Du kan inte spåra ett e-postmeddelande till en person. Men e-postleverantörer, internetleverantörer och rättsvårdande myndigheter kan identifiera och spåra dig genom din e-post om du inte vidtar åtgärder för att skydda din integritet.
Oavsett om det handlar om att blockera skräppost, kontrollera för nätfiske eller helt enkelt undersöka en okänd avsändare, vill du ibland ta reda på var ett e-postmeddelande kom ifrån. Och många personer kan vilja spåra din e-post – från stora teknikföretag, marknadsförare och annonsörer till rättsvårdande myndigheter.
Vi förklarar hur e-postmeddelanden kan spåras och de steg du kan ta för att hålla din e-post privat.
Varför spåra en e-postadress?
Hitta en IP-adress från ett e-postmeddelande
Kan du spåra ett e-postmeddelande till en person?
Kan du spåra ett e-postmeddelande till en plats?
Hur du kan spåras med e-post
Datainsamling från ”gratis” e-post
E-postspårare
Stoppa e-post från att spåras
Byt till privat e-post
Använd en VPN (eller Tor)
Dölj din e-post med alias
Slutliga tankar
Varför spåra e-post?
Om du får ett e-postmeddelande från en okänd avsändare finns det flera skäl till varför du kanske vill kontrollera var det kom ifrån:
- Meddelandet är skräppost och du vill hitta och blockera avsändaren.
- Du misstänker en nätfiskeattack, så du kontrollerar varifrån meddelandet härrörde.
- Du har fått ett kränkande meddelande och vill spåra källan.
På samma sätt kan andra försöka spåra dig och följa dina handlingar online genom din e-post:
- De flesta leverantörer av gratis e-post samlar in information kopplad till din identitet för att rikta annonser till dig.
- Marknadsföringsföretag kan spåra hur du svarar på deras e-postmeddelanden med hjälp av spårare i meddelandena du tar emot.
- Regeringar och rättsvårdande myndigheter kan identifiera och spåra dig genom de e-postmeddelanden du skickar.
Vem som helst kan skapa en falsk e-postadress och skriva vilket namn som helst i fältet Från, så hur kan du spåra dess ursprung?
Hitta en IP-adress från ett e-postmeddelande
Det första stället att börja spåra ett e-postmeddelande på är att leta efter källans IP-adress(nytt fönster), nummerföljden som identifierar enheter anslutna till internet. Kontrollera e-posthuvudet, som innehåller information om avsändaren, mottagaren, ämnet och tiden då meddelandet skickades. Det visar också IP-adressen för servern som meddelandet skickades från.
Till exempel, i Proton Mail kan du se ett e-postmeddelandes huvud genom att klicka på Mer-menyn (tre horisontella prickar) och välja Visa rubriker.
Kontrollera det långa kodavsnittet (delvis visat nedan). Du kan hitta e-postmeddelandets käll-IP-adress i det första Received-fältet (eftersom meddelanden vanligtvis passerar genom flera servrar för att nå dig, kan du se flera Received-fält). Här är IP-adressen 159.135.236.69.
Det enklaste sättet att hitta IP-adressen är att klippa ut och klistra in huvudet i ett analysverktyg för e-posthuvuden som Messageheader(nytt fönster) eller Email Header Analyzer.(nytt fönster)
IP-adressen hänvisar till den server e-postmeddelandet skickades från – i det här fallet en e-postleveranstjänst i San Antonio, Texas – men den adressen kan inte spåras till en specifik person.
De flesta populära webbaserade och mobila e-postappar inkluderar inte de offentliga IP-adresser som tilldelats individer i e-posthuvuden. E-posthuvuden för meddelanden som skickas från Proton Mail webb- och mobilappar innehåller inte användares IP-adresser i huvudena för skickad e-post.
Men e-postappar för skrivbordet som använder SMTP, som Outlook eller Thunderbird, kan inkludera ursprungs-IP-adressen i huvudet. Denna IP-adress kan dock inte spåras till en individ utan ytterligare utredning (se hur du kan spåras nedan).
