दिसंबर 2025 से, Meta आपकी Meta AI से, यानी अपने AI चैटबॉट से हुई बातचीत का इस्तेमाल Facebook, Instagram, और WhatsApp पे विज्ञापन और कंटेंट को पर्सनलाइज़ करने के लिए कर रहा है। जब आप Meta AI से वीकेंड प्लान, पेरेंटिंग की दिक्कतों, या ज़िंदगी के बड़े फैसलों के बारे में बात करते हैं, तो अब उन बातचीत का इस्तेमाल विज्ञापनदाता भी कर सकते हैं।
ये बदलाव(नई विंडो) लगभग हर इलाके में लागू होता है, लेकिन EU, UK, और South Korea इसमें शामिल नहीं हैं, जहां EU के GDPR जैसे सख्त निजता नियम अब भी लागू हैं।
ऐप के अंदर की पसंद आपको विज्ञापन पर्सनलाइज़ेशन कम करने देती हैं, लेकिन ये सिर्फ उतना ही कर पाती हैं जितनी इजाज़त Meta देता है। सिस्टम ऐसे सेटअप किया गया है कि विज्ञापन और पर्सनलाइज़ेशन को लगातार कम करना मुश्किल हो जाता है। कई विज्ञापन पसंद को नियमित रूप से दोबारा देखना पड़ता है, क्योंकि ये आपके ऐप इस्तेमाल करने के तरीके के हिसाब से बदल सकती हैं, और ये बिहेवियरल टारगेटिंग को पूरी तरह रोक भी नहीं पातीं।
यहां जानें AI चैट डाटा पर्सनलाइज़्ड विज्ञापन बनाने के लिए क्यों ज़्यादा खतरनाक है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
- विज्ञापन टारगेटिंग के लिए AI चैट डाटा ज़्यादा घुसपैठिया क्यों है
- Meta AI इकोसिस्टम सिर्फ चैट डाटा से ज़्यादा इकट्ठा करता है
- Meta ऐप्स पे विज्ञापन कैसे रोकें
- ऐसे निजी टूल इस्तेमाल करें जो आपके डाटा से पैसा नहीं कमाते
विज्ञापन टारगेटिंग के लिए AI चैट डाटा ज़्यादा घुसपैठिया क्यों है
Meta का विज्ञापन इंजन हमेशा प्लैटफॉर्म पे रोज़ की गतिविधि से बने विस्तृत बिहेवियरल प्रोफाइल पे निर्भर रहा है: बिना खरीदे विज्ञापन पे क्लिक करना, पोस्ट को बाद के लिए सेव करना, या वीडियो देखना (या छोड़ देना)।
नया (और ज़्यादा परेशान करने वाला) ये है कि किस तरह का डाटा काटा जा रहा है। लाइक, शेयर, या कमेंट की तरह, जो सार्वजनिक एक्शन हैं, AI चैट अपने आप में ज़्यादा निजी होती हैं। लोग AI के साथ एक-पर-एक बातचीत में ज़्यादा खुलकर बात करते हैं(नई विंडो), ऐसे सवाल पूछते हैं जिन्हें वे सार्वजनिक रूप से पोस्ट नहीं करेंगे या सीधे खोजेंगे नहीं। AI असिस्टेंट को अक्सर करीबी दोस्त की तरह ट्रीट किया जाता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी स्थिति की पूरी जानकारी देते हैं और फैसलों को स्टेप बाय स्टेप चर्चा करते हैं।
बहुत से लोगों को ये नहीं पता होता कि ये मानी हुई निजी जानकारी AI ट्रेनिंग और प्रोडक्ट सुधार के लिए इस्तेमाल की जा सकती है, अक्सर इसलिए कि डिस्क्लोज़र धुंधले होते हैं, निजता सेटिंग ढूंढने में मुश्किल होती है, और डिफॉल्ट डाटा कलेक्शन को तरजीह देते हैं।
Meta के पास अब आपके बिना छांटे हुए निजी खयालों की स्ट्रीम तक एक्सेस है, जिसका इस्तेमाल वो ऐसे स्मार्ट विज्ञापन सिस्टम बनाने के लिए कर सकता है जो पहचानते हैं कि आप तनाव में हैं, अकेले हैं, बोर हैं, या जल्दबाजी में हैं, और सही विज्ञापन दिखाते हैं — चाहे इसका मतलब ये हो कि आपको 15 अरब हाई-रिस्क स्कैम विज्ञापनों के सामने डाल दिया जाए।
