Excluir sua conta do Facebook é permanente após um período de carência de 30 dias; a desativação é reversível. Veja como fazer qualquer um dos dois, além de como exportar seus dados primeiro.
Antes de apagar seus dados do Facebook, considere baixar uma cópia deles e, caso ainda não tenha certeza, tornar sua conta privada. Também há maneiras de continuar usando o Facebook com mais segurança se ainda não for o momento de sair.
- Como excluir permanentemente sua conta e seus dados do Facebook
- Baixe seus dados antes de excluir
- Desative temporariamente sua conta do Facebook
- Como desativar o Messenger
- Transforme sua conta em memorial
- Proteja sua privacidade no Facebook
- Ajuste suas configurações da Meta AI
Como excluir permanentemente sua conta e seus dados do Facebook
Chegou a hora de dizer adeus? Excluir sua conta e todos os dados associados leva apenas alguns passos, e o processo é semelhante ao de excluir uma conta do Instagram, já que os dois aplicativos pertencem à Meta.
Antes de começar, entenda do que você está abrindo mão. Não será possível reativar seu perfil depois de excluído, e todas as fotos, vídeos e publicações que você compartilhou serão perdidos para sempre. O mesmo vale para páginas ou grupos que você administra com exclusividade (você pode passar o controle deles para outro usuário antes, se quiser que continuem ativos). Você também perderá o acesso ao Facebook Messenger e precisará de outra forma de iniciar sessão em aplicativos ou serviços de terceiros nos quais originalmente criou conta usando sua conta do Facebook.
Observe que algumas informações ainda podem ficar visíveis para outras pessoas após a exclusão. Mensagens que você enviou a amigos, por exemplo, permanecem nas caixas de entrada deles mesmo depois que sua conta e a cópia da conversa forem apagadas.
Excluir o aplicativo do Facebook do celular não afeta sua conta nem seus dados; apenas remove o aplicativo. Para realmente remover seu perfil, é preciso passar pela exclusão da conta.
1. No navegador, inicie sessão em accountscenter.facebook.com(nova janela).
2. Acesse Gerenciar contas.
3. Selecione o botão Gerenciar ao lado da conta que você deseja excluir.
4. Selecione Desativação ou exclusão.
5. Selecione Excluir conta e Continuar.
6. Siga as instruções, insira sua senha e confirme
Depois de confirmar, sua conta entra em um período de carência de 30 dias. Se você iniciar sessão novamente durante esse período, a exclusão é cancelada automaticamente. Após 30 dias, a exclusão é permanente e não pode ser desfeita.
Baixe seus dados antes de excluir
Antes de excluir sua conta, salve tudo o que deseja manter. Depois que a exclusão for concluída, não será possível recuperar suas fotos, publicações ou mensagens.
Para baixar seus dados:
1. No navegador, inicie sessão em accountscenter.facebook.com(nova janela).
2. Acesse Suas informações e permissões → Exportar suas informações.
3. Clique em Criar exportação.
4. Escolha um perfil da Meta.
5. Escolha se deseja exportar localmente para o dispositivo que está usando ou para um serviço externo (na nuvem).
6. Você pode personalizar as informações que deseja exportar selecionando os pontos de dados exatos, um intervalo de datas, o formato e o nível de qualidade das mídias baixadas. Fotos e vídeos de qualidade superior ocupam mais espaço.
O Facebook permite exportar os seguintes dados:
- Sua atividade no Facebook
- Informações pessoais
- Conexões
- Informações registradas
- Informações de segurança e de início de sessão
- Aplicativos e sites fora do Facebook
- Preferências
- Informações sobre anúncios
- Registros de dados
Clique em Iniciar exportação quando terminar.
Desative temporariamente sua conta do Facebook
Se você preferir fazer uma pausa em vez de partir para a exclusão permanente, pode desativar sua conta. A desativação oculta seu perfil, suas publicações e suas fotos dos outros usuários, mas mantém tudo armazenado nos servidores do Facebook. Você pode reativar a qualquer momento, basta iniciar sessão novamente, e sua conta será restaurada exatamente como estava.
