Guider

Praktiska tips för digital minimalism för att minska skärmtid på iPhone och Android, plus en guide för barn och hur du skyddar data från Big Tech.

Ta reda på hur du skriver ett e-postmeddelande om uppsägning, plus enkla mallar för e-postmeddelanden om uppsägning utformade för att förenkla din offboarding-process.

En steg-för-steg-guide till Googles integritetsinställningar på Google-konto, Android och Chrome – och var de har brustit, vilket citeras i rättsfall.

Siri lyssnar alltid efter sin aktiveringsfras. Så här inaktiverar du Siri på iPhone, iPad, Mac och Apple Watch.

Så här synkroniserar du iPhone och iPad säkert med ett krypterat ekosystem som håller dina data privata och enkla att få åtkomst till på alla dina enheter.

Vi undersöker säkerhetsriskerna med Google Docs för att se hur dina data kan exponeras och hur du kan skydda dem.

Är Venmo säkert? Ja, förutsatt att du använder det som avsett. Lär dig hur det fungerar, vilka vanliga bedrägerier du ska se upp för och hur du skyddar dina pengar.

Är Malwarebytes legitimt? Ja: men det erbjuder inte fullständigt antivirusskydd. Här är vad det gör, vad det missar och vad som fyller tomrummet.

Lär dig hur du vidarebefordrar e-post i Gmail, Outlook, Yahoo och Proton för att samla dina inkorgar. Endast en av dessa kan inte skanna din e-post rent tekniskt.

Ta reda på hur du inaktiverar platshistorik på Android, iOS, Mac, Windows och i webbläsare. Varför? Enbart Google har betalat över 1,5 miljarder dollar i stämningar på grund av detta.

Google spårar dina sökningar, e-postmeddelanden, plats och till och med din röst. Här är exakt vad Google vet om dig och hur du tar tillbaka kontrollen.

Lär dig hur e-postfilter kan skapa bättre e-postorganisation och arbetsflöde samt öka din produktivitet på arbetet.

Apples generativa AI-system är aktiverat som standard på iOS och macOS. Så här stänger du av Apple Intelligence helt eller bara de funktioner som inte används.

Ta reda på hur du inaktiverar OneDrive, avinstallerar det och fler sätt att stoppa Microsofts molnlagringsutrymme om du inte gillar hur det hanterar dina data.

Lär dig hur internetleverantörer spårar dig, även fysiskt i ditt hem, och vilka åtgärder du kan vidta för att skydda din integritet.

Är Face ID säkert och bör du stänga av det? Lär dig hur du stänger av Face ID, när du bör göra det och varför du kanske vill göra det.

Spionappar är utformade för att inte upptäckas. Här är de 3 värsta typerna av spionappar, hur du upptäcker dem och hur du skyddar din enhet.

Meta spårar mycket mer än bara din Facebook-aktivitet. Så här begränsar du deras övervakning på Facebook, Instagram, WhatsApp och Threads.

Är Cloaked pålitligt? Ja, men den verkliga frågan är om det gör det du tror. Läs vår genomgång av funktioner, priser och var det brister. 

Vad är spionprogram? Alla är måltavlor, inte bara journalister och dissidenter. Lär dig om de fyra typerna, vilka de riktar in sig på och hur du skyddar dig.

TruthFinder har problem med korrekthet, klagomål på fakturering och allvarliga integritetskonsekvenser. Läs mer om hur det fungerar, vad FTC fann och hur du skyddar dig.

Har du skadlig kod på din Android? En okontrollerad virusrensare kan göra saken värre. Följ vår kostnadsfria femstegsguide för att ta bort skadlig kod.

Microsoft Edge körs i bakgrunden även när du inte använder det. Så här stoppar och tar du bort det i Windows 10 och 11.

Hur du kontrollerar om det finns virus på iPhones, plus vad du gör om du har ett och de bästa tipsen för att hålla din iPhone säker mot virus, skadlig kod och mer.

Miljontals skadliga appar slinker förbi Google Plays försvar varje år. Skaffa checklistan för att skydda dig mot skadlig kod i Android.

Fick du ett e-postbedrägeri om molnlagring, eller är det äkta? Lär dig hur du identifierar bedrägerier om molnlagring och hur du skyddar dig.

EXIF-data i dina foton kan avslöja mer än du tror, inklusive din plats. Lär dig hur du skyddar din integritet innan du delar online.

Lär dig hur du stänger av Gemini på Android, vad Googles AI kan se, dess integritetsrisker och hur du begränsar dess räckvidd på din enhet.