Meta AI इकोसिस्टम चैट डाटा से ज़्यादा इकट्ठा करता है
AI चैट डाटा के अलावा, इस नीति अपडेट से Meta को आपके बारे में जानने और आपको टारगेटेड विज्ञापन दिखाने के लिए अपने पूरे इकोसिस्टम पे AI इंटरैक्शन का इस्तेमाल करने की इजाज़त मिलती है, जिनमें शामिल हैं:
- Meta स्मार्ट ग्लासेस: ये फोटो, वीडियो, और आवाज़ की रिकॉर्डिंग इकट्ठा करते हैं, फिर AI से उनका विश्लेषण करके आपके व्यवहार और रुचियों के बारे में जानकारी निकालते हैं।
- Meta Vibes: एक AI-पावर्ड शॉर्ट-फॉर्म वीडियो फीड जो ट्रैक करती है कि आप क्या देखते हैं, छोड़ते हैं, दोबारा चलाते हैं, या उससे इंटरैक्ट करते हैं।
- Meta AI इमेज जेनरेटर: एक AI इमेज जेनरेशन और एडिटिंग टूल जो आपके प्रॉम्प्ट और अपलोड की गई फोटो (जिनमें कोई भी अंदर डाली गई जानकारी शामिल है, जैसे चीज़ें, टेक्स्ट, स्थान, या कॉन्टेक्स्ट) का विश्लेषण कर सकता है ताकि आपकी रुचियां, आदतें, या मंशाएं समझ सके।
AI ट्रेनिंग के लिए सारे AI इंटरैक्शन कैप्चर करने की ये कोशिश सिर्फ शुरुआत है। अप्रैल 2026 में, Meta ने कहा था कि वो US में काम करने वाले कर्मचारियों के व्यवहार पर नज़र रखेगा उनके कंप्यूटर पे, ताकि ऐसे AI एजेंट ट्रेन कर सके जो सॉफ्टवेयर को उसी तरह इस्तेमाल कर सकें जिस तरह लोग करते हैं।
Meta ऐप्स पे विज्ञापन कैसे रोकें
पेड सदस्यता लेकर आप Meta के पर्सनलाइज़्ड विज्ञापन बंद कर सकते हैं, लेकिन इसकी गारंटी नहीं है कि Meta बैकग्राउंड में आपके बारे में डाटा इकट्ठा करना बंद कर देगा। Meta को आपके पर्सनल खाते के डाटा का इस्तेमाल करने से रोकने का सबसे असरदार तरीका ये है कि अपने खाते मिटा दें और Meta के ऐप्स और प्रोडक्ट इस्तेमाल करना बंद कर दें। फिर भी, Meta आपके बारे में जानकारी से एक शैडो प्रोफाइल बना सकता है, सीमित, गैर-खाता डाटा का इस्तेमाल करके, उन तीसरें-पार्टी वेबसाइटों और ऐप्स के ज़रिए जिनमें Meta ट्रैकर शामिल हैं, जब तक कि आप उन्हें सक्रिय रूप से ब्लॉक(नई विंडो) ना कर दें।
अगर आप अभी Meta के ऐप्स छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो फिर भी कुछ कदम उठा सकते हैं जिनसे Meta कितना डाटा इकट्ठा और इस्तेमाल करता है उसे कम किया जा सकता है:
Facebook और Instagram पे पर्सनलाइज़्ड विज्ञापन बंद करें
आप Facebook और Instagram पे अपनी विज्ञापन पसंद बदल सकते हैं ताकि आपको कितनी ज़्यादा तेज़ी से टारगेट किया जाता है वो कम हो।
अपने Facebook या Instagram ऐप में, सेटिंग → अकाउंट सेंटर → विज्ञापन पसंद में जाएं।
वहां पहुंचकर, आप ये कर सकते हैं:
- देखे गए विज्ञापनदाताओं की समीक्षा करें: देखे गए विज्ञापनदाता पे टैप करें और हर एक के लिए विज्ञापन छिपा दें चुनें। अगर आप नए विज्ञापनदाताओं से इंटरैक्ट करते हैं, तो आपको यहां वापस आकर ये प्रोसेस नियमित रूप से दोहरानी पड़ेगी।
