Meta ने अपने AI असिस्टेंट Meta AI को Facebook, Instagram, Messenger, और WhatsApp में गहराई से इंटीग्रेट कर दिया है। ये सवालों के जवाब देने, चैट की समरी बनाने, कॉन्टेंट सुझाने, और इमेज बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, इससे इस बात को लेकर AI निजता की चिंताएं पैदा होती हैं कि चैटबॉट अपने सिस्टम चलाने के लिए पर्सनल डाटा कैसे कलेक्ट करता है, स्टोर करता है और इस्तेमाल करता है — और क्या ये जानकारी थर्ड पार्टी के साथ शेयर करें की जा सकती है, AI ट्रेनिंग में इस्तेमाल हो सकती है, या गलत तरीके से हैंडल की जा सकती है।

ये चिंताएं अब सिर्फ थ्योरी नहीं रहीं। मार्च 2026 में, एक Meta AI एजेंट कथित तौर पर(नई विंडो) एक इंजीनियर को गलत निर्देश देकर बड़ा इंटरनल डाटा एक्सपोज़र कर बैठा, जिससे संवेदनशील उपयोगकर्ता और कंपनी डाटा कुछ समय के लिए कर्मचारियों के एक्सेस में आ गया। Meta के प्रवक्ता ने कहा कि किसी उपयोगकर्ता के डाटा के साथ गड़बड़ी नहीं हुई और वही गलती कोई इंसान भी कर सकता था। हालांकि, ये तर्क इस हकीकत को छोटा कर देता है कि AI सिस्टम एरर ज़्यादा तेज़ी से, कहीं बड़े पैमाने पर, और बिना उस समझ के कर सकते हैं जो एक अनुभवी इंजीनियर ला सकता है।

कंज्यूमर प्रोडक्ट्स से आगे, Meta ने कहा कि वो US-आधारित कर्मचारियों के व्यवहार पे नज़र रखेगा ताकि AI एजेंट्स को कंप्यूटर वैसे ही इस्तेमाल करना सिखाया जा सके जैसे लोग करते हैं, और अपने कर्मचारियों की निजता को कॉलैटरल डैमेज माना जाए।

अभी, Facebook, WhatsApp, या Instagram पे Meta AI का कोई ऑफ स्विच नहीं है। हालांकि आप चैट्स मिटा दें या ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट भेज सकते हैं, असिस्टेंट सर्च बार और मैसेजिंग स्क्रीन में अंदर डाला रहता है। यहां वो रिस्क हैं जो आपकी निजता के लिए हैं:

Meta AI अपने मॉडल्स ट्रेन करने के लिए आपकी चैट्स और पोस्ट्स इस्तेमाल करता है: कंपनी आपकी Meta AI चैट्स और इंटरैक्शन्स, और Facebook और Instagram की पब्लिक पोस्ट्स से डाटा एक्सेस करें और प्रोसेस कर सकती है ताकि अपने AI सिस्टम्स को बेहतर बनाए। आपकी संवेदनशील जानकारी और बातचीत (जैसे क्रेडिट कार्ड की जानकारी, मेडिकल हिस्ट्री, या फैमिली फोटो) को मॉडल ट्रेनिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है या ह्यूमन मॉडरेटर्स देख सकते हैं।

सिर्फ कुछ देश आपको ऑप्ट-आउट का अधिकार देते हैं: आप कहां रहते हैं, इस पे निर्भर करता है कि आप अपने डाटा को Meta AI और उसके पार्टनर्स के इस्तेमाल से इनकार कर सकते हैं या नहीं। उदाहरण के लिए, EU, UK, Switzerland, Brazil, Japan, और South Korea के लोगों को GDPR जैसे निजता कानूनों के तहत फॉर्मल ऑप्ट-आउट अधिकार हासिल हैं। लेकिन US और दुनिया के बाकी हिस्सों में ज़्यादातर लोगों के पास अभी ये विकल्प नहीं है, जिसका मतलब है कि Meta AI को अपनी जानकारी प्रोसेस करने से रोकने का कोई कानूनी तरीका नहीं है।

Meta की पब्लिक फीड पे AI प्रॉम्प्ट्स और खोजें एक्सपोज़ हो गईं: जून 2025 में, Meta AI की खोजें और प्रॉम्प्ट्स एक “Discover” फीड पे पब्लिक कर दिए गए(नई विंडो)। कुछ मामलों में, लोगों के यूज़रनेम और प्रोफाइल फोटो ने उन पोस्ट्स को उनके सोशल मीडिया खातों तक ट्रेस करना आसान बना दिया।

