Medieoverskrifter fokuserer ofte på de utroligt realistiske resultater produceret af AI-billedgenereringsværktøjer, men de fremhæver sjældent, hvordan disse deepfakes faktisk skabes, og til hvilken pris.

Mange deepfakes er bygget af almindelige fotos, videoer og stemmeoptagelser — det hverdagsindhold, som vi villigt uploader og gør offentligt tilgængeligt på sociale medier som Instagram eller Facebook, og sky-lagerplads som Google Drive eller OneDrive.

Hvad vi sjældent overvejer er, at disse digitale spor kan genbruges på måder, vi aldrig havde til hensigt, herunder til at skabe deepfakes uden vores viden eller samtykke. Dette betyder normalt, at vi mister privatliv og kontrol over, hvordan vi fremstår online, hvilket kan føre til svindel, identitetstyveri, chikane, cybermobning, omdømmeskade og følelsesmæssig lidelse — ofte uigenkaldeligt(nyt vindue).

Deepfake-billeder uden samtykke som Sweet Anita-sagen er blevet en alvorlig form for misbrug. I USA sigter DEFIANCE Act(nyt vindue) mod at styrke retsmidler for ofre, og Take It Down Act(nyt vindue) fokuserer på hurtigere fjernelse af skadeligt indhold online.

I EU har rapporter om, at Grok bliver brugt på X til at generere seksualiserede deepfake-billeder (herunder af kvinder og mindreårige), fået privatlivsmyndigheder til at undersøge(nyt vindue), om dette kunne overtræde GDPR-databeskyttelseslovgivningen. Samtidig bevæger lande som Spanien(nyt vindue) sig fremad med national lovgivning for at kriminalisere deepfakes uden samtykke.

Indtil lovgivningen indhenter, hvor hurtigt deepfake-teknologi udvikler sig (ofte til et punkt, hvor det er svært at sige, hvad der er ægte), er det vigtigt at være proaktiv med hensyn til at beskytte dine fotos, videoer og stemmeoptagelser. At forhindre misbrug er meget lettere end at håndtere konsekvenserne senere.

Sådan forhindrer du deepfakes

Deepfakes afhænger af tre ting: datakvaliteten, hvor mange data der er tilgængelige, og hvor let det er at få adgang til dem. Her er, hvordan du beskytter dig selv mod deepfakes:

how to prevent deepfakes tips

Vær selektiv med, hvad du deler offentligt

Jo mere højopløseligt indhold der er tilgængeligt, jo lettere bliver realistisk kloning. Her er, hvordan du reducerer, hvor mange højkvalitetsmedier af dig, der er offentligt tilgængelige:

  • Undgå at poste HD-nærbilleder af dit ansigt eller lange, tydelige videoer, især dem med konsistente vinkler og belysning. 
  • Fjern gamle offentlige medier, du ikke længere har brug for online.
  • Adskil offentlige og private konti så meget som muligt.
  • Bed andre om ikke at tagge eller uploade medier af dig uden samtykke.
  • Gennemgå app-tilladelser og fjern ubrugte tredjeparts apps, der kan have adgang til din kamerarulle.

Gør dine offentlige fotos og videoer sværere at genbruge

Når du deler fotos eller videoer offentligt, er der måder at gøre dem sværere for AI-systemer at kopiere, analysere og genbruge dem. Disse metoder forhindrer ikke fuldstændigt deepfakes eller AI-træning, men de kan modvirke misbrug:

Juster dine privatlivskontroller på sociale medier

Mange af disse kontroller er lette at overse, men kan gøre en reel forskel i forhold til at begrænse, hvor meget af dit indhold der er synligt for fremmede og dataskrabere:

  • Indstil dine konti til private, hvor det er muligt.
  • Begræns, hvem der kan se tidligere og fremtidige opslag (kun venner i stedet for offentligt).
  • Begræns, hvem der kan downloade, dele eller genindsende dit indhold.
  • Slå funktioner til ansigtsgenkendelse fra, hvis platformen tilbyder dem.
  • Kontroller tagging-indstillinger, så du skal godkende opslag, du er tagget i.
  • Begræns, hvem der kan finde dig ved hjælp af din e-mail eller dit telefonnummer.

Husk, at platformen selv stadig kan få adgang til dine data og behandle dem i henhold til dens egne vilkår. Derfor er det værd at gennemgå privatlivs- og AI-anvendelsespolitikker fra tid til anden. Hvis du føler dig utilpas med, hvor mange af dine data der kan blive brugt, bør du overveje at begrænse, hvad du uploader, eller om du overhovedet bruger den platform.

For eksempel kan Meta bruge alle Meta AI-interaktioner til at oprette målrettede annoncer og forbedre sine AI-systemer. Så indhold, du deler i, hvad der føles som en privat samtale med en ven — som at vedhæfte et billede af dig selv og bede Meta AI om at generere en sjov version af det — kan ende i et AI-datasæt, hvor du ingen kontrol har over, hvad der sker med dit billede.

