如何使用 Proton Mail Bridge 和 Mozilla Thunderbird 匯入與匯出 MBOX 及 EML 檔案

若要建立您帳號的備份或在 Proton Mail 帳號之間進行轉移，我們建議使用 Export Tool。從您先前的提供商匯入訊息時，我們建議使用 Easy Switch — 只要您的提供商受支援，或您有使用 IMAP 進行連線的選項。

然而，如果您是從未使用 IMAP 的提供商進行轉移，或者您需要從帳號中匯出特定資料夾的訊息，您可能需要匯出為 MBOX 或 EML 檔案。

EML 和 MBOX 檔案是業界標準的副檔名 — 受到許多電子郵件用戶端和提供商的支援。我們在 轉移指南(新視窗) 中說明了它們是什麼。

若要按照本文中的說明操作，您需要 Proton Mail Bridge，此功能適用於付費帳號。這些說明將涵蓋 Thunderbird(新視窗)，並使用 ImportExportTools NG(新視窗) 延伸功能，此功能可從 Thunderbird 內部下載：選單 → 附加元件與布景主題。

將您的 Proton Mail 帳號加入至 Thunderbird

首先，使用 Proton Mail Bridge 將您的帳號加入至 Thunderbird。

若要安裝 Proton Mail Bridge，請按照此處的指南進行。安裝後，設定精靈會提示您有關如何搭配 Thunderbird 進行配置的進一步說明。如果您已經在使用 Bridge，請將其打開並點擊右上角的配置，然後選擇 Thunderbird 以檢視配置指南。

安裝完成後，請等待訊息同步，然後再開始匯入或匯出。在同步時，您仍可以使用您的帳號。

同步完成後，進度條將會消失。

如何匯入 EML 檔案

如果您的裝置上有從 Proton Mail 或其他服務匯出的 EML 檔案，您可以使用以下兩種方法之一來匯入它們：

• 將檔案拖放至 Thunderbird 中的資料夾
• 使用 ImportExportTools NG 匯入 EML 檔案

將檔案拖放至 Thunderbird 中的資料夾

在匯入少量訊息時，使用此方法能提供更輕鬆的體驗。

首先，打開 Thunderbird 和包含 EML 檔案的資料夾，並確保兩者皆可見。接下來，選取該資料夾中的 EML 檔案，在檔案上按住滑鼠左鍵，然後將它們拖曳到 Thunderbird 中的資料夾上。

使用 ImportExportTools NG 匯入 EML 檔案

如果您有許多 EML 檔案或資料夾要匯入，我們建議使用 ImportExportTools 附加元件來協助匯入。

安裝附加元件後，右擊您帳號中的資料夾 → ImportExportTools NG → 匯入 EML 訊息 → 來自一個目錄及其子目錄的所有 EML 訊息。

這將允許您選取所有 EML 檔案的上層資料夾。這也會建立資料夾並匯入 EML 檔案。備註：資料夾只能在「資料夾」下方建立，且在階層結構中最多只能建立 3 層資料夾。

您將能夠在左下角看到匯入的進度。

如何匯入 MBOX 檔案

MBOX 檔案也可以使用 Thunderbird 匯入。然而，MBOX 檔案無法直接匯入到您的 Proton Mail 帳號中，因此您需要先將它們匯入到本機資料夾中。

在 Thunderbird 中，「本機資料夾」位於左側列表的底部。

若要匯入 MBOX 檔案，請右擊 Thunderbird 中的 本機資料夾 → ImportExportTools NG → 匯入 mbox 檔案 → 個別的 MBOX 檔案。

通常每個 MBOX 檔案會包含一個訊息資料夾，因此這裡最常使用的是 個別的 mbox 檔案 選項。

處理 MBOX 檔案需要一些時間。在檔案處理完成後，您將能夠在本機資料夾下看到它。處理速度取決於您的裝置。您將在 Thunderbird 的左下角看到狀態。

若要開始將訊息匯入至 Proton Mail，請先確保已增加 Thunderbird 中的逾時時間。

1. 點擊右上角的「選單」圖示，然後選擇設定
2. 在一般下，向下捲動到底部，然後選擇組態編輯器…
3. 搜尋 mailnews.tcptimeout
4. 將其變更為較大的數字，例如 1000。