Meta जल्द ही अपने AI चैट टूल के डाटा का इस्तेमाल ऐड्स टार्गेट करने के लिए करेगा: Meta आपके AI चैट डाटा का इस्तेमाल ऐड टार्गेटिंग के लिए करता है: दिसंबर 2025 से, Meta आपके AI चैट डाटा का इस्तेमाल ऐड्स पर्सनलाइज़ करने के लिए कर रहा है, Facebook, Instagram, और WhatsApp में। और ऑप्ट-आउट का कोई तरीका नहीं है, सिवाय उन इलाकों के जो EU, UK, और South Korea जैसे सख़्त निजता कानूनों से सुरक्षित हैं।

Facebook पे Meta AI से कैसे छुटकारा पाएं

ये पक्का करने का इकलौता तरीका कि आपके आने वाले इंटरैक्शन्स का इस्तेमाल Meta AI न करे, ये है कि अपना Meta खाता बंद कर दें। अगर आप अभी इतना बड़ा कदम उठाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो कुछ कदम उठा सकते हैं जिनसे Facebook, Instagram, और WhatsApp पे Meta AI की मौजूदगी छोटी कर सकते हैं।

एक अलग ऐप होने के अलावा, Meta AI Facebook Messenger में बना हुआ है, जो ऊपर सर्च बार में Ask Meta AI or Search के तहत दिखता है और आपकी चैट स्क्रीन के निचले-दाएं कोने में एक छोटे Meta आइकन की तरह।

Meta AI is deeply embedded in Facebook Messenger

जब आप उस सर्च बॉक्स में कुछ टाइप करते हैं, तो आपको Ask Meta AI लेबल वाले सुझाव दिखते हैं। इनमें से किसी को चुनने या Meta सिंबल पे टैप करने से एक चैट थ्रेड खुलता है जहां आप AI असिस्टेंट के साथ बातचीत जारी रख सकते हैं।

Facebook Messengers shows suggestions powered by Meta AI when searching for something

इस वक़्त, Facebook Messenger पे Meta AI को बंद या अक्षम करने का कोई ऑफिशियल तरीका नहीं है।

Meta AI के साथ बातचीत शुरू करने से पहले, AI-संचालित सिस्टम्स के निजता रिस्क को समझना ज़रूरी है। Meta अपने मॉडल्स ट्रेन करने के लिए बहुत बड़ी मात्रा में पर्सनल डाटा कलेक्ट और एनालाइज़ करता है, जिसका असर इस पे पड़ सकता है कि आपकी जानकारी कैसे इस्तेमाल और शेयर करें की जाती है। Meta AI के साथ जो बातचीत बेक़सूर लगती है, उसमें आप जो कुछ भी बताएं — अपनी दिनचर्या, पसंदीदा जगहें, या अपने बच्चे का नाम — वो बाद में अजीब तरह से जाना-पहचाना ऐड्स या सुझावों में वापस सामने आ सकता है। अगर ये बात चिंता देती है, तो बेहतर है कि Meta AI से बातचीत से बचें, मौजूदा चैट्स मिटा दें, और ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट भेजें।

Instagram पे Meta AI को बंद कैसे करें

Instagram पे Meta AI कई तरीकों से दिखता है:

  • सर्च बार में, Ask Meta AI or Search लेबल के साथ।
Ask Meta AI is embedded in the Instagram search tool
  • AIs सेक्शन के तहत, जिसे Meta AI Assistant के रूप में दिखाएं गया है और जो सर्च बार के नीचे होता है।
  • डायरेक्ट संदेशों (DMs) में, जहां आप या दूसरा व्यक्ति चैट में असिस्टेंट जोड़ने के लिए @MetaAI का ज़िक्र कर सकता है।

आप Instagram पे Meta AI को अक्षम नहीं कर सकते, क्योंकि ये सीधे ऐप की खोजें और मैसेजिंग खासियतों में अंदर डाला हुआ है। अगर आपने पहले ही Meta AI के साथ बातचीत शुरू कर दी है, तो उस चैट को अपने संदेशों से मिटा दें सकते हैं, लेकिन इससे ज़रूरी नहीं कि वो डाटा हट जाए जो Meta ने आपके इंटरैक्शन के दौरान कलेक्ट किया हो।

साथ ही, अगर कोई चैट में @MetaAI को टैग करता है, तो उस बातचीत में आपके संदेश अब भी AI के कॉन्टेक्स्ट और जवाबों में शामिल हो सकते हैं।

WhatsApp पे Meta AI को बंद कैसे करें

Meta AI, WhatsApp पे कई तरीकों से दिखता है:

  • ऊपर के सर्च बार में, Facebook की तरह Ask Meta AI or Search लेबल के साथ,। यहां आप AI के साथ सीधे इंटरैक्ट करने के लिए एक सवाल या प्रॉम्प्ट टाइप कर सकते हैं।
The Ask Meta AI option in WhatsApp search
  • आपकी संदेश स्क्रीन के निचले-दाएं कोने में एक आइकन की तरह, जो Meta AI के साथ एक अलग वन-ऑन-वन चैट खोलता है।
  • चैट्स के अंदर, ग्रुप बातचीत समेत, जहां कोई भी @MetaAI को टैग करके AI को बातचीत में ला सकता है।

आप WhatsApp पे Meta AI को पूरी तरह बंद नहीं कर सकते: AI चैट बटन ऐप में अंदर डाला हुआ है, और ये फंक्शनैलिटी हटाएं नहीं की जा सकती। अगर आपने पहले ही Meta AI के साथ वन-ऑन-वन चैट शुरू कर दी है, तो उस बातचीत को मिटा दें और दोबारा उससे इंटरैक्ट करने से बच जाएं।

हालांकि, चैट मिटाने से वो नहीं मिटता जो पहले ही शेयर करें हो चुका है — Meta उन इंटरैक्शन्स को अब भी रखता है और उनका इस्तेमाल अपने AI सिस्टम्स को बेहतर बनाने में कर सकता है। साथ ही, ग्रुप या निजी चैट्स में ध्यान रखें कि अगर कोई और बातचीत में @MetaAI को टैग करे, तो आपके संदेश अब भी प्रोसेस हो सकते हैं।

WhatsApp पे MetaAI इंटरैक्शन्स के लिए ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट भेजना मुमकिन नहीं है।

Facebook, Instagram, और WhatsApp पे Meta AI डाटा इस्तेमाल से कैसे ऑप्ट-आउट करें

  1. अपने Facebook खाते में लॉगइन करें।
  2. Privacy Center खोलें:
How to object to Meta AI using your data in the Meta Privacy Center
  1. अपना स्थान सेट करें ताकि Meta आपके इलाके के लिए सही निजता विकल्प दिखाए।
  2. How can I object to the processing of my information? नाम का सेक्शन ढूंढें (या मिलता-जुलता टेक्स्ट) और उसे चुनें।
  3. वो आपत्ति का टाइप चुनें जो आप भेजना चाहते हैं — ध्यान रहे कि हर रिक्वेस्ट टाइप के लिए एक अलग फॉर्म भरना होगा:
How to send a Meta AI opt-out request on Facebook
  • I want to object to the use of my information for Meta AI: इससे Meta आपके अपने पब्लिक कॉन्टेंट और उसके AI चैटबॉट के साथ आपके इंटरैक्शन्स का इस्तेमाल करने से रुक जाता है।
  • I want to object to the use of my information from third parties for Meta AI: इसमें वो डाटा शामिल है जो आपके बारे में कहीं और मिलता है, जैसे पब्लिक वेबसाइटों पे या वो जानकारी जिसे Meta दूसरों से लाइसेंस करता है।
  • I have a different objection to the use of my information: ये बाक़ी सब चीज़ों के लिए एक सब-पकड़े विकल्प है, जैसे वैध हितों, मार्केटिंग, या किसी और निजता चिंता के आधार पे डाटा इस्तेमाल का विरोध करना, जो ऊपर लिस्ट में नहीं है।
  1. प्रॉम्प्ट्स को फॉलो करके फॉर्म पूरा करें और भेजें।
  2. कन्फर्मेशन का इंतज़ार करें। आपकी ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट प्रोसेस करने के बाद Meta आपको एक ईमेल भेजेगा।

Meta की ऑप्ट-आउट प्रोसेस के साथ कुछ ध्यान देने योग्य बातें हैं:

ये रिक्वेस्ट्स सिर्फ भविष्य की Meta AI इंटरैक्शन्स पे लागू करें होती हैं। इसलिए वो डाटा हटाएं नहीं जा सकता जो पहले ही Meta के AI मॉडल्स ट्रेन करने में इस्तेमाल हो चुका है। साथ ही, अगर आपके पास एक से ज़्यादा खाते हैं — जैसे एक Facebook और एक Instagram खाता — तो हर एक के लिए फॉर्म अलग-अलग भेजना होगा, सिवाय इसके कि वो Meta के Accounts Center से कनेक्ट करें हों।

