Deepfake-Prävention: Tipps, wie du die Kontrolle über deine Identität online behältst

Medien-Schlagzeilen konzentrieren sich oft auf die unglaublich realistischen Ergebnisse, die von KI-Bildgenerierungs-Tools produziert werden, heben jedoch selten hervor, wie diese Deepfakes tatsächlich entstehen und zu welchem Preis.

Viele Deepfakes entstehen aus alltäglichen Fotos, Videos und Sprachaufnahmen – den Inhalten des Alltags, die wir freiwillig hochladen und auf Social Media wie Instagram oder Facebook sowie auf Cloud-Speichern wie Google Drive oder OneDrive öffentlich zugänglich machen.

Was wir selten bedenken, ist, dass diese digitalen Spuren auf Wege wiederverwendet werden können, die wir nie beabsichtigt haben, einschließlich der Erstellung von Deepfakes ohne unser Wissen oder unsere Zustimmung. Dies bedeutet normalerweise den Verlust von Privatsphäre und der Kontrolle darüber, wie wir online erscheinen, was zu Betrug, Identitätsdiebstahl, Belästigung, Cybermobbing, Rufschädigung und emotionalem Stress führen kann – oft irreversibel(neues Fenster).

Nicht-einvernehmliches Deepfake-Bildmaterial wie im Fall Sweet Anita ist zu einer schwerwiegenden Form des Missbrauchs geworden. In den USA zielt der DEFIANCE Act(neues Fenster) darauf ab, die rechtlichen Mittel für Opfer zu stärken, und der Take It Down Act(neues Fenster) konzentriert sich auf die schnellere Entfernung schädlicher Inhalte online.

In der EU haben Berichte darüber, dass Grok auf X zur Erstellung sexualisierter Deepfake-Bilder (einschließlich solcher von Frauen und Minderjährigen) verwendet wird, Aufsichtsbehörden für den Schutz der Privatsphäre dazu veranlasst, zu untersuchen(neues Fenster), ob dies gegen die GDPR-Datenschutzgesetze verstoßen könnte. Gleichzeitig schreiten Länder wie Spanien(neues Fenster) mit nationalen Gesetzen voran, um nicht-einvernehmliche Deepfakes zu kriminalisieren.

Bis die Gesetze mit der rasanten Entwicklung der Deepfake-Technologie Schritt halten (oft so sehr, dass man kaum noch erkennen kann, was echt ist), ist es wichtig, dass du deine Fotos, Videos und Sprachaufzeichnungen proaktiv schützt. Missbrauch vorzubeugen, ist viel einfacher, als sich später mit den Folgen auseinanderzusetzen.

• So verhinderst du Deepfakes
  • Sei wählerisch bei dem, was du öffentlich teilst
  • Mache es schwieriger, deine öffentlichen Fotos und Videos wiederzuverwenden
  • Passe deine Privatsphäre-Einstellungen auf Social Media an
  • Wähle Tools, die deine Privatsphäre respektieren
  • Überprüfe ab und zu deinen digitalen Fußabdruck
• Deepfake-Präventionstipps für Familien
  • Für Eltern
  • Für Kinder und Jugendliche
• Behalte die Kontrolle über deine digitale Identität

So verhinderst du Deepfakes

Deepfakes hängen von drei Dingen ab: der Qualität der Daten, der Menge der verfügbaren Daten und wie einfach man darauf zugreifen kann. Hier erfährst du, wie du dich gegen Deepfakes schützen kannst:

Sei wählerisch bei dem, was du öffentlich teilst

Je mehr hochauflösende Inhalte verfügbar sind, desto einfacher wird das realistische Klonen. So reduzierst du die Menge hochwertiger Medien von dir, die öffentlich verfügbar sind:

• Vermeide das Posten von HD-Nahaufnahmen deines Gesichts oder langer klarer Videos, insbesondere solcher mit konsistenten Blickwinkeln und gleichmäßiger Beleuchtung. 
• Entferne alte öffentliche Medien, die du online nicht mehr benötigst.
• Trenne öffentliche und private Konten so weit wie möglich.
• Bitte andere, dich nicht in Medien zu markieren oder sie ohne deine Zustimmung hochzuladen.
• Überprüfe App-Berechtigungen und entferne ungenutzte Drittanbieter-Apps, die möglicherweise auf deine Kamerarolle zugreifen können.

