Od grudnia 2025 roku Meta wykorzystuje Twoje interakcje z Meta AI — jej chatbotem AI — do personalizowania reklam i treści na Facebooku, Instagramie i WhatsAppie. Kiedy rozmawiasz z Meta AI o planach na weekend, trudnościach rodzicielskich czy ważnych decyzjach życiowych, te wątki stają się teraz pożywką dla reklamodawców.
Zmiana(nowe okno) ta obowiązuje w prawie każdym regionie, z wyjątkami w UE, Wielkiej Brytanii i Korei Południowej, gdzie nadal obowiązują silne regulacje dotyczące prywatności, takie jak unijne RODO (GDPR).
Ustawienia w aplikacji pozwalają ograniczyć personalizację reklam, ale są one nadal ograniczone do tego, na co pozwala Meta. System jest skonfigurowany w taki sposób, że trudno jest konsekwentnie ograniczać reklamy i personalizację. Wiele ustawień reklam wymaga regularnego sprawdzania, ponieważ mogą się zmieniać w zależności od sposobu korzystania z aplikacji i nie w pełni powstrzymują targetowanie behawioralne.
Oto dlaczego dane z czatów AI są gorsze dla tworzenia spersonalizowanych reklam i co możesz z tym zrobić.
- Dlaczego dane z czatów AI są bardziej inwazyjne dla targetowania reklam
- Ekosystem Meta AI zbiera więcej niż dane z czatów
- Jak zatrzymać reklamy w aplikacjach Meta
- Używaj prywatnych narzędzi, które nie monetyzują Twoich danych
Dlaczego dane z czatów AI są bardziej inwazyjne dla targetowania reklam
Silnik reklamowy Meta zawsze polegał na szczegółowych profilach behawioralnych budowanych na podstawie codziennej aktywności na platformie: klikaniu w reklamy bez kupowania, zapisywaniu postów na później czy oglądaniu (lub pomijaniu) wideo.
To, co nowe (i bardziej niepokojące), to rodzaj zbieranych danych. W przeciwieństwie do polubień, udostępnień czy komentarzy, które są działaniami publicznymi, czaty AI są z natury bardziej intymne. Ludzie mają tendencję do bardziej otwartego mówienia(nowe okno) w rozmowach jeden na jeden z AI, zadając pytania, których nie opublikowaliby publicznie ani nie wyszukiwaliby bezpośrednio. Asystenci AI są często traktowani jak powiernicy, zachęcając użytkowników do szczegółowego wyjaśniania sytuacji i omawiania decyzji krok po kroku.
Wiele osób może nie zdawać sobie sprawy, że te pozornie prywatne informacje mogą być wykorzystywane do trenowania AI i ulepszania produktów, często z powodu niejasnych ujawnień, trudnych do znalezienia ustawień prywatności i domyślnych ustawień sprzyjających zbieraniu danych.
Meta ma teraz dostęp do Twojego niefiltrowanego strumienia osobistych myśli udostępnianych Meta AI, które może wykorzystać do budowania inteligentniejszych systemów reklamowych, identyfikujących, kiedy jesteś zestresowany, samotny, znudzony lub impulsywny, i podsuwających odpowiednią reklamę — nawet jeśli oznacza to narażenie Cię na 15 miliardów reklam oszustw wysokiego ryzyka.
Ekosystem Meta AI zbiera więcej niż dane z czatów
Poza danymi z czatów AI, ta aktualizacja zasad pozwala Meta wykorzystywać interakcje AI w całym swoim ekosystemie, aby uczyć się o Tobie i serwować Ci ukierunkowane reklamy, w tym:
- Inteligentne okulary Meta: Zbierają one zdjęcia oraz nagrania wideo i głosowe, a następnie analizują je za pomocą AI, aby wyciągnąć wnioski o Twoim zachowaniu i zainteresowaniach.
- Meta Vibes: Zasilany przez AI kanał krótkich filmów, który śledzi, co oglądasz, pomijasz, odtwarzasz ponownie lub z czym wchodzisz w interakcję.
