2025年12月現在、Meta はお客様と Meta AI（同社の AI チャットボット）とのやり取りを利用して、Facebook、Instagram、WhatsApp 全体で広告とコンテンツをパーソナライズしています。週末の予定、子育ての悩み、人生の重要な決断について Meta AI とチャットすると、それらの会話は今や広告主にとって格好の材料となります。
この変更(新しいウィンドウ)はほぼすべての地域で適用されますが、EU の GDPR のような強力なプライバシー規制が維持されている EU、英国、韓国は例外です。
アプリ内の設定で広告のパーソナライズを抑制することはできますが、それは依然として Meta が許可する範囲に限られます。システムは、広告やパーソナライズを一貫して減らすことを難しくするように設定されています。多くの広告設定は、アプリの使用状況に基づいて変更される可能性があるため定期的に見直す必要があり、行動ターゲティングを完全に止めるものではありません。
パーソナライズド広告の作成において AI チャットデータがより悪質である理由と、それに対してできることは以下の通りです。
- 広告ターゲティングにおいて AI チャットデータがより侵襲的である理由
- Meta AI エコシステムはチャットデータ以上のものを収集する
- Meta アプリで広告を停止する方法
- データを収益化しないプライベートツールを使用する
広告ターゲティングにおいて AI チャットデータがより侵襲的である理由
Meta の広告エンジンは常に、プラットフォーム上での日常的なアクティビティ（購入せずに広告をクリックする、後で見るために投稿を保存する、動画を見る（またはスキップする）など）から構築された詳細な行動プロファイルに依存してきました。
新しい（そしてより厄介な）のは、収集されるデータの種類です。公開アクションである「いいね！」、共有、コメントとは異なり、AI チャットは本質的により親密です。人々は AI との1対1の会話においてより率直に話す傾向があり(新しいウィンドウ)、公に投稿したり直接検索したりしないような質問をします。AI アシスタントはしばしば親友のように扱われ、ユーザーは状況を詳細に説明し、決定事項について段階的に話し合うよう促されます。
多くの人は、この一見プライベートな情報が AI のトレーニングや製品の改善に使用される可能性があることに気づいていないかもしれません。その原因の多くは、曖昧な開示、見つけにくいプライバシー設定、データ収集を優先するデフォルト設定にあります。
Meta は今、Meta AI と共有されるフィルターを通していない個人的な思考の流れにアクセスできるようになり、それを使用して、あなたがストレスを感じている時、孤独な時、退屈している時、衝動的になっている時を特定し、適切な広告をプッシュする、よりスマートな広告システムを構築できます。たとえそれが、あなたを150億件の高リスクな詐欺広告にさらすことを意味するとしてもです。
Meta AI エコシステムはチャットデータ以上のものを収集する
AI チャットデータ以外にも、このポリシー更新により、Meta はエコシステム全体での AI インタラクションを使用してあなたについて学習し、以下を含むターゲティング広告を表示できるようになります：
- Meta スマートグラス：写真、動画、音声記録を収集し、AI で分析して行動や興味に関する洞察を抽出します。
- Meta Vibes：視聴、スキップ、リプレイ、またはインタラクションしたものを追跡する AI 搭載の短編動画フィードです。
- Meta AI 画像ジェネレーター：プロンプトやアップロードされた写真（オブジェクト、テキスト、場所、コンテキストなどの埋め込み情報を含む）を分析して、興味、習慣、意図を学習できる AI 画像生成・編集ツールです。
Meta アプリで広告を停止する方法
有料サブスクリプションに切り替えることで Meta のパーソナライズド広告をオフにすることができますが、Meta がバックグラウンドであなたに関するデータの収集を停止する保証はありません。Meta があなたの個人アカウントデータを使用するのを防ぐ最も効果的な方法は、アカウントを削除し、Meta 傘下のアプリや製品の使用を中止することです。それでも、積極的にブロック(新しいウィンドウ)しない限り、Meta は Meta トラッカーを統合したサードパーティのウェブサイトやアプリを通じて、限定的な非アカウントデータを使用してあなたに関するシャドープロファイルを構築する可能性があります。
まだ Meta のアプリを離れる準備ができていない場合でも、Meta が収集・使用するデータ量を減らすために取れる手順があります：
Facebook と Instagram でパーソナライズド広告をオフにする
Facebook と Instagram で広告の環境設定を変更して、ターゲティングの積極性を減らすことができます。
FacebookまたはInstagramアプリで、設定 → アカウントセンター → 広告設定に移動します。
そこから以下のことができます：
- 表示された広告主を確認する：表示された広告主をタップし、それぞれに対して広告を隠すを選択します。新しい広告主とやり取りする場合は、ここに戻って定期的にこのプロセスを繰り返す必要があります。
- ターゲットに使用される広告トピックを管理する：広告トピックをタップし、各トピックを選択して、表示を減らすを選択します。これらの設定は、新しい広告カテゴリとやり取りするとリセットされるため、頻繁に確認する必要があります。