Kort sagt kan IP-adresserna i e-postmeddelanden ge dig en ledtråd om varifrån e-postmeddelandet härrörde. Om du ser att det kommer från en okänd eller misstänkt källa kan du blockera framtida e-postmeddelanden från den avsändaren.
Lär dig hur du blockerar oönskad e-post i Proton Mail
Kan du spåra ett e-postmeddelande till en person?
E-posttjänster, internetleverantörer (ISP:er) och rättsvårdande myndigheter kan kanske identifiera dig från din offentliga IP-adress och annan metadata(nytt fönster).
För det första, antag att du registrerar dig för en tjänst för gratis e-post, som Gmail, med ett mobilnummer eller annan personligt identifierbar information. I så fall kommer leverantören uppenbarligen att kunna spåra dig. Men även om du skapar ett konto med endast falska personuppgifter kan Google pussla ihop din verkliga identitet, eftersom de loggar varje steg du tar online (se hur du spåras nedan).
För det andra tilldelar din internetleverantör en offentlig IP-adress till dina anslutna enheter (som din WiFi-router hemma), vilket är din adress på internet. Din mobiloperatör gör detsamma för din smartphone. Varje webbplats du besöker eller onlinetjänst du använder kommer att hänvisa till din enhet med din offentliga IP-adress (om du inte döljer den – se nedan). Så ett e-postmeddelande som skickas från en IP-adress kan spåras till den som tilldelats den IP-adressen vid den tidpunkten.
På så sätt kan rättsvårdande myndigheter begära en användares IP-adress och annan metadata från e-postleverantörer och internetleverantörer för att spåra vem som ligger bakom ett e-postmeddelande, även om det kräver ett domstolsbeslut i de flesta länder.
Kan du spåra ett e-postmeddelande till en plats?
Käll-IP-adressen för ett e-postmeddelande kan ge dig en grov indikation på varifrån ett e-postmeddelande kommer, till exempel om det är från en privat e-postserver (se hur man hittar en IP-adress ovan). Men ofta visar e-postmeddelandet bara en e-postleverantörs server. En Google-server kan finnas i Texas, men användaren som skickade e-postmeddelandet kan vara var som helst.
Men om polisen får tag på din offentliga IP-adress genom att undersöka din e-post, kan det indikera din plats.
De flesta internetleverantörer och mobiloperatörer tilldelar block av offentliga IP-adresser till enheter i vissa geografiska regioner. Så din offentliga IP-adress kan visa vilken stad eller vilket distrikt du bor i, men det finns ingen garanti. En IP-adress kan ibland antyda att du befinner dig i ett annat område eller till och med ett annat land.
Naturligtvis, om du tillhandahåller någon personligt identifierbar information när du registrerar dig för ett e-postkonto, kan din hemplats spåras via dina offentligt tillgängliga adressuppgifter.
Hur du kan spåras med e-post
Det finns två huvudsakliga sätt du kan spåras på när du använder e-post:
- Stora leverantörer av gratis e-post, som Gmail och Outlook, spårar din e-post och annan onlineaktivitet över internet.
- E-postmarknadsförare använder spårningsteknik för att övervaka hur du svarar på e-postmeddelanden.
Datainsamling från ”gratis” e-post
De flesta leverantörer av gratis e-post, som Gmail och Outlook, övervakar varje sätt du interagerar med ditt konto på. De spårar din aktivitet online med hjälp av fingeravtryck för webbläsare och enheter, spårningscookies från tredje part(nytt fönster) och andra spårningstekniker.
Genom att samla ihop dina personuppgifter över appar och tjänster kan Google bygga en detaljerad profil av dig för att dela med annonsörer(nytt fönster). Med Gmail och andra ”gratis” Google-tjänster betalar du inte en prenumeration. Istället betalar du med de intima detaljerna i ditt liv.
För att få en uppfattning om den verkliga kostnaden för Gmail, ta en titt på dess integritetsetikett i Apples App Store som visar mängderna av personuppgifter den samlar in från dig:
E-postspårare
Företag inkluderar ofta e-postspårare i meddelanden för att övervaka din e-postaktivitet.
