Google 採用以廣告為基礎的商業模式，其上層公司 Alphabet 超過 70% 的總收益來自線上廣告。問題在於，當有更多資料做後盾時，標靶廣告就會變得更有價值。
而這伴隨著高昂的代價：您的隱私。
您搜尋的內容、造訪的位置、觀看的影片、使用的應用程式以及瀏覽的網站，對 Google 來說都是有價值的訊號。若您覺得這種程度的資料收集具有侵犯性，加強您的 Google 隱私設定會是一個很好的起點。
廣告並非唯一需要關注 Google 如何處理資料的原因。在 2026 年，Google 變更了其搜尋隱私控制項(新視窗)，除非您選擇退出，否則透過搜尋、Lens、Translate 和 Maps 等服務上載的已儲存媒體 — 包含影像、檔案以及語音或影片錄音 — 可能會被用於開發和改進其 AI 模型(例如 Gemini)。
Google 隱私設定分散在多個地方，變更一項設定不一定會停止其他地方的資料收集。本指南將逐步介紹值得變更的 Google 帳號、Android 設定和 Google Chrome 設定，以減少 Google 儲存、連結至您以及用於廣告、個人化與 AI 開發的活動量。
如何鎖定您的 Google 隱私設定
以下說明如何透過設定預設的 Google 帳號設定與 Android 作業系統權限，來掌控 Google 對您的瞭解程度。
若您在工作或學校使用 Google Workspace 帳號，您的組織可能會管理或限制某些帳號與裝置設定。您擁有的控制權取決於您使用的是帶有工作設定檔的個人裝置，還是完全受管理的公司或學校裝置。
Google 帳號隱私設定
無論您是在 YouTube(新視窗) 上觀看內容、使用 Gmail 傳送電子郵件，還是在 Google 地圖上搜尋餐廳。 底下的設定會決定當您登入 Google 時，有多少資料會被儲存、儲存多久，以及用途為何。
關閉「搜尋個人化結果」
預設情況下，Google 會根據您帳號中儲存的資料在「搜尋」中顯示個人化結果，這可用於自動完成建議等功能。在資料與隱私中，選取搜尋個人化結果 (google.com/search-personalization/) 並切換關閉搜尋個人化結果，以獲得更私有的體驗。
若您覺得 Google 搜尋太過侵犯隱私，不妨考慮這些歐洲搜尋引擎。
關閉「網頁與應用程式活動」
這會記錄搜尋、透過 Chrome 造訪的網站以及應用程式使用情況，並提供給 Google 的廣告與推薦系統。前往資料與隱私 → 網頁與應用程式活動 (myactivity.google.com/personalization/settings/waa)，按一下關閉 → 關閉並刪除活動紀錄，並取消選取子設定下的所有項目。
若您希望保持開啟 網頁與應用程式活動，但仍想限制 Google 保存資料的時間，請按一下 選擇自動刪除選項 而非 關閉，並選擇 3 個月、18 個月或 36 個月。若您正在尋找 Google Chrome 的替代方案，不妨考慮切換至 歐洲網頁瀏覽器，或探索我們精選的 最佳隱私瀏覽器。
關閉「搜尋服務記錄」與「儲存媒體」
在 2026 年六月，Google 將以往屬於「網頁與應用程式活動」的一部分拆分為兩個獨立設定：搜尋服務記錄 和 搜尋服務個人化。這涵蓋搜尋、Lens、Translate、Maps、Shopping、Flights、Hotels 與 News — 且預設情況下，除非您選擇退出，否則您透過這些服務上載的媒體(例如為 Lens 搜尋拍下的相片、來自 Search Live 或 Translate 的語音錄音)可能會被儲存並用於訓練 Google 的 AI 模型。
若您先前以為關閉「網頁與應用程式活動」就能涵蓋「搜尋」，這項更新意味著它將不再涵蓋。
若要停止此行為，請前往資料與隱私 → 搜尋服務記錄 (myactivity.google.com/search-services/settings)，取消勾選儲存媒體，並關閉搜尋服務記錄。
關閉「YouTube 觀看記錄」
