回復用フレーズ
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回復用フレーズは、アカウントの回復オプションです。パスワードのリセットと、アカウントデータ（メール、カレンダー、連絡先、ファイル、パスワード）の回復を同時に行うことができます。このオプションを有効にすることを強くお勧めします。
この記事の内容
仕組み
回復用フレーズは、アカウントのワンタイムバックアップパスワードとして機能する12個の単語の並びです。アカウントにアクセスできなくなった場合、これを使用してパスワードをリセットし、暗号化されたデータを回復することができます。
- アカウント作成時にリカバリーキットをダウンロードしている場合は、その中に回復用フレーズが記載されています。
- または、アカウント設定で新しい回復用フレーズを有効化、無効化、または生成することもできます。
回復用フレーズを有効にする方法
- account.proton.meにサインインし、アカウント設定を開きます。
- サイドバーから回復を選択します。高度な回復オプションまでスクロールし、回復用フレーズを選択します。
3. 回復用フレーズを作成をクリックします。
4. ダウンロードアイコンをクリックして、回復用フレーズをPDFとして保存します。
これで完了です。回復用フレーズが有効になり、アカウントとデータを回復するために使用できるようになりました。必ず安全な場所に保管してください。
回復用フレーズを安全に保管する方法
回復用フレーズは、安全でありながら、必要時にアクセスできる場所に保管する必要があります。紛失する可能性のある場所や、忘れやすい場所には放置しないでください。
これを印刷して金庫（または重要な書類を保管している場所）に保管することをお勧めします。デジタル形式での保存をご希望の場合は、暗号化されたパスワードマネージャーやクラウドストレージをお試しください。
通常であればProton Drive(新しいウィンドウ)やProton Pass(新しいウィンドウ)をお勧めしますが、今回は例外です。アカウントからロックアウトされると、Protonのいかなるサービスにもアクセスできなくなるためです。
回復用フレーズの使用方法
パスワードを紛失した場合でも、回復用フレーズを使用すれば、アカウントとデータのロックを解除できます。
パスワードをリセットする
データを回復する
メールまたはSMSによる回復を使用してパスワードをリセットした場合、アカウントデータの一部がロックされていることがあります。
パスワードを紛失する前に回復用フレーズを有効にしていた場合は、それを使用してアカウントデータのロックを解除できます。