По состоянию на декабрь 2025 года Meta использует ваши взаимодействия с Meta AI — своим ИИ-чат-ботом — для персонализации рекламы и контента в Facebook, Instagram и WhatsApp. Когда вы общаетесь с Meta AI о планах на выходные, трудностях воспитания или важных жизненных решениях, эти разговоры теперь являются законной добычей для рекламодателей.

Изменение(новое окно) применяется почти в каждом регионе, за исключением ЕС, Великобритании и Южной Кореи, где действуют строгие правовые нормы конфиденциальности, такие как GDPR ЕС.

Настройки внутри приложения позволяют вам уменьшить персонализацию рекламы, но они по-прежнему ограничены тем, что позволяет Meta. Система настроена таким образом, что сложно последовательно уменьшить количество рекламы и персонализацию. Многие рекламные настройки необходимо регулярно пересматривать, так как они могут меняться в зависимости от того, как вы используете приложения, и они не полностью останавливают поведенческий таргетинг.

Вот почему данные чата с ИИ хуже для создания персонализированной рекламы, и что вы можете с этим поделать.

Почему данные чата с ИИ более инвазивны для таргетинга рекламы

Рекламный движок Meta всегда полагался на подробные поведенческие профили, построенные на основе повседневной активности на платформе: клики по рекламе без покупки, сохранение постов на потом или просмотр (или пропуск) видео.

Что нового (и более тревожно), так это тип собираемых данных. В отличие от лайков, репостов или комментариев, которые являются публичными действиями, чаты с ИИ по своей сути более интимны. Люди склонны говорить более открыто(новое окно) в разговорах один на один с ИИ, задавая вопросы, которые они не стали бы постить публично или искать напрямую. К ИИ-помощникам часто относятся как к доверенным лицам, поощряя пользователей подробно объяснять ситуации и обсуждать решения шаг за шагом.

Многие могут не осознавать, что эта, казалось бы, конфиденциальная информация может быть использована для обучения ИИ и улучшения продукта, часто из-за расплывчатых раскрытий информации, труднодоступных настроек конфиденциальности и настроек по умолчанию, которые способствуют сбору данных.

У Meta теперь есть доступ к вашему нефильтрованному потоку личных мыслей, которыми вы делитесь с Meta AI, который она может использовать для создания более умных рекламных систем, определяющих, когда вы испытываете стресс, одиночество, скуку или импульсивность, и предлагающих нужную рекламу — даже если это означает подвергнуть вас 15 миллиардам рекламных объявлений с высоким риском мошенничества.

Экосистема Meta AI собирает больше, чем данные чата

Помимо данных чата с ИИ, это обновление политики позволяет Meta использовать взаимодействия с ИИ во всей своей экосистеме, чтобы узнавать о вас и показывать вам таргетированную рекламу, включая:

  • Умные очки Meta: Они собирают фотографии, видео и голосовые записи, а затем анализируют их с помощью ИИ, чтобы извлечь информацию о вашем поведении и интересах.
  • Meta Vibes: Лента коротких видео на основе ИИ, которая отслеживает, что вы смотрите, пропускаете, пересматриваете или с чем взаимодействуете.
  • Meta AI Image Generator: Инструмент генерации и редактирования изображений с помощью ИИ, который может анализировать ваши промпты и загруженные фотографии (включая любую встроенную информацию, такую как объекты, текст, местоположение или контекст), чтобы узнать ваши интересы, привычки или намерения.

Как остановить рекламу в приложениях Meta

Вы можете отключить персонализированную рекламу Meta, переключившись на платную подписку, но это не гарантирует, что Meta перестанет собирать данные о вас в фоновом режиме. Самый эффективный способ предотвратить использование Meta данных вашего личного аккаунта — удалить ваши аккаунты и прекратить использовать приложения и продукты, принадлежащие Meta. Даже тогда Meta может создать теневой профиль с информацией о вас, используя ограниченные данные, не относящиеся к аккаунту, через сторонние веб-сайты и приложения, которые интегрируют трекеры Meta, если вы активно не заблокируете их(новое окно).

Если вы еще не готовы покинуть приложения Meta, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить объем данных, которые собирает и использует Meta:

Отключите персонализированную рекламу в Facebook и Instagram

Вы можете изменить свои настройки рекламы в Facebook и Instagram, чтобы уменьшить агрессивность таргетинга.

В вашем приложении Facebook или Instagram перейдите в Настройки → Центр аккаунтов → Рекламные предпочтения.

How to access Meta ad preferences
How to access Meta ad preferences

Оказавшись там, вы можете:

  • Просмотреть рекламодателей, которых вы видели: Коснитесь Рекламодатели, которых вы видели и выберите Скрыть рекламу для каждого из них. Если вы взаимодействуете с новыми рекламодателями, вам придется возвращаться сюда и регулярно повторять этот процесс.
How to hide ads from recent advertisers on Meta apps
  • Управлять темами рекламы, используемыми для таргетинга на вас: Коснитесь Темы рекламы, выберите каждую тему и выберите Показывать меньше. Эти настройки сбрасываются, если вы взаимодействуете с новыми категориями рекламы, поэтому вам нужно будет часто их просматривать.
How to see less of personalized ads on a specific topic on Meta apps
  • Ограничить персонализацию рекламы: Перейдите в Настройки рекламы → Впечатления от рекламы и выберите Менее персонализированная реклама. Даже при включенной этой опции Meta все равно может использовать некоторую информацию о вас (включая ваш возраст, пол, местоположение, контент, который вы просматриваете, и то, как вы взаимодействуете с рекламой), чтобы показывать вам рекламу, которая технически не является «персонализированной». Кроме того, ваш просмотр может быть приостановлен рекламными паузами.
How to see less of personalized ads on Meta apps

Если ваши аккаунты Facebook и Instagram не связаны в Центре аккаунтов, вам нужно будет повторить эти шаги отдельно для каждого аккаунта.