Mache es schwieriger, deine öffentlichen Fotos und Videos wiederzuverwenden

Wenn du Fotos oder Videos öffentlich teilst, gibt es Möglichkeiten, es KI-Systemen schwerer zu machen, sie zu kopieren, zu analysieren und wiederzuverwenden. Diese Methoden verhindern Deepfakes oder KI-Training nicht vollständig, können aber von Missbrauch abschrecken:

• Mache Gesichter auf Fotos verschwommen oder blende sie aus, wenn es nicht notwendig ist, die Identität einer Person zu zeigen.
• Verwende Wasserzeichen für Bilder oder Videos.
• Verwende Cloaking- und Data-Poisoning-Tools wie Glaze und Nightshade, die gescrapte Bilder für das KI-Training weniger nützlich machen. Sie helfen auch dabei, zu verhindern, dass KI mit deinen Kunstwerken trainiert wird, ohne dass du die Erlaubnis dazu gibst, obwohl Forschungen zeigen, dass diese Tools geschwächt werden könnten, wenn sich KI-Systeme weiterentwickeln.
• Websites wie Have I Been Trained(neues Fenster) helfen dir zu überprüfen, ob deine Fotos in bekannten Datensätzen erscheinen, die zum Trainieren von KI-Modellen verwendet werden.
• Datenschutzgesetze wie die GDPR(neues Fenster) in der EU können dir dabei helfen, von Unternehmen zu fordern, dass sie deine Inhalte nicht für KI-Training verwenden. So kannst du dich beispielsweise davon abmelden, dass Meta AI deine Daten auf Facebook, Instagram und WhatsApp nutzt.

Passe deine Privatsphäre-Einstellungen auf Social Media an

Viele dieser Einstellungen werden leicht übersehen, können aber einen echten Unterschied machen, wenn es darum geht, zu begrenzen, wie viel von deinem Inhalt für Fremde und Data Scraper sichtbar ist:

• Stelle deine Konten wo möglich auf privat um.
• Schränke ein, wer deine vergangenen und zukünftigen Posts sehen kann (nur für Freunde statt öffentlich).
• Schränke ein, wer deine Inhalte herunterladen, teilen oder reposten kann.
• Deaktiviere Funktionen zur Gesichtserkennung, falls die Plattform diese anbietet.
• Kontrolliere die Einstellungen für Markierungen, sodass du Posts genehmigen musst, in denen du markiert bist.
• Schränke ein, wer dich anhand deiner E-Mail-Adresse oder Telefonnummer finden kann.

Denke daran, dass die Plattform selbst möglicherweise weiterhin auf deine Daten zugreifen und diese gemäß ihren eigenen Bedingungen verarbeiten kann. Daher lohnt es sich, die Richtlinien zur Privatsphäre und zur KI-Nutzung von Zeit zu Zeit zu überprüfen. Wenn es dir unangenehm ist, wie viel deiner Daten verwendet werden könnte, solltest du in Betracht ziehen, einzuschränken, was du hochlädst, oder ob du die Plattform überhaupt nutzen möchtest.

Zum Beispiel könnte Meta alle Interaktionen mit Meta AI verwenden, um zielgerichtete Werbung zu erstellen und seine KI-Systeme zu verbessern. Inhalte, die du in einer scheinbar privaten Unterhaltung mit einem Freund teilst – wie etwa das Anhängen eines Bildes von dir selbst und die Aufforderung an Meta AI, eine lustige Version davon zu erstellen – könnten also in einem KI-Datensatz landen, bei dem du keine Kontrolle darüber hast, was mit deinem Bild passiert.

Wähle Tools, die deine Privatsphäre respektieren

Einige Apps sind so konzipiert, dass sie so wenig persönliche Daten wie möglich sammeln und dir die Kontrolle darüber geben, wie deine Inhalte gespeichert und geteilt werden – ein wichtiger Aspekt der digitalen Souveränität. Kein einzelnes Tool kann Deepfakes vollständig stoppen, da es größtenteils davon abhängt, was du über dich teilst. Aber auf Privatsphäre ausgerichtete Dienste wie die im Proton-Ökosystem können dabei helfen, einzuschränken, wie viele deiner Fotos, Videos und Sprachaufnahmen öffentlich zugänglich sind oder für das KI-Training zur Verfügung stehen.

Proton Drive ist ein kostenloser, sicherer Dienst für Cloud-Speicher und Dateifreigabe, der Ende-zu-Ende-Verschlüsselung verwendet. Das bedeutet, dass nur du und die Personen, mit denen du explizit Dateien teilst, auf deine Daten zugreifen können, nicht einmal Proton. Du kannst Dateien, Fotos oder Alben über eingeschränkte E-Mail-Einladungen für kleinere Gruppen oder über sichere öffentliche Links teilen, die mit einem Passwort geschützt und so eingestellt werden können, dass sie automatisch ablaufen. Mit Proton Drive kannst du Downloads ganz einfach nachverfolgen und den Zugriff jederzeit widerrufen.

Überprüfe ab und zu deinen digitalen Fußabdruck

Dein digitaler Fußabdruck wächst passiv im Laufe der Zeit. Auch wenn du jetzt vorsichtig bist, können ältere Posts, Aufnahmen, markierte Fotos oder archivierte Medien wieder auftauchen und öffentlich zugänglich bleiben, ohne dass du es merkst. Außerdem könnten Plattformen ihre Standard-Privatsphäre-Einstellungen ändern.

