Du kan ikke spore en e-mail til en person. Men mailudbydere, internetudbydere og retshåndhævende agenturer kan identificere og spore dig gennem dine e-mails, hvis du ikke tager skridt til at beskytte dit privatliv.
Uanset om det er for at blokere spam, tjekke for phishing eller blot undersøge en ukendt afsender, vil du nogle gange gerne finde ud af, hvor en e-mail kom fra. Og mange mennesker vil måske gerne spore og følge dine e-mails – fra store teknologivirksomheder, markedsføringsfolk og annoncører til retshåndhævende myndigheder.
Vi forklarer, hvordan e-mails kan spores og følges, og de trin, du kan tage for at holde din e-mail privat.
Hvorfor spore en e-mail?
Find en IP-adresse fra en e-mail
Kan du spore en e-mail til en person?
Kan du spore en e-mail til en placering?
Hvordan du kan blive sporet med e-mail
Dataindsamling ved ”gratis” e-mail
E-mail-trackere
Stop e-mails fra at blive sporet
Skift til privat e-mail
Brug en VPN (eller Tor)
Skjul din e-mail med aliasser
Afsluttende tanker
Hvorfor spore en e-mail?
Hvis du modtager en e-mail fra en ukendt afsender, er der flere grunde til, at du måske vil tjekke, hvor den kom fra:
- Beskeden er spam, og du vil finde og blokere afsenderen.
- Du har mistanke om et phishing-angreb, så du tjekker for at se, hvor beskeden stammer fra.
- Du har modtaget en krænkende besked og vil spore kilden.
Tilsvarende kan andre forsøge at spore dig og følge dine handlinger online gennem dine e-mails:
- De fleste udbydere af gratis e-mail indsamler oplysninger knyttet til din identitet for at målrette annoncer mod dig.
- Marketingfirmaer kan spore, hvordan du reagerer på deres e-mails ved hjælp af trackere i de beskeder, du modtager.
- Regeringer og retshåndhævende myndigheder kan identificere og spore dig via de e-mails, du sender.
Alle kan oprette en falsk e-mailadresse og indsætte et hvilket som helst navn i feltet Fra, så hvordan kan du spore dens oprindelse?
Find en IP-adresse fra en e-mail
Det første sted at starte med at spore en e-mail er at kigge efter kilde-IP-adressen(nyt vindue), den streng af tal, der identificerer enheder forbundet til internettet. Tjek e-mail-overskriften, som indeholder oplysninger om afsender, modtager, emne og tidspunktet, hvor beskeden blev sendt. Den viser også IP-adressen på den server, beskeden blev sendt fra.
For eksempel kan du i Proton Mail se en e-mails overskrift ved at klikke på menuen Mere (tre vandrette prikker) og vælge Vis overskrifter.

Tjek den lange kodesnippet (vist delvist nedenfor). Du kan finde e-mailens kilde-IP-adresse i det første Received-felt (da beskeder normalt passerer gennem flere servere for at nå frem til dig, kan du se flere Received-felter). Her er IP-adressen 159.135.236.69.

Den nemmeste måde at finde IP-adressen på er at klippe og indsætte overskriften i en beskedoverskriftsanalysator som Messageheader(nyt vindue) eller Email Header Analyzer.(nyt vindue)

