸到新電腦。

備份和同步是雲端儲存空間的一體兩面,但實際運作中是如何運作的,您又該如何選擇?

Dropbox 是雲端儲存空間中歷史最悠久的名字,但在其長期的經營過程中曾出現過一些醜聞。在本文中,我們試著回答這個問題:Dropbox 安全嗎?

想要在系統中確保檔案安全嗎?以下是如何為資料夾設定密碼保護的方法。

瞭解如何在確保資料安全的同時,將檔案備份到雲端或外部磁碟。

Dropbox 曾發生過資料外洩事件,且未使用端對端加密。以下是刪除 Dropbox 帳號的方法。

擔心 Dropbox 的安全性問題?了解 2012 年重大的 Dropbox 資料外洩事件,以及該雲端儲存空間供應商多年來經歷的許多其他安全事件。

勒索軟體會對您的企業造成嚴重破壞。了解如何識別攻擊、保護您的數據並建立穩固的防線。

曾經好奇 Dropbox 隱私權政策中究竟寫了什麼嗎?結果顯示這間公司收集並共享了相當大量的資料。

通常建議您在儲存資料時考慮 3-2-1 備份規則。但這項規則是什麼,它又與您有什麼關係?

硬碟填滿的速度比您預期的還要快。這裡有一些關於如何釋放磁碟空間的小秘訣。

關於如何在保護線上隱私的同時共享 PDF 檔案的逐步指南。

如果有人偷了您的社會安全號碼,您該怎麼辦?我們將說明如果您的 SSN 被盜時您可以做些什麼,以及如何保護它。

需要釋出 iPhone 上的空間嗎?閱讀本文以了解如何管理應用程式,並使用雲端備份來清除 iPhone 上的儲存空間。

瞭解通行密鑰如何運作、為何它在安全性與可用性上勝過密碼,以及您在何種情況下仍需要密碼。

了解如何阻止應用程式在 Android 背景程序中執行,並閱讀我們讓手機更安全的建議。

什麼是年齡驗證?了解年齡驗證系統、軟體與年齡檢查如何運作,包括年齡估算、年齡篩選與隱私風險。

探索線上年齡驗證的替代方案,從家長監護功能到零知識證明,了解它們如何在不暴露個人資料的情況下保護兒童。

BitLocker 是微軟內建於 Windows 的全磁碟加密解決方案。它很方便,但是否安全呢?