- आपको टारगेट करने के लिए इस्तेमाल होने वाले विज्ञापन टॉपिक संभालें: विज्ञापन टॉपिक पे टैप करें, हर टॉपिक चुनें, और कम देखें चुनें। अगर आप नई विज्ञापन कैटेगरी से इंटरैक्ट करते हैं तो ये पसंद रीसेट हो जाती हैं, इसलिए आपको इन्हें अक्सर दोबारा देखना पड़ेगा।
- विज्ञापन पर्सनलाइज़ेशन सीमित करें: विज्ञापन सेटिंग → विज्ञापन अनुभव में जाएं और कम-पर्सनलाइज़्ड विज्ञापन चुनें। ये विकल्प सक्षम होने के बावजूद, Meta अब भी आपकी कुछ जानकारी (जिनमें आपकी उम्र, लिंग, स्थान, आपके देखे गए कंटेंट, और विज्ञापनों से आपका इंटरैक्शन शामिल है) का इस्तेमाल ऐसे विज्ञापन दिखाने के लिए कर सकता है जो तकनीकी रूप से “पर्सनलाइज़्ड” नहीं हैं। ऊपर से, आपकी ब्राउज़िंग विज्ञापन ब्रेक से ठहर सकती है।
अगर आपके Facebook और Instagram खाते अकाउंट सेंटर में कनेक्ट नहीं हैं, तो आपको ये कदम हर खाते के लिए अलग-अलग दोहराने पड़ेंगे।
अपने Meta खाते अलग रखें
Meta अपने अकाउंट्स सेंटर का इस्तेमाल Facebook, Instagram, और WhatsApp का डाटा जोड़ने और आपकी ज़्यादा पूरी तस्वीर बनाने के लिए करता है। इसलिए अपने खाते अलग रखने से आपकी कितनी गतिविधि एक साथ जुड़ती है, वो कम होती है।
खाता लिंकिंग जांचने और सीमित करने का तरीका ये है:
- Facebook या Instagram पे, सेटिंग → अकाउंट्स सेंटर → खाते खोलें।
- आपको अपने नाम के नीचे लिंक किए हुए Facebook, Instagram, या WhatsApp खाते दिखेंगे। कोई खाता चुनें और हटाएं पे टैप करें।
- खाता हटाएं → जारी रखें → हां, हटाना पूरा करें चुनें।
Meta आपको दोबारा अपने खाते कनेक्ट करने के लिए प्रॉम्प्ट कर सकता है, लेकिन आप इंकार कर सकते हैं। आपको समय-समय पर अपनी अकाउंट सेंटर सेटिंग जांचनी चाहिए ताकि पक्का हो सके कि आपकी पसंद ना बदली हों।
Meta AI से इंटरैक्शन से बचें
अगर आप चैट, वॉइस, या प्रॉम्प्ट से Meta AI से इंटरैक्ट नहीं करते, तो Meta के पास विज्ञापन पर्सनलाइज़ करने के लिए इस्तेमाल होने वाली जानकारी कम होगी। उदाहरण के लिए, Meta AI आपके सर्च बार, कमेंट, या डायरेक्ट संदेशों में दिख सकता है। अगर आपको “Meta AI से पूछें” या “Meta AI से चैट करें” के प्रॉम्प्ट दिखें, तो क्लिक या जवाब देने से बचें। Facebook, Instagram, और WhatsApp पे Meta AI को कैसे सीमित करें के बारे में और जानें।
Meta को ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट भेजें
- अपने Facebook या Instagram खाते में साइनइन करें।
- सेटिंग → प्राइवेसी सेंटर → आपत्ति में जाएं।
- अपना स्थान सेट करें और मैं अपनी जानकारी की प्रोसेसिंग पे आपत्ति कैसे करें? (या इसी तरह के शब्द) चुनें।
- जो आपत्ति आप सबमिट करना चाहते हैं, उसका टाइप चुनें:
- अपनी जानकारी के Meta AI के लिए इस्तेमाल पे मुझे आपत्ति है: इससे Meta को आपके सार्वजनिक कंटेंट और उसके AI चैटबॉट से आपके इंटरैक्शन का इस्तेमाल करने से रोका जाता है।