此數字設定在與 IMAP 伺服器中斷連線前所經過的秒數。設定較高的數字將允許您同時匯入更多訊息。

在本機資料夾下，打開匯入的資料夾並選取所有訊息（macOS 上為 CTRL + A、CMD + A），然後選擇複製到，並選擇您想要將其匯入的帳號和資料夾。

您將能夠在左下角監控匯入狀態。

備註：Thunderbird 和 Bridge 都必須在執行中，匯入才能完成。匯入訊息所需的時間主要取決於訊息的數量和大小。如果您有大量的訊息，我們建議分批進行匯入 — 例如每批 100 到 500 封 — 以避免發生任何問題。如果您的訊息較大，我們建議您每批處理較少的訊息。

注意事項

使用 IMAP 進行匯入時，您有時可能會遇到某些問題。

匯入速度

使用 IMAP 時，訊息通常會逐一匯入，這意味著匯入完成需要一些時間，因此請確保在匯入完成之前，電子郵件用戶端和 Bridge 保持執行狀態。

匯入錯誤

電子郵件訊息需要遵守 RFC 標準。這就是為什麼有些電子郵件無法匯入的原因 — 因為根據 RFC 標準，它們是無效的。在此情況下的問題可能包括遺失標頭、收件者/寄件者中的電子郵件地址格式不正確等。

如果發生這種情況，Bridge 將提供錯誤訊息。Thunderbird 中的錯誤歷程記錄可以從選單 → 工具 → 活動管理員進行存取。

匯入失敗的訊息也將顯示在 復原的訊息資料夾 中。

如何使用 Thunderbird 匯出訊息

您也可以將訊息匯出為 EML 檔案。Thunderbird 具有內建功能，允許以 EML 檔案格式進行匯出。若要使用此功能：

1. 打開 Thunderbird 中的資料夾。

2. 選取您想要匯出的訊息（使用 CTRL/CMD + A 全選）

3. 右擊訊息並選擇另存新檔…

這將允許您選擇要將 EML 檔案匯出至何處。選擇位置後，EML 檔案即會開始匯出。請注意，視訊息數量而定，可能需要一些時間才能完成匯出。

僅匯出特定訊息

Thunderbird 也提供您執行選擇性匯出的選項 — 例如，匯出特定日期之間或根據其它條件篩選的訊息。如要存取此功能，請按照下方的步驟操作。

1. 右鍵按一下包含您要匯出之訊息的資料夾（如果您想包含所有資料夾，請選擇 所有郵件）
2. 選擇 搜尋訊息…

3. 配置您的訊息篩選器。在我們下方的範例中，已將篩選器設定為匯出 13.10.2024 至 13.11.2024 之間的訊息
4. 確保已選取 在伺服器上搜尋
5. 按一下 儲存為搜尋資料夾，您可以根據需要將該資料夾命名為 EXPORT 或其它名稱。

該資料夾將以虛擬資料夾的形式（僅在 Thunderbird 中）顯示在您用於搜尋的資料夾下方。此資料夾不會同步至您的 Proton Mail 帳號。

若要匯出搜尋結果中的訊息：

1. 打開新建立的搜尋資料夾（可能需要幾秒鐘的時間來載入訊息）
2. 按 CTRL + A 全選所有訊息（在 macOS 上為 CMD + A）
3. 右鍵按一下訊息並選擇 另存新檔…
4. 選擇您要儲存 EML 檔案的位置

在 Proton Mail 帳號之間進行轉移

匯出為 EML 檔案可以幫助您在裝置上以已知格式保留您的訊息副本，並允許您在磁碟上整理這些訊息。

話雖如此，如果您只是想建立 Proton Mail 帳號的備份，或是想轉移到不同的 Proton Mail 帳號，我們的 Proton Export Tool 可確保您隨時能將備份還原至 Proton Mail，並擁有與備份時相同的組態。