包含您在 YouTube 上觀看的影片或播放的音樂等活動會單獨儲存。前往 Data & privacy → YouTube History → Saving your YouTube history (myactivity.google.com/product/youtube/controls)，按一下 Turn off， 然後選取 Manage history → Delete → Delete all time。
若您希望保持開啟 YouTube 歷史記錄，但仍想限制 Google 保存資料的時間，請按一下 選擇自動刪除選項 而非 關閉，並選擇 3 個月、18 個月或 36 個月。
關閉「位置歷史記錄 / 時間軸」
Google 於 2024 年底將時間軸改為預設儲存在裝置上，這項變更是為了回應位置追蹤訴訟。若要停用 Google 位置歷史記錄並防止該公司得知您的路線，請前往資料與隱私 → 時間軸 (myactivity.google.com/activitycontrols?settings=location)，按一下關閉 → 關閉並刪除活動紀錄，並取消選取子設定下的所有項目。
若您希望保持開啟 時間軸，但仍想限制 Google 保存資料的時間，請選取 自動刪除 而非 關閉，並選擇 3 個月、18 個月或 36 個月。
關閉「我的廣告中心」
這能控制 Google 如何在搜尋和 YouTube 等服務上投放個人化廣告。前往資料與隱私 → 我的廣告中心 (myadcenter.google.com/controls)，按一下開啟 → 關閉。請記住，廣告不會被移除，只是不再針對您進行量身打造。
關閉此設定也會停用 Google 合作夥伴網路上的個人化廣告。該設定名為 Personalized ads settings — 這涵蓋大量顯示由 Google 提供廣告的非 Google 網站和應用程式。
關閉「連結的 Google 服務」
預設情況下，所有 Google 服務都可以相互互動並共享活動資料，包含搜尋、YouTube、Chrome、Maps、Google Play、Shopping 以及 Google Ads。根據歐盟數位市場法案，您可以取消連結這些服務：前往資料與隱私 → 連結的 Google 服務 (myactivity.google.com/linked-services)，取消選取您可以連結的 Google 服務以自動清除所有核取方塊，然後按一下下一步 → 確認。
注意：取消連結並不能完全阻止 Google 與這些服務共享資料。在任何情況下，某些 Google 服務都無法取消連結，且可能會繼續相互共享資料，例如 Android Auto、Android TV、Chrome OS、Google 相簿、Gemini 應用程式和 Waze。
檢查第三方應用程式連線
隨著時間推移，您可能透過「使用 Google 帳號登入」，或是將筆記應用程式連線至 Google 雲端硬碟、將社交網路連線至聯絡人，從而授予了各種應用程式和網站存取您 Google 帳號部分內容的權限。這些都是持續存在的資料共享關係，會一直運作直到您撤銷為止，而大多數人從未回頭檢查仍有哪些連線。
一旦您刪除連線，該應用程式或網站就會失去存取其擁有的任何 Google 資料的權限，不過這不會溯及既往地刪除其可能已經收集的資料。此設定涉及外部開發者，與上述涵蓋的「連結的 Google 服務」有所不同，後者是指 Google 自家產品相互共享資料。
在您的 Google 帳號中，前往安全性與登入 → 查看所有連結的應用程式，審閱清單，按一下您不再使用或不認識的任何應用程式，然後選取全部刪除。
（選填）使用 Google 的「關於您的搜尋結果」工具移除個人資訊
Google 的「關於您的搜尋結果」工具旨在讓您監控並要求移除暴露您聯絡詳細資訊或敏感識別碼的搜尋結果。Google 於 2026 年二月擴展了該功能，除了原已涵蓋的電話號碼、電子郵件地址、住家位址和未經同意的限制級影像外，還涵蓋了政府核發的證件(駕駛執照、護照、社會安全號碼)。