- तीसरें-पार्टी से मिली मेरी जानकारी के Meta AI के लिए इस्तेमाल पे मुझे आपत्ति है: ये आपके बारे में बाहरी स्रोतों से इकट्ठा की गई जानकारी पे लागू होता है, जैसे सार्वजनिक वेबसाइटें या वो डाटा जिसका लाइसेंस Meta तीसरें-पार्टी से लेता है।
- मेरी जानकारी के इस्तेमाल पे मेरी कोई और आपत्ति है: इस विकल्प का इस्तेमाल किसी भी दूसरी चिंता के लिए करें, जैसे वैध हितों के आधार पे डाटा इस्तेमाल, मार्केटिंग मकसद, या ऊपर लिस्ट में ना आई दूसरी निजता समस्याओं पे आपत्ति।
- ऑप्ट-आउट फॉर्म पूरा करने और सबमिट करने के लिए स्क्रीन पर दिए प्रॉम्प्ट को फॉलो करें। आपको हर रिक्वेस्ट टाइप के लिए अलग फॉर्म भरना होगा।
- कन्फर्मेशन का इंतज़ार करें। आपकी ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट प्रोसेस होने के बाद Meta आपको एक ईमेल भेजेगा।
ये रिक्वेस्ट सिर्फ Meta AI के साथ आपके डाटा के भविष्य के इस्तेमाल पे असर डालती हैं, इसलिए जो कुछ भी पहले से Meta की AI को ट्रेन करने के लिए इस्तेमाल हो चुका है, वो मिटाया नहीं जा सकता। ऊपर से, अगर आपके एक से ज़्यादा खाते हैं (जैसे Facebook और Instagram दोनों), तो आपको हर एक के लिए अलग रिक्वेस्ट भेजनी पड़ेगी, जब तक कि आपके खाते Meta के अकाउंट्स सेंटर से लिंक ना हों।
ऐसे निजी टूल इस्तेमाल करें जो आपके डाटा से पैसा नहीं कमाते
निगरानी पे आधारित विज्ञापन टेक का इकलौता बिज़नेस मॉडल नहीं है, और हमने 2014 में Proton बनाया था ताकि आपको उन सेवाओं का एक मायने रखने वाला विकल्प मिल सके जिनका आप रोज़ इस्तेमाल करते हैं। अगर ये सोच कि आपकी AI चैट और इंटरैक्शन विज्ञापन के संकेतों में बदल जाएंगे, घुसपैठिया लगती है, तो प्राइवेसी-फर्स्ट सेवाएं चुनें और लगातार विश्लेषण, धक्का, और मुनाफ़े से बाहर रहें।
हमने अपना निजी AI असिस्टेंट(नई विंडो), Lumo, बनाया है ताकि आप संवेदनशील जानकारी सुरक्षित रूप से शेयर कर सकें, ये जानते हुए कि आपकी बातचीत का इस्तेमाल AI मॉडल ट्रेन करने, बिहेवियरल प्रोफाइल बनाने, या आपको विज्ञापनों से टारगेट करने के लिए नहीं होगी। Lumo आपकी चैट का कोई रिकॉर्ड नहीं रखता, और आपकी चैट हिस्ट्री ज़ीरो-एक्सेस एन्क्रिप्शन के साथ स्टोर की जाती है ताकि सिर्फ आप उसे एक्सेस कर सकें।
Lumo Proton Drive से भी इंटीग्रेटेड है, जो हमारी शुरु-से-अंत तक एन्क्रिप्ट की गई क्लाउड स्टोरेज सेवा है। इसलिए आप अपनी चैट में फ़ाइलें जोड़ सकते हैं ताकि Lumo को अतिरिक्त कॉन्टेक्स्ट मिले या डॉक्यूमेंट विश्लेषण में मदद मिले। Lumo और Drive दोनों हमारे एन्क्रिप्टेड प्राइवेसी-फर्स्ट टूल्स के सुइट का हिस्सा हैं जो आपको आपके डाटा पे कंट्रोल वापस पाने में मदद करते हैं।
निजता कोई चीज़ नहीं है जिसे आपको सेटिंग मेन्यू में लगातार संभालना पड़े। ये डिफॉल्ट होनी चाहिए, खासकर जब AI रोज़ के टूल्स में ज़्यादा गहराई से अंदर डाला जा रहा है।