Ett VPN är en speciell typ av proxy. Vi går igenom vad en proxy är och ger en översikt över de olika typer av proxyservrar som finns tillgängliga (inklusive VPN-tjänster).

Lär dig vad datamäklare är och hur de förvandlar ditt liv till ett dataset för vinst utan din kunskap, ditt samtycke eller din kompensation.

Om du använder flera Google-konton och vill lära dig hur du ändrar ditt standardkonto på Google en gång för alla, kommer den här guiden att hjälpa dig.

Roblox har drabbats av skandaler gällande olämpligt innehåll. Vi delar med oss av vad du behöver veta och vad du kan göra för att använda det på ett säkrare sätt.

Den här artikeln guidar dig genom flera sätt att redigera din Gmail-adress genom att lägga till några små justeringar.

Är Google Foto säkert för att dela privata bilder? Här är hur dess skydd kan brista — och andra alternativ för säkrare bilddelning.

Dina inställningar för autofyll i Google kan anpassas, men är Google lösenordshanterare säker? Här är vad du behöver veta innan du tillåter autofyll i Chrome.

Om du använder en Android-enhet, här är hur du kan hitta de sparade lösenorden på din telefon och hur Proton Pass kan hjälpa dig att organisera dem på ett säkrare sätt.

Vad är BCC på e-postspråk? Här är vad BCC betyder, hur det fungerar samt när och varför du kan vilja använda det.

Lär dig grunderna i e-postformat, såsom ämnesrad, inledande stycke, avslutning och signatur, med praktiska tips och exempel.

Lär dig hur många GB som går på en TB och upptäck det bästa sättet att säkert lagra och dela dina filer – oavsett storlek.

Det är lätt att förstå Bitcoin om du känner till några enkla koncept. Den här artikeln förklarar hur Bitcoin fungerar och hur du börjar använda den.

Har du fått en iPhone-avisering om ”avslöjade lösenord”? Vi förklarar hur du ändrar avslöjade lösenord och förhindrar att din data läcks online.

Ta reda på hur du tar bort foton från Google Photos samtidigt som du behåller dem säkert lagrade på din enhet, och använd en privat molnlagringsapp istället.

Lär dig vad en rainbow table-attack är och hur du stoppar denna typ av dataintrång för att skydda din konfidentiella information.

Vad kallar man en e-postkonversation? Här är skillnaden mellan en e-posttråd, e-poststräng, e-postkedja och mer — samt när du bör använda vilken.

Är WeTransfer säkert? Vi granskar WeTransfer, fastställer om det är säkert att använda och erbjuder vår rekommendation för ett bättre alternativ till WeTransfer.

Är WhatsApp säkert för att skicka privata foton? Vi går igenom allt du behöver veta innan du använder den här populära meddelandeappen.

I den här artikeln diskuterar vi varför du behöver använda ett unikt, starkt lösenord för varje konto, samt hur du skapar och kommer ihåg dem.

Se hur du stoppar säkerhetskopiering till Google Foto på Android, iOS, Windows och Mac. Håll privata bilder borta från AI-träning, övervakning och Big Tech.

Det är enkelt att ta bort e-postmeddelanden från Gmail i bulk. Här är flera sätt att ta bort vissa typer av e-postmeddelanden eller rensa din inkorg helt.

Vad är lösenordsentropi och varför är det viktigt? Den här guiden visar vad som gör lösenord säkra och hur du förbättrar dina egna.

Om du migrerar från iPhone till Android finns det några olika sätt att överföra dina data. Här är de tre bästa metoderna.

Vi förklarar hur den mörka webben faktiskt fungerar och hur du kan få åtkomst till den på ett säkert sätt.

Apple marknadsför sina produkter som ett privat alternativ, men iCloud är inte privat som standard. Här är vad Apple kan se i iCloud.

Lär dig vad e-postrubriker är, vad de innehåller och hur du läser dem för att hålla din inkorg säker och fri från skräppost.

Gmail samlar in dina data, skannar din inkorg och tränar sin AI. Så här tar du bort ditt Gmail-konto på datorn och Android.

Gmail är inte helt säkert eller privat. Här är fem steg för att göra Gmail säkrare och det bästa alternativet för att skydda din integritet.

WhatsApp är kanske säkert men det är inte privat. Läs mer om de bästa alternativen till WhatsApp som verkligen respekterar din integritet.

Fotbolls-VM 2026 + nätfiske

Vi tittar på hur du vet om du har ett virus eller annan skadlig kod på din telefon och vad du kan göra för att rensa den.

Lär dig hur du använder Låst mapp i Google Foto, hur den exponerar dina foton för Google och ett säkrare sätt att lagra känsliga bilder privat.