- 広告のパーソナライズを制限する：広告設定 → 広告体験に移動し、パーソナライズされていない広告を選択します。このオプションを有効にしても、Metaは引き続きお客様の情報（年齢、性別、位置、閲覧したコンテンツ、広告とのやり取りなど）を使用して、技術的には「パーソナライズ」されていない広告を表示できます。さらに、広告ブレイクによってブラウジングが一時停止される場合があります。
Facebook と Instagram のアカウントがアカウントセンターで接続されていない場合は、各アカウントでこれらの手順を個別に繰り返す必要があります。
Meta アカウントを分離しておく
Meta はアカウントセンターを使用して、Facebook、Instagram、WhatsApp からのデータを結合し、あなたのより完全な全体像を構築します。そのため、アカウントを分離しておくことで、アクティビティがプールされる量を減らすことができます。
アカウントリンクを確認および制限する方法は以下の通りです：
- FacebookまたはInstagramで、設定 → アカウントセンター → アカウントを開きます。
- 名前の下にリンクされたFacebook、Instagram、またはWhatsAppアカウントが表示されます。アカウントを選択し、削除をタップします。
- アカウントを削除 → 次へ → はい、削除を完了しますを選択します。
Meta は再度アカウントの接続を促すかもしれませんが、拒否できます。設定が変わっていないか、時々アカウントセンターの設定を確認する必要があります。
Meta AI との関わりを避ける
チャット、音声、プロンプトを通じて Meta AI と対話しなければ、Meta が広告のパーソナライズに使用できる情報は少なくなります。例えば、Meta AI は検索バー、コメント、ダイレクトメッセージに表示される場合があります。「Meta AI に聞く」や「Meta AI とチャット」というプロンプトが表示されても、クリックしたり返信したりしないでください。Facebook、Instagram、WhatsApp で Meta AI を制限する方法についての詳細はこちらをご覧ください。
Meta にオプトアウトリクエストを送信する
- Facebook または Instagram アカウントにサインインします。
- 設定 → プライバシーセンター → 異議申し立てに移動します。
- 位置を設定し、情報の処理に異議を唱えるにはどうすればよいですか？（または同様の文言）を選択します。
- 提出したい異議申し立ての種類を選択します：
- Meta AIのための私の情報の使用に異議があります：これにより、Metaがあなたの公開コンテンツやAIチャットボットとのやり取りを使用することを防ぎます。
- Meta AIのためのサードパーティからの私の情報の使用に異議があります：これは、公開ウェブサイトやMetaがサードパーティからライセンス供与を受けたデータなど、外部ソースから収集されたあなたに関する情報に適用されます。
- 私の情報の使用に対して別の異議があります：正当な利益に基づくデータの使用、マーケティング目的、または上記に記載されていないその他のプライバシーの問題に対する異議など、その他の懸念がある場合は、このオプションを使用してください。
- 画面の指示に従ってオプトアウトフォームに記入し、送信してください。リクエストの種類ごとにフォームに記入する必要があります。
- 確認を待ちます。Meta はオプトアウトリクエストを処理した後、メールを送信します。
これらのリクエストは Meta AI でのデータの将来の使用にのみ影響するため、Meta の AI トレーニングに既に使用されたものは削除できません。さらに、複数のアカウント（Facebook と Instagram の両方など）をお持ちの場合、Meta のアカウントセンターを通じてアカウントがリンクされていない限り、それぞれに対して個別にリクエストを送信する必要があります。
データを収益化しないプライベートツールを使用する
監視ベースの広告だけがテック企業のビジネスモデルではありません。私たちは2014年に、日常的に使用するサービスに代わる有意義な選択肢を提供するために Proton を設立しました。AI チャットやインタラクションが広告の指標に変えられることに侵襲性を感じるなら、絶えず分析され、誘導され、収益化されることからオプトアウトするために、プライバシー優先のサービスを選んでください。
私たちはプライベート AI アシスタント(新しいウィンドウ) Lumo を構築しました。これにより、会話が AI モデルのトレーニングや行動プロファイルの構築、広告のターゲティングに使用されないことを理解した上で、機密情報を安全に共有できます。Lumo はチャットの記録を保持せず、チャット履歴はゼロアクセス暗号化で保存されるため、あなただけがアクセスできます。
Lumo は、エンドツーエンド暗号化クラウドストレージサービスである Proton Drive と統合されています。そのため、チャットにファイルを追加して Lumo に追加のコンテキストを与えたり、ドキュメントの分析を支援させたりすることができます。Lumo と Drive はどちらも、データのコントロールを取り戻すのに役立つ、暗号化されたプライバシー優先ツールスイートの一部です。
プライバシーは、設定メニューで常に管理しなければならないものであってはなりません。特に AI が日常のツールにより深く組み込まれるようになるにつれて、それはデフォルトであるべきです。