- Meta AI Image Generator: Narzędzie do generowania i edycji obrazów AI, które może analizować Twoje prompty i przesłane zdjęcia (w tym wszelkie osadzone informacje, takie jak obiekty, tekst, lokalizacje czy kontekst), aby poznać Twoje zainteresowania, nawyki lub intencje.
Jak zatrzymać reklamy w aplikacjach Meta
Możesz wyłączyć spersonalizowane reklamy Meta, przechodząc na płatną subskrypcję, ale to nie gwarantuje, że Meta przestanie zbierać dane o Tobie w tle. Najskuteczniejszym sposobem, aby zapobiec wykorzystywaniu danych Twojego konta osobistego przez Meta, jest usunięcie kont i zaprzestanie korzystania z aplikacji i produktów należących do Meta. Nawet wtedy Meta może budować profil cienia z informacjami o Tobie, wykorzystując ograniczone dane spoza konta za pośrednictwem stron internetowych i aplikacji stron trzecich, które integrują elementy śledzące Meta, chyba że aktywnie je zablokujesz(nowe okno).
Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, by opuścić aplikacje Meta, wciąż istnieją kroki, które możesz podjąć, aby ograniczyć ilość danych, które Meta zbiera i wykorzystuje:
Wyłącz spersonalizowane reklamy na Facebooku i Instagramie
Możesz zmienić swoje ustawienia reklam na Facebooku i Instagramie, aby ograniczyć agresywność targetowania.
W aplikacji Facebook lub Instagram przejdź do Ustawienia → Centrum kont → Preferencje reklamowe.
Będąc tam, możesz:
- Przejrzeć reklamodawców, których widziałeś: Kliknij Reklamodawcy, których widziałeś i wybierz Ukryj reklamy dla każdego z nich. Jeśli wejdziesz w interakcję z nowymi reklamodawcami, będziesz musiał tu wrócić i regularnie powtarzać ten proces.
- Zarządzać tematami reklam używanymi do targetowania Ciebie: Kliknij Tematy reklam, wybierz każdy temat i wybierz Zobacz mniej. Te ustawienia resetują się, jeśli wejdziesz w interakcję z nowymi kategoriami reklam, więc będziesz musiał często je przeglądać.
- Ograniczyć personalizację reklam: Przejdź do Ustawienia reklam → Doświadczenie reklamowe i wybierz Mniej spersonalizowane reklamy. Nawet przy włączonej tej opcji Meta nadal może wykorzystywać niektóre Twoje informacje (w tym wiek, płeć, lokalizację, treści, które przeglądasz, i sposób interakcji z reklamami), aby pokazywać Ci reklamy, które technicznie nie są „spersonalizowane”. Ponadto Twoje przeglądanie może być wstrzymywane przez przerwy reklamowe.
Jeśli Twoje konta na Facebooku i Instagramie nie są połączone w Centrum kont, będziesz musiał powtórzyć te kroki oddzielnie dla każdego konta.
Trzymaj swoje konta Meta oddzielnie
Meta wykorzystuje swoje Centrum kont, aby łączyć dane z Facebooka, Instagrama i WhatsAppa i budować pełniejszy obraz Ciebie. Dlatego trzymanie kont oddzielnie zmniejsza ilość Twojej aktywności, która jest łączona.
Oto jak sprawdzić i ograniczyć łączenie kont:
- Na Facebooku lub Instagramie otwórz Ustawienia → Centrum kont → Konta.
- Zobaczysz konta Facebook, Instagram lub WhatsApp połączone pod Twoim imieniem i nazwiskiem. Wybierz konto i kliknij Usuń.
- Wybierz Usuń konto → Kontynuuj → Tak, zakończ usuwanie.
Meta może ponownie poprosić Cię o połączenie kont, ale możesz odmówić. Powinieneś od czasu do czasu sprawdzać ustawienia Centrum kont, aby upewnić się, że Twoje preferencje się nie zmieniły.