Ska du bevaka fotbolls-VM 2026? Här är hur journalister kan hålla sig säkra från fysiska hot, gränskontroller och digital övervakning.

Trött på att se AI-översikten i Google-sök? Här är några enkla sätt att stänga av den.

Att lägga upp bilder på dina barn online kan vara farligt. Ta reda på vad sharenting är och varför du bör tänka dig för två gånger innan du gör det.

Vi tittar på om DuckDuckGo är pålitligt när det gäller integritet och hur det står sig i jämförelse med andra sökmotorer.

Få steg-för-steg-instruktioner om hur du tar bort ditt ChatGPT-konto, avbryter din prenumeration och exporterar dina data.

Lär dig hur HOTP, TOTP och OTP jämför sig: Upptäck deras skillnader vad gäller säkerhet, användbarhet och tillgänglighet för att hitta det bästa alternativet för dig.

Få steg-för-steg-instruktioner för att ändra ditt WiFi-lösenord på Windows, macOS, Android, iOS och populära routrar.

Ta reda på om Facebook Marketplace är säkert, lär dig att upptäcka de vanligaste bedrägerierna, samt få de bästa tipsen för att handla säkert.

Lär dig hur du blockerar webbplatser i Google Chrome med hjälp av appen Family Life, Chrome-tillägg, mobilspecifika inställningar och routerinställningar.

Lär dig mer om AI-agenter, inklusive deras användningsområden, risker och hur du integrerar dem på ett säkert sätt i ditt dagliga liv och dina arbetsflöden.

Lär dig vad ett HMAC-baserat engångslösenord (HOTP) är, hur det fungerar och hur det skiljer sig från andra OTP-autentiseringsmetoder.

TOTP genererar säkra 2FA-koder som löper ut på några sekunder. Lär dig hur det fungerar och dess fördelar jämfört med andra 2FA-metoder.

Dataintrång läcker miljontals e-postmeddelanden varje år. Lär dig hur du kontrollerar om din e-post har läckt ut och hur du bör agera.

Ta reda på hur du ändrar ditt lösenord för e-post och förbättrar e-postsäkerheten på Gmail, Outlook och Proton Mail, inklusive på iPhone och Android.

Om du använder webbläsaren Microsoft Edge är du förmodligen bekant med dess frågor om att komma ihåg lösenord, men är Microsoft Edge lösenordshanterare säker att använda?

Lär dig hur du lösenordsskyddar PDF-filer och andra sätt att hålla dina dokument säkra från nyfikna ögon, inklusive lösenord och vattenstämplar.

Cache samlas på hög och tar upp värdefullt lagringsutrymme. Här är hur du rensar cache på iPhone i webbläsare, appar och systemdata.

Anonymiserade data kan fortfarande spåras tillbaka till dig. Här kan du läsa om hur företag använder dem och hur du kan skydda din integritet.

I den första videon i vår Witness Protection-serie får du veta hur en anonym aktivist infiltrerade några av de farligaste miliserna i USA.

Om du konfigurerar en ny dator vill du förmodligen flytta dina data också. Här är hur du kan överföra filer från din gamla till din nya dator.

Säkerhetskopiering och synkronisering är två sidor av samma mynt för molnlagring, men hur fungerar det i praktiken och hur väljer du mellan dem?

Dropbox är det äldsta namnet inom molnlagring, men har haft en del skandaler under sin långa resa. I den här artikeln försöker vi svara på frågan: är Dropbox säkert?

Vill du hålla filer säkra i ditt system? Så här gör du för att lösenordsskydda en mapp.

Lär dig hur du kan säkerhetskopiera dina filer till molnet eller på en extern drive samtidigt som du håller dina data säkra.

Dropbox har drabbats av dataintrång och använder inte end-to-end-kryptering. Här kan du läsa om hur du tar bort ditt Dropbox-konto.

Orolig för säkerhetsproblem hos Dropbox? Lär dig mer om det stora Dropbox-intrånget 2012 och många andra säkerhetsincidenter som leverantören av lagringsutrymme i molnet har upplevt under årens lopp.

Ransomware kan orsaka förödelse i ditt företag. Lär dig hur du identifierar attacker, säkrar din data och skapar ett robust försvar.

Har du någonsin undrat vad som egentligen står i Dropbox integritetspolicy? Det visar sig att företaget samlar in och delar en betydande mängd data.

Man rekommenderas ofta att spara data med 3-2-1-regeln för säkerhetskopiering i åtanke. Men vad är denna regel och hur tillämpas den på dig?