Vælg værktøjer, der respekterer dit privatliv

Nogle apps er designet til at indsamle så få personlige data som muligt og give dig kontrol over, hvordan dit indhold lagres og deles — en vigtig del af digital suverænitet. Intet enkelt værktøj kan fuldstændig stoppe deepfakes, da det i høj grad afhænger af, hvad du vælger at dele om dig selv. Men privatlivsfokuserede tjenester som dem i Proton-økosystemet kan hjælpe med at begrænse, hvor meget af dine fotos, videoer og stemmeoptagelser, der ender med at være offentligt tilgængelige eller tilgængelige til AI-træning.

Proton Drive er en gratis, sikker tjeneste til sky-lagerplads og fildeling, der bruger end-to-end kryptering. Dette betyder, at kun du og de personer, du eksplicit deler filer med, kan få adgang til dine data, ikke engang Proton. Du kan dele filer, fotos eller albummer via begrænsede e-mail-invitationer for mindre grupper eller via sikre offentlige links, der kan beskyttes med adgangskode og indstilles til at udløbe automatisk. Proton Drive lader dig nemt spore downloads og tilbagekalde adgang når som helst.

Start med 5 GB gratis

Tjek dit digitale fodaftryk fra tid til anden

Dit digitale fodaftryk vokser passivt over tid. Selvom du er forsigtig nu, kan ældre opslag, optagelser, taggede fotos eller arkiverede medier dukke op igen og forblive offentligt tilgængelige, uden at du lægger mærke til det. Desuden kan platforme ændre standard privatlivsindstillinger.

Med få måneders mellemrum bør du tjekke, hvad der er tilgængeligt af dig online, som kunne bruges til at skabe deepfakes. Her er, hvordan:

  • Søg på dit navn og billeder i søgemaskiner med jævne mellemrum.
  • Gennemgå synligheden af dine opslag.
  • Gennemgå følger- eller kontaktlister for ukendte eller mistænkelige konti.
  • Fjern forældet indhold eller begræns det til mindre målgrupper.
  • Luk ubrugte konti.
  • Tjek igen privatlivsstandarder og indstillinger for AI-træning efter platformopdateringer.

Tips til forebyggelse af deepfake for familier

Det tager kun 20 fotos eller en 30-sekunders video at skabe en realistisk digital profil af nogen. Det betyder, at hverdags familiefotos, skolevideoer, stemmenoter eller opslag på sociale medier utilsigtet kan blive træningsmateriale til deepfake-værktøjer.

For familier handler forebyggelse af deepfake mindre om streng kontrol eller frygt, og mere om bevidsthed, kommunikation og velovervejede delingsvaner — især for børn, som endnu ikke fuldt ud kan forstå langsigtede online risici.

At hjælpe børn med tidligt at udvikle gode digitale instinkter, som at spørge før man uploader et opslag, tænke på publikummet og forstå hvordan biometriske data kan genbruges, kan gøre en varig forskel. Og for voksne kan det at være bevidst om, hvad der deles offentligt kontra privat, hjælpe med at reducere unødvendig eksponering, mens man stadig bevarer minder.

Her er nogle teknikker til at forhindre deepfakes, som familier bør huske på:

For forældre

  • Undgå at dele for meget, især offentlige albummer, milepælsopslag eller identificerbare skole- og placeringsdetaljer.
  • Børns ansigter ændrer sig, efterhånden som de vokser, men gamle billeder kan stadig bruges til at træne AI-modeller, så det hjælper at reducere offentlige fotoarkiver.
  • Brug private delingskanaler, såsom familiechats på Signal eller private albummer på Proton Drive, i stedet for offentlige sociale medier.
  • Gennemgå regelmæssigt privatlivsindstillinger og tagging-tilladelser på dine egne konti.
  • Tal åbent med pårørende, venner og undervisere om ikke at lægge opslag op eller genudgive opslag af dit barn offentligt uden tilladelse.
  • Hold øje med, hvor andre kan dele fotos — som skoler, klubber, sportshold eller fotografer — og fravælg, når du kan.

For børn og teenagere

  • Tænk dig om, før du laver et opslag: Ville du have det fint med, hvis dette foto eller denne video spredte sig ud over dine venner?
  • Vær forsigtig med virale udfordringer, ansigtsfilter-apps eller AI-avatar-apps.
  • Del ikke personlige detaljer (herunder skole, adresse, rutiner) sammen med fotos og videoer.
  • Spørg venner før du lægger et opslag op med dem, og forvent den samme respekt.
  • Forstå, at det at slette noget ikke altid fjerner kopier. Det er sikrere at undgå at poste det i første omgang.
  • Hvis noget føles ubehageligt online, så stol på det instinkt. Fortæl en forælder eller en betroet voksen, hvis nogen beder om fotos, stemmeklip eller usædvanligt indhold.

Bevar kontrollen over din digitale identitet

Deepfakes omformer, hvordan identitet, privatliv og tillid til mennesker og virksomheder fungerer online. Mens love og platformspolitikker udvikler sig, bevæger de sig ofte langsommere end selve teknologien, hvilket gør bevidsthed og proaktive digitale vaner vigtigere end nogensinde, både for dig og for de mennesker omkring dig.

At være velovervejet omkring, hvad du deler, hvor du gemmer det, og hvem der kan få adgang til det, vil ikke eliminere risikoen fuldstændigt, men det gør en forskel. Det fokus på kontrol og privatliv er kernen i Protons mission: At bygge værktøjer, der hjælper mennesker med at bevare ansvaret for deres data online.