Unikaj angażowania się w Meta AI
Jeśli nie będziesz wchodzić w interakcję z Meta AI poprzez czat, głos lub prompty, Meta będzie miała mniej informacji do wykorzystania przy personalizacji reklam. Na przykład Meta AI może pojawić się w Twoim pasku wyszukiwania, komentarzach lub wiadomościach bezpośrednich. Jeśli zobaczysz zachęty typu „zapytaj Meta AI” lub „porozmawiaj z Meta AI”, unikaj klikania lub odpowiadania. Dowiedz się więcej o tym, jak ograniczyć Meta AI na Facebooku, Instagramie i WhatsAppie.
Wyślij żądanie rezygnacji do Meta
- Zaloguj się na swoje konto Facebook lub Instagram.
- Przejdź do Ustawienia → Centrum prywatności → sprzeciw.
- Ustaw swoją lokalizację i wybierz Jak mogę zgłosić sprzeciw wobec przetwarzania moich informacji? (lub podobne sformułowanie).
- Wybierz rodzaj sprzeciwu, który chcesz złożyć:
- Chcę zgłosić sprzeciw wobec wykorzystywania moich informacji dla Meta AI: To uniemożliwia Meta wykorzystywanie Twoich treści publicznych i interakcji z jej chatbotem AI.
- Chcę zgłosić sprzeciw wobec wykorzystywania moich informacji od stron trzecich dla Meta AI: Dotyczy to informacji o Tobie zebranych ze źródeł zewnętrznych, takich jak publiczne strony internetowe lub dane licencjonowane przez Meta od stron trzecich.
- Mam inny sprzeciw wobec wykorzystywania moich informacji: Użyj tej opcji dla wszelkich innych obaw, takich jak sprzeciw wobec wykorzystywania danych na podstawie uzasadnionego interesu, celów marketingowych lub innych kwestii prywatności niewymienionych powyżej.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie, aby wypełnić i przesłać formularz rezygnacji. Musisz wypełnić formularz dla każdego rodzaju żądania.
- Poczekaj na potwierdzenie. Meta wyśle Ci wiadomość, gdy przetworzy Twoje żądanie rezygnacji.
Te żądania dotyczą tylko przyszłego wykorzystania Twoich danych przez Meta AI, więc nic, co zostało już użyte do trenowania AI Meta, nie może zostać usunięte. Ponadto, jeśli masz więcej niż jedno konto (np. zarówno Facebook, jak i Instagram), będziesz musiał wysłać oddzielne żądanie dla każdego z nich, chyba że Twoje konta są połączone przez Centrum kont Meta.
Używaj prywatnych narzędzi, które nie monetyzują Twoich danych
Reklama oparta na inwigilacji nie jest jedynym modelem biznesowym w technologii, a my stworzyliśmy Proton w 2014 roku, aby dać Ci znaczącą alternatywę dla usług, z których korzystasz na co dzień. Jeśli pomysł, że Twoje czaty AI i interakcje są zamieniane w wskaźniki reklamowe, wydaje Ci się inwazyjny, wybierz usługi stawiające na prywatność, aby zrezygnować z bycia ciągle analizowanym, popychanym i monetyzowanym.
Zbudowaliśmy naszego prywatnego asystenta AI(nowe okno), Lumo, abyś mógł bezpiecznie udostępniać wrażliwe informacje, wiedząc, że Twoje wątki nie będą wykorzystywane do trenowania modeli AI, budowania profili behawioralnych ani targetowania Cię reklamami. Lumo nie przechowuje żadnego zapisu Twoich czatów, a Twoja historia czatów jest przechowywana z szyfrowaniem zero-access, więc tylko Ty możesz uzyskać do niej dostęp.
Lumo jest również zintegrowane z Proton Drive, naszą usługą przestrzeni dyskowej w chmurze zaszyfrowanej end-to-end. Możesz więc dodawać pliki do swoich czatów, aby nadać Lumo dodatkowy kontekst lub uzyskać pomoc w analizie dokumentów. Lumo i Drive są częścią naszego zaszyfrowanego pakietu narzędzi stawiających na prywatność, które pomagają Ci odzyskać kontrolę nad Twoimi danymi.
Prywatność nie jest czymś, co powinieneś musieć ciągle zarządzać w menu ustawień. Powinna być domyślna, zwłaszcza gdy AI staje się coraz głębiej osadzone w codziennych narzędziach.