Hårddiskar fylls upp snabbare än man förväntar sig. Här är några tips på hur du kan frigöra diskutrymme.

En steg-för-steg-guide för hur du delar en PDF-fil samtidigt som du skyddar din integritet online.

Vad ska du göra om någon stjäl ditt personnummer? Vi förklarar vad du kan göra om ditt personnummer blir stulet och hur du kan skydda det.

Behöver du frigöra utrymme på iPhone? Läs den här artikeln och lär dig hur du hanterar appar och använder säkerhetskopior i molnet för att rensa lagringsutrymme på iPhone.

Upptäck hur passnycklar fungerar, varför de slår lösenord när det gäller säkerhet och användbarhet och när du fortfarande behöver ett lösenord.

Ta reda på hur du stoppar appar från att köras i Androids bakgrundsprocesser och läs våra tips för att hålla din telefon säkrare.

Vad är åldersverifiering? Lär dig hur system för åldersverifiering, mjukvara och ålderskontroller fungerar, inklusive åldersuppskattning, åldersfilter och integritetsrisker.

Utforska alternativ till åldersverifiering online, från överordnade kontroller till nollkunskapsbevis, och hur de kan skydda barn utan att exponera personuppgifter.

BitLocker är Microsofts inbyggda lösning för fullständig diskkryptering för Windows. Den är praktisk, men är den säker?

Deepfakes blir svårare att upptäcka. Ta reda på hur du kan förhindra deepfakes genom att skydda dina foton, videor och din röst med praktiska tips.

Din telefon kan hackas precis som din dator, men hur kan du veta det? Ta reda på hur du kan se om din telefon är röjd.

Demonstranter kan exponera personlig information som utsätter dem för risk. Så här håller du din identitet privat och dina enheter säkra vid en demonstration.

Är ChatGPT säkert att använda? Lär dig mer om integritets-, säkerhets- och affärsriskerna med AI-assistenter, vad du inte bör dela och ett privat alternativ.

Avlyssningsattacker kan riktas mot både individer och företag, men hur fungerar de? Vi förklarar hur du skyddar dig mot dem

Vi tittar närmare på om Android eller iOS är säkrare. Det är en komplex fråga med nyanser på båda sidor.

Vad är egentligen en e-postadress? Upptäck hur den fungerar, vad som gör en giltig och enkla tips för att hålla din privat.

ChatGPT medför integritets- och säkerhetsrisker för dina data. Men det finns ett privat ChatGPT-alternativ som är säkert att använda.

Att använda rätt webbläsare är avgörande för att skydda din integritet. Se de säkraste alternativen för webbläsare som håller dig säker från spårning online under 2025.

Anonymitet och integritet är två relaterade men distinkta begrepp. Lär dig hur de skiljer sig åt och vilka steg du kan ta för att maximera din integritet och anonymitet.

Vad är ett e-postalias och hur kan de skydda din e-postadress från dataintrång? Ta reda på hur du skapar e-postalias med Pass

Oavsett om du skapar ditt första e-postkonto eller migrerar till en ny e-posttjänst, så här gör du för att använda din nya e-postadress på bästa sätt.

Om du fortfarande håller fast vid en pinsam e-postadress är det dags att byta ut den. Lär dig hur du ändrar din e-postadress i fem enkla steg.

SMTP, IMAP och POP3 är protokoll som används av e-postklienter för att skicka och ta emot e-post. Vi tar en djupgående titt.

Lär dig hur du lösenordsskyddar e-post eller lägger till förbättrad kryptering för meddelanden i Gmail, Outlook och Proton Mail.

E-postleverantörer, internetleverantörer och rättsvårdande myndigheter har sätt att spåra dig genom din e-post. Här är hur du håller dig privat online.

Skydda din inkorg från e-postspårare. Lär dig hur de fungerar och lär dig enkla sätt att blockera dem med Proton Mails spårningsskydd.

Vi förklarar hur privat e-post kan hjälpa dig att skydda dig mot hackare, statliga spioner och Big Techs intrång i din integritet.

Lär dig hur du skickar en e-post så anonymt som möjligt med Proton Mail, SimpleLogin och en VPN eller Tor.

Det säkraste sättet att skicka bilder är med end-to-end-kryptering. Här är fyra sätt att lagra och dela foton privat.

Ett bra användarnamn är lika viktigt som ett starkt lösenord. Vi går igenom vad som är ett säkert användarnamn och hur du kan skapa ett.

Lär dig hur du konfigurerar din egen e-postserver, samt några av anledningarna till varför du kanske inte vill göra det.