您的敏感資訊將從 Google 搜尋結果中移除，但仍會保留在最初發布該資訊的網站上，因此如果直接存取該網站或有人使用 Bing 等不同的搜尋引擎，仍然可以找到該資訊。若要從源頭及隨後的所有搜尋引擎結果中將其移除，請聯絡網站管理員。
注意：使用此工具需要向 Google 提供您先前可能未曾給予的資訊，例如您的住家位址，專門用來代表您搜尋該資訊。Google 表示，這些資料「不會在其他 Google 產品中共享或用於個人化您的體驗」，且「被使用並已儲存以處理您的要求、改進移除要求流程，並讓您能夠隨時間查看過去移除要求的狀態」。若您不想讓 Google 對您有更多瞭解，向其提供更多個人資訊可能不是個好選擇。
以下是如何使用 Google 的「關於您的搜尋結果」工具：
前往 myactivity.google.com/results-about-you，按一下開始使用，並按照提示操作。
Android 隱私設定
若您是 Android 使用者，作業系統層級是 Google 資料收集占相當大比例的地方。以下是如何鎖定您的 Android 設定：
停用應用程式權限
前往設定 → 安全性與隱私（或隱私）→ 權限管理員，按類型（例如位置、相機和麥克風）查看權限，而非個別翻查每個應用程式。
特別針對位置，檢查有哪些應用程式被設定為「始終允許」，並除了必要的應用程式（例如導航應用程式）之外，將所有應用程式降級為「僅在使用該應用程式時允許」。相機與麥克風通常應設為「每次都詢問」或依應用程式特定設定。
使用一次性權限
當應用程式要求存取相機、麥克風或位置權限時，Android 的權限對話方塊包含「僅限這次」或「僅在使用該應用程式時允許」選項；一旦您離開應用程式，該存取權限即告過期。對於不需要持續存取的應用程式，預設選擇此項是避免日後必須撤銷權限的簡單方法。
在隱私儀表板中檢查應用程式權限
前往設定 → 安全性與隱私（或隱私）→ 隱私儀表板，即可查看過去 24 小時和 7 天內每個應用程式精確存取相機、麥克風或位置的時間軸。若某個應用程式悄悄使用權限的頻率遠高於其功能所需，請撤銷其所有權限或解除安裝該應用程式以策安全。
停用個人化廣告並重設您的廣告 ID
廣告 ID 是您手機上可重設的識別碼，應用程式和像 Google 這樣的公司可用來支援廣告，例如衡量廣告成效或跨應用程式建立廣告個人檔案。您的廣告 ID 可以連結至您的裝置活動，並且與其他資訊相結合時，可能會被用來識別您或對您建立個人檔案。
若要鎖定您的 Google 隱私設定，您可以停用個人化廣告並重設您的廣告 ID：
- 前往 設定 → Security & privacy (或 隱私) → 權限管理員 → 廣告與隱私。
- 開啟停用個人化廣告。
- 輕點重設廣告 ID，然後再次輕點重設以確認。
關閉 Gemini
Google 正在用 Gemini 取代 Assistant 作為 Android 的預設 AI 助理，在許多情況下無需明確選擇同意。Gemini 可以存取 Gmail、Google 日曆、Google 雲端硬碟、Google 地圖和訊息應用程式以代表您完成任務，且預設情況下，您的對話可能會由人工審查員進行審查，並已儲存長達三年以協助訓練 Google 的 AI 模型。
若要在 Android 上關閉 Gemini 並限制其可查看的內容：
- 開啟 Gemini 應用程式，輕點您的個人資料圖示，然後選取 Gemini 應用程式活動。
- 輕點 關閉 → 關閉並刪除活動，然後按照提示操作。
- 返回您的個人資料圖示 → 應用程式，然後切換關閉所有應用程式。
- 若您曾使用過 Gemini Deep Research，請開啟來源並清除 Gmail、雲端硬碟和 Chat — 否則 Deep Research 可以讀取並交叉比對其內容。
關閉 Gemini 應用程式活動會將您的資料保留期從最長三年縮短至 72 小時，但無法完全停止收集：Google 表示其仍可能處理您的聊天內容，以「建立匿名化資料來改進 Google 服務」。在大多數裝置上，Gemini 也無法解除安裝，因為 Google 正在將其設為 Android 上的預設系統助理。