Alle paar Monate solltest du überprüfen, was von dir online verfügbar ist, das zur Erstellung von Deepfakes verwendet werden könnte. Hier ist, wie du vorgehst:

• Suche regelmäßig nach deinem Namen und deinen Bildern in Suchmaschinen.
• Überprüfe die Sichtbarkeit deiner Posts.
• Überprüfe deine Follower- oder Kontaktlisten auf unbekannte oder verdächtige Konten.
• Entferne veraltete Inhalte oder schränke deren Sichtbarkeit auf ein kleineres Publikum ein.
• Schließe ungenutzte Konten.
• Überprüfe nach Plattform-Updates erneut die Standardeinstellungen für die Privatsphäre und die Einstellungen zum KI-Training.

Deepfake-Präventionstipps für Familien

Es braucht nur 20 Fotos oder ein 30-sekündiges Video, um ein realistisches digitales Profil einer Person zu erstellen. Das bedeutet, dass alltägliche Familienfotos, Schulvideos, Sprachnachrichten oder Social-Media-Posts unabsichtlich zu Trainingsmaterial für Deepfake-Tools werden können.

Für Familien geht es bei der Prävention von Deepfakes weniger um strenge Kontrolle oder Angst, sondern vielmehr um Bewusstsein, Kommunikation und bedachte Gewohnheiten beim Teilen – insbesondere bei Kindern, die die langfristigen Risiken im Internet noch nicht vollständig nachvollziehen können.

Kindern dabei zu helfen, frühzeitig gute digitale Instinkte zu entwickeln, wie z. B. zu fragen, bevor man postet, über das Publikum nachzudenken und zu verstehen, wie biometrische Daten wiederverwendet werden können, kann einen nachhaltigen Unterschied machen. Und für Erwachsene hilft ein bewusstes Vorgehen darüber, was öffentlich und was privat geteilt wird, unnötige Risiken zu verringern, während Erinnerungen dennoch bewahrt bleiben.

Hier sind einige Techniken zur Deepfake-Prävention, die Familien im Hinterkopf behalten sollten:

Für Eltern

• Vermeide Sharenting, insbesondere öffentliche Alben, Posts über Meilensteine oder identifizierbare Schul- und Standortdetails.
• Die Gesichter von Kindern verändern sich, während sie aufwachsen, aber alte Bilder können weiterhin verwendet werden, um KI-Modelle zu trainieren. Deshalb ist es hilfreich, öffentliche Fotoarchive zu verkleinern.
• Nutze private Kanäle zum Teilen, wie Familien-Chats auf Signal oder private Alben auf Proton Drive, anstelle von öffentlichen Social Media.
• Überprüfe regelmäßig die Privatsphäre-Einstellungen und Berechtigungen zum Markieren auf deinen eigenen Konten.
• Sprich offen mit Verwandten, Freunden und Pädagogen darüber, dass sie dein Kind nicht ohne Erlaubnis öffentlich posten oder reposten sollen.
• Behalte im Auge, wo andere möglicherweise Fotos teilen – wie Schulen, Vereine, Sportteams oder Fotografen – und melde dich davon ab, wenn du kannst.

Für Kinder und Jugendliche

• Überlege, bevor du postest: Wäre es in Ordnung für dich, wenn sich dieses Foto oder Video über deinen Freundeskreis hinaus verbreiten würde?
• Sei vorsichtig mit viralen Herausforderungen, Gesichtsfilter-Apps oder KI-Avatar-Apps.
• Teile keine persönlichen Details (wie Schule, Adresse, Tagesabläufe) in Kombination mit Fotos und Videos.
• Frage Freunde, bevor du sie postest, und erwarte denselben Respekt von ihnen.
• Verstehe, dass das Löschen von Inhalten nicht immer auch bedeutet, dass Kopien entfernt werden. Es ist sicherer, von vornherein zu vermeiden, solche Inhalte zu posten.
• Wenn sich online etwas unangenehm anfühlt, vertraue auf diesen Instinkt. Erzähle es einem Elternteil oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, wenn jemand nach Fotos, Sprachclips oder ungewöhnlichen Inhalten fragt.

Behalte die Kontrolle über deine digitale Identität

Deepfakes verändern die Art und Weise, wie Identität, Privatsphäre und das Vertrauen in Menschen und Unternehmen online funktionieren. Während sich Gesetze und Plattform-Richtlinien weiterentwickeln, geschieht dies oft langsamer als die Technologie selbst. Deshalb sind Bewusstsein und proaktive digitale Gewohnheiten wichtiger denn je, sowohl für dich selbst als auch für die Menschen in deinem Umfeld.

Überlegt vorzugehen, wenn es darum geht, was du teilst, wo du es speicherst und wer darauf zugreifen kann, wird das Risiko nicht vollständig eliminieren, aber es macht einen Unterschied. Dieser Fokus auf Kontrolle und Privatsphäre ist der Kern der Mission von Proton: Tools zu entwickeln, die Menschen dabei helfen, online die Kontrolle über ihre Daten zu behalten.