Kan du lösenordsskydda en mapp i Google Drive? Vi tittar på vad den kan och inte kan göra.

Här är hur du skapar ett gratis e-postkonto utan telefonnummerverifiering (med säker kryptering, hide-my-email-alias och mer) med hjälp av Proton Mail.

Ladda upp, lagra och dela dina privata videofiler snabbt och säkert med Proton Drive. Skapa ett gratis molnlagringskonto nu för att hålla dina minnen säkra.

Google är ett av de största hindren för integritet. Den här artikeln utforskar hur och varför du ska deGoogla dig själv för att återta och skydda din digitala integritet.

Ta reda på hur man använder AI i Google Docs och hur man förhindrar att dina data används för AI-träning.

Lär dig hur du delar familjefotoalbum utan att exponera dina barn eller minnen för Big Tech. Håll kontakten privat med Proton Drive.

Lär dig vad en Bitcoin-plånbok gör och styrkorna och svagheterna hos förvarande, självförvarande, hårdvaru- och pappersplånböcker.

Storleksgränser, kvalitetskomprimering och integritetsproblem kan göra det krångligt att lista ut hur man delar stora videofiler. Här är hur man gör det enkelt och säkert.

Lär dig vad du utsätter dig för när du använder tillfälliga e-posttjänster som 10-Minute Mail – och varför ett alias är ett bättre sätt att skydda din integritet.

Ta tillbaka kontrollen över ditt digitala liv med integritetsfokuserade europeiska alternativ till USA:s Big Tech-appar och -tjänster.

Lär dig hur du ändrar din e-postadress över e-posttjänster, inklusive Gmail, Yahoo, Outlook och iCloud utan att riskera dina data.

Att använda en generator för falsk e-post är ofta inte säkert eller privat. Här är hur du kan använda ett e-postalias istället för att hålla din personliga e-post säker.

Har din e-postadress avslöjats? Här är hur du tar reda på om din e-postadress har läckt ut på dark web – och vad du ska göra om så är fallet.

Tjänster för engångs-e-post är inte så säkra som du tror – men det finns ett bättre sätt. Lär dig mer om enkla, säkra alternativ till tillfälliga e-postadresser.

Ta reda på de viktigaste integritetsproblemen med artificiell intelligens, från datainsamling och partiskhet till deepfakes och övervakning, och hur du skyddar dig själv.

Får du slut på iPhone-lagringsutrymme? Ta reda på hur du frigör utrymme, hanterar filer och upprätthåller dataintegritet med Proton Drive.

Allt du behöver veta om NIST:s lösenordsrekommendationer 2025. Lär dig om de senaste uppdateringarna, implementeringstips och mer.

Metoden inkorg noll fungerar fortfarande. Här är hur du organiserar din inkorg, förenklar ditt arbetsflöde och frigör tid för dina viktigaste uppgifter.

Meta AI är här för att stanna, men du kan kontrollera vad den lär sig om dig. Ta reda på varför och hur du stänger av AI på Facebook, Instagram, WhatsApp.

Ta reda på hur du inaktiverar Microsoft Recall på Windows 11, stoppar det från att ta ögonblicksbilder av din PC-aktivitet och varför det väcker oro för integriteten.

Meta riktar medvetet in sig på dig med bedrägerier och annonser för förfalskade varor. Att stänga av personliga annonser är ett litet men meningsfullt motstånd mot detta.

Den genomsnittliga vuxna tar emot 80 e-postmeddelanden om dagen, och ungefär hälften av det är skräppost. Lär dig hur du tar kontroll över din inkorg innan Black Friday gör detta ännu värre.

Ta reda på hur du inaktiverar Copilot AI på Windows, begränsar Microsofts datainsamling och skyddar din integritet och säkerhet från AI-träning.

Onlineshopping kan vara bekvämt, men det medför integritetsrisker. Ta reda på hur du handlar säkert och privat online

Signal anses ofta vara guldstandarden inom privat och säker meddelandehantering. Men är Signal säkert? Hur mycket av dess rykte är berättigat?

Nya AI-funktioner letar sig in i din Gmail-inkorg. Här är hur du stänger av Gemini i Gmail och varför du borde göra det.

Utforska 10 exempel på AI i vardagen, både uppenbara och mindre kända. Ta reda på hur AI samlar in dina data och hur du skyddar dem.

Din biometriska data är djupt personlig, vilket gör den värdefull för annonsörer och bedragare: Ta reda på hur du skyddar den.

Ditt kreativa arbete är känslig data. Ta reda på hur du stoppar AI-skrapning av konst med enkla tips som skyddar ditt arbete från obehörig användning.