若您希望在不放棄 AI 助理便利性的情況下獲得更多隱私，不妨嘗試 Lumo。您也應該查看這些不執行 Android 或使用 去 Google 化版本 Android 的私有歐洲手機。
Google Chrome 隱私設定
Chrome 是 Google 收集資料的最大頻道之一，很大程度上是因為它被設計為在您登入任何 Google 服務的瞬間自動為您登入並同步您的活動。限制這一點的最佳方法是停止使用 Chrome。或者，以下是在不切換瀏覽器的情況下限制其傳回內容的方法：
關閉 Chrome 自動登入
預設情況下，登入 Gmail 或任何其他 Google 服務也會讓您登入 Chrome 本身，並開始將您的瀏覽活動傳送至您的 Google 帳號 — 這是大多數人從未明確同意的步驟。
- 前往設定 → 您與 Google → 同步與 Google 服務 (chrome://settings/syncSetup)。
- 關閉允許 Chrome 登入。
- 若您已經登入，按一下右上角的個人資料圖示，然後選取登出。
保持登入但限制同步
若您確實為了方便起見而想保持登入，您可以限制 Chrome 傳送至 Google 的資料類別。
前往設定 → 您與 Google → 同步與 Google 服務 (chrome://settings/syncSetup)。您有兩個選項：
- 按一下您 Gmail 位址旁邊的關閉，以停用所有類型資料的同步
- 或者，前往管理同步內容，選取自訂同步，然後切換關閉您想從同步中排除的個別資料類型，例如歷史記錄、書籤和設定。
關閉「提升搜尋和瀏覽體驗」
此設定會將您的瀏覽活動傳送給 Google，超出實際載入網頁所需的範圍，以改善 Google 自家的產品。
前往設定 → 您與 Google，然後關閉提升搜尋和瀏覽體驗。
關閉強化拼字檢查
強化拼字檢查會在您輸入文字時將文字傳送至 Google 的伺服器，包含您輸入、改變心意，然後在按下 Enter 輸入前刪除的任何內容。這意味著您可能會不小心與 Google 共享敏感資料，包含使用者名稱、電子郵件地址和密碼。資安研究人員已展示 Google Chrome 與 Microsoft Edge 的強化拼字檢查功能如何在按一下「顯示密碼」以揭露遮罩文字時暴露密碼(新視窗)。
Chrome 的內建拼字檢查器無法停用，但您可以切換至基本拼字檢查，它使用本機字典且不會傳送任何內容給 Google：
前往設定 → 語言 (chrome://settings/languages)。您可以：
- 選取基本拼字檢查，這會使用由 Chrome 或您的作業系統提供的本機字典，且不會傳送任何內容給 Google
- 或者，切換關閉在網頁上輸入文字時檢查拼字錯誤，這會停用拼字檢查器
訴訟揭露了哪些關於 Google 隱私設定的事實
Google 的公開隱私訊息屢次被監管機構、陪審團或 Google 自家員工發現誇大了其設定所提供的實際保護。涉及 Google 的糾紛從未以陪審團裁決結束，因為該公司在拒絕承認不當行為或法律責任的同時，屢次就隱私案件達成和解。光是在 2025 年，Google 就被處以約 $4.24 billion 美元的罰款，這筆金額只需其約三週的自由現金流即可付清。
最糟糕的部分是，您不一定非要使用 Google 產品，您的隱私才會受到入侵。Google 的廣告、分析和其他工具內崁在網路的很大一部分中，因此造訪普通網站或使用第三方應用程式仍會將您的活動傳送到與 Google 連結的基礎設施中。
以下是 Google 的隱私做法與其公開訊息矛盾的幾個範例，但這並非完整清單：
選擇退出後位置追蹤仍持續進行
2018 年美聯社的一項調查(新視窗)發現，關閉「位置歷史記錄」並未阻止 Google 儲存附有時間戳記的位置資料。儘管 Google 的說明頁面聲明「您去過的地方不再已儲存」，但地圖、天氣查詢和無關的搜尋仍然記錄了這些資料。
隨後發起的訴訟揭露了 Google 內部的通訊內容，其中將設定介面描述為被設計成「可行，但足夠困難，讓人們摸不著頭緒」。訴訟還發現，即使應用程式不需要位置，Google 仍屢次提醒使用者重新啟用位置權限，並指出關閉/暫停等用語本身具有誤導性。