IP-adressen henviser til den server, e-mailen blev sendt fra – i dette tilfælde en e-mail-leveringstjeneste i San Antonio, Texas – men den adresse kan ikke spores til en bestemt person.
De fleste populære webbaserede og mobile e-mail-apps inkluderer ikke de offentlige IP-adresser, der er tildelt enkeltpersoner, i e-mail-overskrifter. E-mail-overskrifterne på beskeder sendt fra Proton Mail-web og mobilapps indeholder ikke bruger-IP-adresser i overskrifterne på sendt post.
Men desktop-e-mail-apps, der bruger SMTP, som Outlook eller Thunderbird, kan inkludere den oprindelige IP-adresse i overskriften. Denne IP-adresse kan dog ikke spores til en enkeltperson uden yderligere efterforskning (se hvordan du kan spores nedenfor).
Kort sagt kan IP-adresserne i e-mails give dig et fingerpeg om, hvor e-mailen stammede fra. Hvis du ser, at den er fra en ukendt eller mistænkelig kilde, kan du blokere fremtidige e-mails fra den afsender.
Lær, hvordan du blokerer uønskede e-mails i Proton Mail
Kan du spore en e-mail til en person?
E-mail-tjenester, internetudbydere (ISP’er) og retshåndhævende agenturer kan muligvis identificere dig ud fra din offentlige IP-adresse og andre metadata(nyt vindue).
For det første, antag at du tilmelder dig en gratis e-mail-tjeneste, som Gmail, ved hjælp af et mobilnummer eller andre personligt identificerbare oplysninger. I så fald vil udbyderen naturligvis kunne spore dig. Men selvom du opretter en konto med kun falske personlige detaljer, kan Google stykke din rigtige identitet sammen, da de logger alle dine bevægelser online (se hvordan du spores nedenfor).
For det andet tildeler din internetudbyder en offentlig IP-adresse til dine forbundne enheder (som din hjemme-WiFi-router), hvilket er din adresse på internettet. Din mobilnetværksoperatør gør det samme for din smartphone. Hvert websted, du besøger, eller onlinetjeneste, du bruger, vil henvise til din enhed ved hjælp af din offentlige IP-adresse (medmindre du skjuler den – se nedenfor). Så en e-mail sendt fra en IP-adresse kan spores til den, der er tildelt den IP-adresse på det tidspunkt.
På denne måde kan retshåndhævende agenturer anmode om en brugers IP-adresse og andre metadata fra mailudbydere og internetudbydere for at spore, hvem der står bag en e-mail, selvom det kræver en retskendelse i de fleste lande.
Kan du spore en e-mail til en placering?
Kilde-IP-adressen på en e-mail kan give dig en grov indikation af, hvor en e-mail stammer fra, for eksempel hvis den er fra en privat e-mail-server (se hvordan du finder en IP-adresse ovenfor). Men ofte vil e-mailen bare vise en mailudbyders server. En Google-server kan være i Texas, men brugeren, der sendte e-mailen, kunne være hvor som helst.
Men hvis retshåndhævere får fat i din offentlige IP-adresse ved at undersøge din e-mail, kan det indikere din placering.
De fleste internetudbydere og mobiloperatører tildeler blokke af offentlige IP-adresser til enheder i visse geografiske regioner. Så din offentlige IP-adresse kan vise, hvilken by eller hvilket distrikt du bor i, men der er ingen garanti. En IP-adresse kan nogle gange antyde, at du er i et andet område eller endda et andet land.
Selvfølgelig, hvis du afgiver nogen personligt identificerbare oplysninger, når du tilmelder dig en e-mail-konto, kan din hjemmeplacering spores via dine offentligt tilgængelige adressedetaljer.
Hvordan du kan blive sporet med e-mail
Der er to hovedmåder, du kan blive sporet på, når du bruger e-mail:
- Store udbydere af gratis e-mail, som Gmail og Outlook, sporer din e-mail og anden onlineaktivitet på tværs af internettet.
- E-mail-markedsføringsfolk bruger sporingsteknologi til at overvåge, hvordan du reagerer på e-mails.
Dataindsamling ved ”gratis” e-mail
De fleste udbydere af gratis e-mail, som Gmail og Outlook, overvåger hver eneste måde, du interagerer med din konto på. De sporer din aktivitet online ved hjælp af browser- og enhedsfingeraftryk, tredjepartscookies(nyt vindue) og andre sporingsteknologier.
Ved at samle dine personlige data på tværs af apps og tjenester kan Google opbygge en detaljeret profil af dig til at dele med annoncører(nyt vindue). Med Gmail og andre ”gratis” Google-tjenester betaler du ikke et abonnement. I stedet betaler du med de intime detaljer i dit liv.
For at få en idé om de reelle omkostninger ved Gmail kan du tage et kig på dens privatlivsetiket i Apples App Store, der viser de mængder af personlige data, den indsamler fra dig:

E-mail-trackere
Virksomheder inkluderer ofte e-mail-trackere i beskeder for at overvåge din mailaktivitet.
E-mail-trackere fungerer typisk ved at integrere en lille sporingspixel i en e-mail linket til et fjernbillede. Når du åbner beskeden, indlæses billedet fra kildeserveren, og følsomme oplysninger kan sendes tilbage til afsenderen, herunder:
- Hvilken e-mail du åbnede
- Dato og tidspunkt for åbning
- Enhedstypen og operativsystemet
E-mail-trackere kan endda spore din IP-adresse og omtrentlige placering.
Ifølge en undersøgelse indeholder over 70 % af e-mails fra mailinglister trackere(nyt vindue). Men der er måder at blokere trackere på og holde din e-mail-aktivitet privat.
Stop e-mails fra at blive sporet
Her er, hvordan du bruger e-mail mere privat og blokerer trackere i at invadere dit privatliv.
Skift til privat e-mail
Få en end-to-end krypteret e-mail-konto som Proton Mail.
Hos Proton indsamler vi ikke dine personlige data for at målrette annoncer mod dig. Al vores finansiering kommer fra betalende medlemmer af Proton-fællesskabet, ikke fra at udnytte dine personlige data.

Med Proton Mail kan du:
- Opret en gratis konto uden at dele personlige oplysninger (du kan dog blive bedt om at bekræfte, at du er et menneske)
- Hold dine e-mails sikre med end-to-end- og zero-access-kryptering. Ingen andre end dig kan læse dem, ikke engang Proton
- Send en end-to-end krypteret e-mail til enhver ved hjælp af Adgangskodebeskyttede e-mails
- Bloker e-mail-sporing, og skjul din IP-adresse med Protons forbedrede sporingsbeskyttelse
- Indstil en udløbstid for krypterede e-mails, hvorefter de automatisk sletter sig selv fra din modtagers indbakke
Få mere at vide om, hvad Proton Mail beskytter dig imod
Brug en VPN (eller Tor)
Hold din online aktivitet privat med et virtuelt privat netværk (VPN) som Proton VPN(nyt vindue).
En god VPN skjuler din IP-adresse for din internetudbyder og holder din online aktivitet privat. For at beskytte dit privatliv, mens du bruger e-mail, bør du kun få adgang til din private e-mail med en VPN.
Hvis du har brug for en højere grad af privatliv, kan du overveje at tilgå Proton Mail med Tor-anonymitetsnetværket.
Skjul din e-mail med aliasser
Brug e-mail-aliasser, eller yderligere e-mailadresser, til at skjule din personlige e-mailadresse og beskytte din identitet. Du kan oprette mindst ti yderligere adresser med et Proton-betalt abonnement.
Eller overvej at bruge en e-mail-aliastjeneste som SimpleLogin by Proton(nyt vindue). Ved at oprette anonyme aliasser til forskellige websteder kan du holde din e-mailadresse privat og beskytte din indbakke mod spam og phishing.
Afsluttende tanker
Du kan måske ikke spore en enkelt e-mail til en person, men du kan få en idé om, hvor den kom fra, via dens overskrift.
Men mailudbydere, internetudbydere og retshåndhævende agenturer kan spore enkeltpersoner ud fra e-mails ved hjælp af deres IP-adresser og andre metadata. Og markedsføringsvirksomheder kan overvåge, hvordan du reagerer på de e-mails, du modtager.
Det er umuligt at garantere 100 % anonymitet på internettet. Men du kan reducere chancerne for at blive sporet og fulgt betydeligt ved at bruge Proton Mail, Proton VPN (eller Tor) og aliasser.
Hos Proton er vores mission at give alle privatliv og sikkerhed online. Tilmeld dig en gratis Proton Mail-konto, og du får krypteret Proton Calendar, Proton Drive og Proton VPN med i købet.
Hvis du vil støtte vores mission, kan du tilmelde dig et betalt abonnement. Vores Proton Unlimited-abonnement inkluderer 500 GB krypteret lagerplads, support til tre brugerdomæner, 15 adresser og ubegrænsede aliasser. Forbliv sikker!