Deepfake 變得越來越難以被發現。了解如何透過實用的秘訣來保護您的照片、影片與聲音,藉此預防 Deepfake。

您的手機可能會像您的電腦一樣被駭,但您要如何分辨?了解如何知道您的手機是否遭入侵。

抗議者可能會暴露讓他們面臨風險的個人資訊。以下是在示威活動中如何保持您的身分私有與裝置安全的方法。

ChatGPT 可以安全使用嗎?了解 AI 助理的隱私、安全性與業務風險,什麼不該共享,以及一個私有替代方案。

竊聽攻擊可能針對個人和企業,但它們是如何運作的?我們將解釋如何防範它們

我們深入探討 Android 或 iOS 是否更安全。這是一個複雜的問題,雙方都有細微差別。

電子郵件地址到底是什麼?探索它的運作方式、使其有效的條件,以及保持其私有的簡單提示。

ChatGPT 對您的資料有著隱私和安全風險。但現在有一個可安全使用的私有 ChatGPT 替代方案。

使用正確的網頁瀏覽器對於保護您的隱私至關重要。查看最安全的網頁瀏覽器選項,讓您在 2025 年免受線上追蹤。

匿名和隱私是兩個相關但截然不同的概念。瞭解它們有何不同,以及您可以採取哪些步驟來將隱私和匿名性最大化。

什麼是電子郵件別名?它們如何保護您的電子郵件地址免受資料外洩?瞭解如何使用 Pass 建立電子郵件別名

無論您是建立第一個電子郵件帳號,還是遷移到新的電子郵件服務,這裡是如何充分利用您的新電子郵件地址的方法。

如果您仍然保留著一個尷尬的電子郵件地址,是時候改變它了。了解如何透過五個簡單步驟變更您的電子郵件地址。

SMTP、IMAP 和 POP3 是電子郵件用戶端用來傳送和接收電子郵件的通訊協定。我們將深入探討。

了解如何在 Gmail、Outlook 和 Proton Mail 中為電子郵件設定密碼保護,或為訊息新增增強加密。

電子郵件提供者、ISP 和執法者有辦法透過您的電子郵件追蹤和跟蹤您。以下是如何在線上保持私密。

保護您的收件匣免受電子郵件追蹤程式的侵害。了解它們如何運作,並學習使用 Proton Mail 的追蹤保護來封鎖它們的簡單方法。

我們解釋私有電子郵件如何幫助保護您免受駭客、政府間諜和大型科技公司對您隱私的侵犯。

瞭解如何使用 Proton Mail、SimpleLogin 以及 VPN 或 Tor 儘可能匿名地傳送電子郵件。

傳送照片最安全的方式是使用端對端加密。這裡有四種私有地儲存和分享照片的方法。

一個好的使用者名稱和強密碼一樣重要。我們將探討什麼是安全的使用者名稱,以及您如何製作一個。

瞭解如何設定您自己的電子郵件伺服器,以及您可能不想這樣做的一些原因。

您可以在 Google Drive 中對資料夾進行密碼保護嗎?我們探討它能做什麼和不能做什麼。

以下是如何使用 Proton Mail 無需電話號碼驗證即可建立免費電子郵件帳號(具有安全加密、hide-my-email 別名等)。

使用 Proton Drive 快速安全地上載、儲存和共享您的私有影片檔案。立即建立免費雲端儲存空間帳號以保護您的回憶安全。

Google 是隱私的最大障礙之一。本文將探討如何以及為什麼要讓自己去 Google 化 (deGoogle) 以收回並保護您的數位隱私。

了解如何在 Google Docs 中使用 AI,以及如何防止您的資料被用於 AI 訓練。

了解如何共享家庭相簿,而不會將您的孩子或回憶暴露給大型科技公司。使用 Proton Drive 私密地保持聯繫。

瞭解 Bitcoin 錢包的功能,以及託管式、自託管、硬體和紙錢包的優缺點。

大小限制、畫質壓縮和隱私疑慮可能會讓找出如何共享大型視訊檔案變得麻煩。以下是如何簡單且安全地做到這一點。

瞭解當您使用像 10-Minute Mail 這樣的臨時電子郵件服務時,您將自己暴露在什麼風險中 — 以及為什麼別名是保護您隱私的更好方法。

透過美國大型科技應用程式和服務的注重隱私的歐洲替代方案,奪回您數位生活的控制權。

瞭解如何在電子郵件服務(包括 Gmail、Yahoo、Outlook 和 iCloud)之間變更您的電子郵件地址,而不會危及您的資料。

使用假的電子郵件產生器通常既不安全也不私有。以下是如何改用電子郵件別名來保持個人電子郵件安全。

您的電子郵件地址是否遭到入侵?以下是如何查明您的電子郵件地址是否已在暗網上外洩,以及如果已外洩該怎麼做。

一次性電子郵件服務並不像您想像的那麼安全 —— 但有一個更好的方法。進一步瞭解關於可拋棄式電子郵件地址的簡單、安全替代方案。

找出主要的人工智慧隱私疑慮,從資料收集和偏見到深偽和監控,以及如何保護自己。

iPhone 儲存空間不足?了解如何釋放空間、管理檔案,並使用 Proton Drive 維護資料隱私。

關於 2025 NIST 密碼建議您需要知道的一切。了解最新更新、實作技巧等。

收件匣歸零法仍然有效。以下是如何整理您的收件匣、簡化您的工作流程,並為您最重要的任務騰出時間。

Meta AI 將持續存在,但您可以控制它了解關於您的什麼。找出原因以及如何關閉 Facebook、Instagram、WhatsApp 上的 AI。

瞭解如何在 Windows 11 上停用 Microsoft Recall,停止它擷取您 PC 活動的快照,以及為何它會引發隱私疑慮。

Meta 明知故犯地向您投放詐騙和仿冒品廣告。關閉個人化廣告是對此的一種微小但有意義的反擊。

平均每個成年人一天收到 80 封電子郵件,其中大約一半是垃圾郵件。了解如何在黑色星期五使情況變得更糟之前掌控您的收件匣。

了解如何在 Windows 上停用 Copilot AI、限制 Microsoft 的資料收集,並保護您的隱私和安全免受 AI 訓練的影響。

線上購物可能很方便,但它帶來了隱私風險。了解如何在線上安全且私密地購物

Signal 通常被認為是私密和安全通訊的黃金標準。但 Signal 安全嗎?它的聲譽有多少是合理的?

新的 AI 功能正進入您的 Gmail 收件匣。以下是如何在 Gmail 中關閉 Gemini 以及為什麼您應該這樣做。

探索日常生活中 10 個 AI 範例,包括明顯的和不太為人所知的。了解 AI 如何收集您的數據以及如何保護它。

您的生物辨識資料極其個人化,使其對廣告商和詐騙者很有價值:找出如何保護它。

您的創意作品是敏感資料。找出如何透過簡單的技巧阻止 AI 藝術抓取,保護您的作品免受未經授權的使用。