關於 Google 在美國約 247 百萬名 Android 使用者停用「位置歷史記錄」後仍收集其位置資料的核心發現，成為後續訴訟中每項和解案的核心主張。
在無痕/私有瀏覽模式下收集的瀏覽資料
當在無痕模式下使用 Chrome（或在無痕瀏覽模式下使用任何其他瀏覽器）時，Google 仍會透過 Analytics 和 Ad Manager 等工具收集您的瀏覽資料。這引發了一起集體訴訟，Google 於 2024 年達成和解(新視窗)，同意刪除數十億條瀏覽記錄、使其隱私揭露更加清晰，並在 Chrome 的無痕模式下預設封鎖第三方 Cookie 五年。這從未停止 Google 或您造訪的任何執行 Analytics、Ads 或類似內崁服務的網站進行的伺服器端收集。
除了使用 Google Chrome 之外，不妨考慮這些具有更好隱私功能的歐洲網頁瀏覽器。
在「網頁與應用程式活動」關閉情況下收集的個人資料
一項訴訟指控，即使「網頁與應用程式活動」設定已關閉，Google 仍持續收到來自 Uber、Venmo、TikTok(新視窗)、Instagram 與 WhatsApp 等應用程式的活動資料。Google 主張該資料已匿名化且僅用於總體分析，但聯邦陪審團並不認同。陪審團於 2025 年 9 月判定 Google 侵犯隱私罪名成立，並裁定其向約 98 百萬名使用者組成的原告團支付 $425.7 million 美元(新視窗)。Google 已要求法院撤銷該判決，並可能會提出上訴。
被遺忘權要求透過公開資料庫外洩
二〇二二年五月，西班牙資料保護主管機關因 Google 處理 GDPR「被遺忘權」的方式而對其處以 €10 million 歐元的罰款(新視窗) — 該權利是指在特定情況下將個人資料消除或從搜尋結果中移除的權利。Google 當時將移除要求的副本傳送至公開的 Lumen 資料庫，資訊可能會在該資料庫中被發布並再次被找到，這實際上使其最初被移除的目的失效。它還設計了移除表單，使人們難以判斷其 GDPR 權利是否套用。
Google Assistant 錄音由人工審查並用於商業用途
在背景聲音被誤認為喚醒詞後，Google Assistant 有時會在使用者未啟動的情況下錄下私有對話。在 2019 年，一名外包人員向比利時廣播公司 VRT 外洩了 1,000 多段錄音(新視窗)，包含臥室對話、醫療資訊以及明顯的家庭暴力情況；經確認有 153 段屬於意外啟動。
另一起案件的原告指控 Google 自 2016 年以來一直在收集此類錄音，與外包人員共享部分錄音，並在未獲得充分同意的情況下將這些資料用於商業用途。Google 拒絕承認這些指控，但已同意達成 $68 million 美元的和解協議(新視窗)，目前仍有待法院的最終批准。
去 Google 化您的生活，從電子郵件開始
變更這些 Google 隱私設定可以減少 Google 可使用的搜尋、位置、應用程式活動、廣告資料以及其他個人資訊的數量。但這不會完全停止 Google 的追蹤。某些資料收集發生在您的帳號或手機設定之外，包含透過內建於第三方網站與應用程式中的 Google 工具。
若您想更進一步，最大的一步就是開始去 Google 化，而這始於您的 Google 帳號。Google 對您的許多瞭解之所以能被連結在一起，是因為您處於登入狀態，因此刪除您的 Google 帳號可以斷開連接您在搜尋、YouTube、Maps、Android、Gmail 和其他服務中活動的主要連結之一。
從那裡開始，逐步替換您最依賴的 Google 服務，特別是電子郵件。您的收件匣是您數位生活的樞紐，保存著私有對話、回條、旅遊方案、帳號警報、聯絡人以及密碼重設連結。
Proton Mail 採取隱私優先的做法：無廣告、無追蹤、無 AI 訓練、不建立您的個人檔案或與任何人共享您的資料。若您正在尋找私有的 Gmail 替代方案，我們完全由付費訂閱者社群提供支援，並且完全透明。我們的應用程式經過獨立稽核且為開放原始碼，因此任何人都可以核實我們的聲明。