Держите свои аккаунты Meta раздельно

Meta использует свой Центр аккаунтов для объединения данных из Facebook, Instagram и WhatsApp и создания более полной картины о вас. Поэтому разделение ваших аккаунтов уменьшает объем вашей активности, объединяемой вместе.

Вот как проверить и ограничить привязку аккаунта:

  1. В Facebook или Instagram откройте Настройки → Центр аккаунтов → Аккаунты.
How to access accounts in the Meta Accounts Center
  1. Вы увидите аккаунты Facebook, Instagram или WhatsApp, связанные под вашим именем. Выберите аккаунт и коснитесь Удалить.
How to remove accounts from the Meta Accounts Center
  1. Выберите Удалить аккаунт → Продолжить → Да, завершить удаление.

Meta может снова предложить вам подключить свои аккаунты, но вы можете отклонить это предложение. Вам следует время от времени проверять настройки Центра аккаунтов, чтобы убедиться, что ваши предпочтения не изменились.

Избегайте взаимодействия с Meta AI

Если вы не взаимодействуете с Meta AI через чат, голос или промпты, у Meta будет меньше информации для использования в персонализации рекламы. Например, Meta AI может появляться в вашей строке поиска, комментариях или личных сообщениях. Если вы видите предложения «спросить Meta AI» или «пообщаться с Meta AI», избегайте нажатия или ответа. Узнайте больше о том, как ограничить Meta AI в Facebook, Instagram и WhatsApp.

Отправьте запрос на отказ в Meta

  1. Войдите в свой аккаунт Facebook или Instagram.
  2. Перейдите в Настройки → Центр конфиденциальности → object.
How to object to Meta AI using your data in the Meta Privacy Center
  1. Укажите свое местоположение и выберите Как я могу возразить против обработки моей информации? (или похожую формулировку).
  2. Выберите тип возражения, которое вы хотите отправить:
How to send a Meta AI opt-out request on Facebook
  • Я хочу возразить против использования моей информации для Meta AI: Это предотвращает использование Meta вашего публичного контента и ваших взаимодействий с его ИИ-чат-ботом.
  • Я хочу возразить против использования моей информации от третьих лиц для Meta AI: Это применяется к информации о вас, собранной из внешних источников, таких как публичные веб-сайты или данные, которые Meta лицензирует у третьих лиц.
  • У меня другое возражение против использования моей информации: Используйте эту опцию для любых других проблем, таких как возражение против использования данных на основе законных интересов, маркетинговых целей или других проблем конфиденциальности, не перечисленных выше.
  1. Следуйте инструкциям на экране, чтобы заполнить и отправить форму отказа. Вы должны заполнить форму для каждого типа запроса.
  2. Ждите подтверждения. Meta отправит вам электронное письмо после обработки вашего запроса на отказ.

Эти запросы влияют только на будущее использование ваших данных с Meta AI, поэтому все, что уже использовалось для обучения ИИ Meta, не может быть удалено. Кроме того, если у вас более одного аккаунта (например, и в Facebook, и в Instagram), вам нужно будет отправить отдельный запрос для каждого из них, если только ваши аккаунты не связаны через Центр аккаунтов Meta.

Используйте конфиденциальные инструменты, которые не монетизируют ваши данные

Реклама на основе слежки — не единственная бизнес-модель в сфере технологий, и мы создали Proton в 2014 году, чтобы дать вам значимую альтернативу сервисам, которыми вы пользуетесь каждый день. Если идея о том, что ваши чаты и взаимодействия с ИИ превращаются в рекламные индикаторы, кажется навязчивой, выбирайте сервисы, ориентированные на конфиденциальность, чтобы отказаться от постоянного анализа, подталкивания и монетизации.

Мы создали нашего конфиденциального ИИ-помощника(новое окно), Lumo, чтобы вы могли безопасно делиться чувствительной информацией, зная, что ваши разговоры не будут использованы для обучения моделей ИИ, создания поведенческих профилей или таргетинга рекламы на вас. Lumo не ведет никаких записей ваших чатов, а ваша история чата хранится с шифрованием с нулевым доступом, так что только вы можете получить к ней доступ.

Попробуйте Lumo сейчас(новое окно)

Lumo также интегрирован с Proton Drive, нашим сервисом облачного хранения, зашифрованным сквозным методом. Так что вы можете добавлять файлы в свои чаты, чтобы дать Lumo дополнительный контекст или получить помощь в анализе документов. Lumo и Drive являются частью нашего зашифрованного пакета инструментов, ориентированных на конфиденциальность, которые помогают вам вернуть контроль над своими данными.

Конфиденциальность — это не то, чем вам нужно постоянно управлять в меню настроек. Она должна быть по умолчанию, особенно когда ИИ становится все более глубоко встроенным в повседневные инструменты.