E-postspårare fungerar vanligtvis genom att bädda in en liten spårningspixel i ett e-postmeddelande länkat till en fjärrbild. När du öppnar meddelandet laddas bilden från källservern och känslig information kan skickas tillbaka till avsändaren, inklusive:
- Vilket e-postmeddelande du öppnade
- Datum och tidpunkt för öppnandet
- Enhetstyp och operativsystem
E-postspårare kan till och med spåra din IP-adress och ungefärliga plats.
Enligt en studie innehåller över 70 % av e-postmeddelandena från sändlistor spårare(nytt fönster). Men det finns sätt att blockera spårare och hålla din e-postaktivitet privat.
Stoppa e-post från att spåras
Här är hur du använder e-post mer privat och blockerar spårare från att inkräkta på din integritet.
Byt till privat e-post
Skaffa ett end-to-end-krypterat e-postkonto som Proton Mail.
På Proton samlar vi inte in dina personuppgifter för att rikta annonser till dig. All vår finansiering kommer från betalande medlemmar i Proton-communityt, inte från att utnyttja dina personuppgifter.
Med Proton Mail kan du:
- Skapa ett gratiskonto utan att dela någon personlig information (även om du kan bli ombedd att verifiera att du är en människa)
- Hålla din e-post säker med end-to-end- och zero-access-kryptering. Ingen annan än du kan läsa den, inte ens Proton
- Skicka ett end-to-end-krypterat e-postmeddelande till vem som helst med hjälp av Lösenordsskyddad e-post
- Blockera e-postspårning och dölja din IP-adress med Protons förbättrade spårningsskydd
- Ställa in en utgångstid för krypterad e-post efter vilken den automatiskt raderar sig själv från din mottagares inkorg
Lär dig mer om vad Proton Mail skyddar dig mot
Använd en VPN (eller Tor)
Håll din onlineaktivitet privat med ett virtuellt privat nätverk (VPN) som Proton VPN(nytt fönster).
En bra VPN döljer din IP-adress för din internetleverantör och håller din onlineaktivitet privat. För att skydda din integritet när du använder e-post bör du endast få åtkomst till din privata e-post med en VPN.
Om du behöver en högre grad av integritet, överväg att få åtkomst till Proton Mail med anonymitetsnätverket Tor.
Dölj din e-post med alias
Använd e-postalias, eller ytterligare e-postadresser, för att dölja din personliga e-postadress och skydda din identitet. Du kan skapa minst tio ytterligare adresser med ett betalt Proton-paket.
Eller överväg att använda en e-postaliastjänst som SimpleLogin by Proton(nytt fönster). Att skapa anonyma alias för olika webbplatser låter dig hålla din e-postadress privat och skydda din inkorg från skräppost och nätfiske.
Slutliga tankar
Du kanske inte kan spåra ett enskilt e-postmeddelande till en person, men du kan få en uppfattning om varifrån det kom genom dess huvud.
E-postleverantörer, internetleverantörer och rättsvårdande myndigheter kan dock spåra individer från e-postmeddelanden med hjälp av deras IP-adresser och annan metadata. Och marknadsföringsföretag kan övervaka hur du svarar på de e-postmeddelanden du tar emot.
Det är omöjligt att garantera 100 % anonymitet på internet. Men du kan avsevärt minska chanserna att bli spårad genom att använda Proton Mail, Proton VPN (eller Tor) och alias.
På Proton är vårt uppdrag att ge alla integritet och säkerhet online. Registrera dig för ett gratis Proton Mail-konto så får du krypterad Proton Calendar, Proton Drive och Proton VPN på köpet.
Om du vill stödja vårt uppdrag, registrera dig för ett betalt paket. Vårt Proton Unlimited-paket inkluderar 500 GB krypterat lagringsutrymme, support för tre anpassade domäner, 15 adresser och obegränsade alias. Håll dig säker!