ऑप्ट-आउट रिक्वेस्ट्स से Meta को आपका डाटा प्रोसेस करने(नई विंडो) से पूरी तरह रोका नहीं जा सकता, और आपकी जानकारी अप्रत्यक्ष रूप से भी सामने आ सकती है — जैसे, अगर कोई और उपयोगकर्ता आपकी पब्लिकली दिखने वाली पोस्ट्स का इस्तेमाल करके Meta AI से इंटरैक्ट करे या आपको किसी ऐसी चैट में टैग करे जिसमें @MetaAI का ज़िक्र हो।

डाटा निजता के मामले में Meta का रिकॉर्ड भी ज़्यादा भरोसा नहीं दिलाता: उपयोगकर्ता पहले बता चुके हैं कि Facebook उनके कैमरा रोल को बिना साफ़ इजाज़त के स्कैन कर रहा था। साथ ही, Meta के एक पूर्व कर्मचारी ने कंपनी पर Apple के निजता नियमों को बायपास करने का इल्ज़ाम लगाया है, और आरोप है कि iPhone के उन प्रतिबंधों के बावजूद, जिन्हें इसे रोकने के लिए बनाया गया था, उपयोगकर्ताओं को ट्रैक किया जा रहा था।

ऑप्ट-आउट करने के बाद भी, आपका डाटा प्रोसेस हो सकता है अगर आप Meta AI इस्तेमाल करते वक़्त सुझाव भेजें, या कोई और Meta AI से बातचीत के दौरान आपकी जानकारी का इस्तेमाल करे

आप अपना Meta खाता मिटा दें सकते हैं, लेकिन अपना डाटा नहीं

AI असिस्टेंट Big Tech प्लैटफॉर्म्स का अनिवार्य हिस्सा बनते जा रहे हैं — Facebook, Instagram, और WhatsApp पे Meta AI से लेकर Android पे Gemini और अन्य Google प्रोडक्ट्स तक।

Meta AI को बंद करने का कोई असली तरीका नहीं है, और ऑप्ट-आउट भी इसकी गारंटी नहीं देते कि आपकी जानकारी प्रोसेस नहीं होगी या दूसरे उपयोगकर्ताओं की गतिविधि के ज़रिए अप्रत्यक्ष रूप से सामने नहीं आएगी। इकलौता असली हल ये है कि Meta के ऐप्स इस्तेमाल करना पूरी तरह बंद कर दें। फिर भी, तब भी आप वो डाटा मिटा नहीं सकते जो पहले ही Meta AI ट्रेन करने में इस्तेमाल हो चुका है, और दूसरों को आपके बारे में जानकारी शेयर करें से नहीं रोक सकते।

अगर आपको डिजिटल निजता की फिक्र है, तो Meta AI के साथ अपनी बातचीत कम करें, अक्सर अपनी निजता सेटिंग देखें, और Big Tech के सोशल प्लैटफॉर्म्स पे क्या शेयर करें, ये सोच-समझकर तय करें।

ऐसे प्राइवेसी-फर्स्ट टूल्स चुनें जो आपका डाटा कलेक्ट या दुरुपयोग नहीं करते

अगर आप अपनी निजता छोड़े बिना AI की सुविधा चाहते हैं, तो Lumo ट्राई करें — हमारा निजी AI असिस्टेंट(नई विंडो) जो कभी आपकी बातचीत लॉग नहीं करता और न आपके डाटा पे ट्रेन होता है।

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और अगर आप Meta के प्लैटफॉर्म्स से दूर जाने के लिए तैयार हैं और परिवार और दोस्तों के साथ फोटो एल्बम शेयर करें का आसान, निजी तरीका चाहते हैं, तो Proton Drive इस्तेमाल करें — हमारा एन्क्रिप्ट किया क्लाउड स्टोरेज।

You can mark photos as favorites in Proton Drive

Big Tech टूल्स के उलट, जो AI ट्रेनिंग के लिए आपका कॉन्टेंट स्कैन करते और दोबारा इस्तेमाल करते हैं, Proton के ऐप ओपन सोर्स हैं, आज़ाद तौर पे ऑडिट किए गए हैं, और सख़्त Swiss निजता कानूनों से सुरक्षित हैं।

Proton में हम मानते हैं कि निजता डिफॉल्ट होनी चाहिए — न कोई ऑप्ट-इन खासियत और न वो वादा जो असल में पूरा नहीं होता। निजता का सम्मान करने वाले टूल्स चुनने से आप अपने डाटा पे कंट्रोल में रहते हैं और घुसपैठिया AI सिस्टम्स के एक्सपोज़र को छोटा कर सकते हैं।