É uma boa opção se você quer se afastar do aplicativo sem perder seus dados, embora não ofereça os benefícios de privacidade da exclusão completa, porque suas informações permanecem nos servidores do Facebook.
Para desativar:
1. No navegador, inicie sessão em accountscenter.facebook.com(nova janela).
2. Acesse Gerenciar contas.
3. Selecione o botão Gerenciar ao lado da conta que você deseja desativar.
4. Selecione Desativação ou exclusão.
5. Selecione Desativar conta e, em seguida, Continuar.
6. Insira sua senha do Facebook e selecione um motivo para desativar sua conta.
7. Clique em Continuar para concluir o processo de desativação.
Como desativar o Messenger
Se você quer dar um tempo do Messenger sem excluir nada, pode desativá-lo. Como o Messenger está conectado à sua conta do Facebook, você precisará desativar o Facebook primeiro. A opção de desativar o Messenger então fica disponível. Estas etapas funcionam no aplicativo Messenger para iPhone ou Android.
1. Abra o aplicativo Messenger e toque em Menu → Configurações.
2. Toque em Central de Contas → Informações pessoais → Propriedade e controle da conta.
3. Toque em Desativação ou exclusão e selecione sua conta.
4. Escolha Desativar conta, insira sua senha e siga as instruções para confirmar.
A desativação não exclui suas mensagens, que continuam visíveis para as pessoas com quem você conversou até você reativar. Para voltar a qualquer momento, basta iniciar sessão com seu nome de usuário e sua senha.
Memorializar sua conta
O Facebook também permite que você planeje o que acontece com sua conta depois que você morrer. Você pode indicar um contato herdeiro, geralmente um familiar ou amigo próximo, que poderá gerenciar uma versão limitada do seu perfil quando sua conta for memorializada.
Essa pessoa será responsável por informar o Facebook sobre seu falecimento, apresentando uma certidão de óbito ou um obituário com foto. Assim que a morte for confirmada, seu perfil será alterado para que os amigos ainda possam publicar e ver as imagens, publicações e vídeos que você compartilhou, mas ninguém mais poderá iniciar sessão e publicar como você.
Seu contato herdeiro pode fixar uma publicação de homenagem no topo da sua linha do tempo memorializada, responder a novas solicitações de amizade e atualizar seu perfil ou sua foto de capa. Ele não pode iniciar sessão como você, ler suas mensagens privadas nem editar ou excluir suas publicações existentes. Perfis memorializados exibem “Em memória de” acima do nome e são protegidos de coisas como lembretes de aniversário e sugestões de amizade, que de outra forma poderiam ser dolorosas para as pessoas que conheciam você.
Se você preferir que sua conta não seja memorializada, pode optar por excluí-la permanentemente após sua morte.
Para configurar suas preferências:
1. No navegador, inicie sessão em accountscenter.facebook.com(nova janela).
2. Acesse Gerenciar contas.
3. Selecione o botão Gerenciar ao lado da conta que você deseja memorializar.
4. Selecione Memorialização.
5. Escolha um contato herdeiro ou opte por excluir sua conta após sua morte.
Proteja sua privacidade no Facebook
Se você preferir continuar usando o Facebook com um pouco mais de tranquilidade, há várias formas de reduzir o que a Meta sabe sobre você. Usar uma VPN(nova janela) ocultará seu endereço IP real da Meta e, portanto, também sua localização aproximada (pelo menos ao usar o site, já que o aplicativo móvel pode acessar seus dados de GPS). Mas a Meta ainda poderá ver todas as suas fotos, as fotos em que você foi marcado, publicações, curtidas, pessoas com quem você trocou mensagens (mas não o conteúdo das mensagens em si), grupos dos quais você participou etc.
Outra forma de tornar seu Facebook mais privado sem excluir nada é deixar seu perfil privado. Você pode controlar quais informações ficam visíveis para o público e quais apenas para os amigos, além de restringir determinados conteúdos, como publicações ou fotos mais antigas, somente para você. Apenas saiba que isso oculta informações somente de outros usuários do Facebook, não da Meta.
Para isso, clique na sua foto de perfil → Configurações e privacidade → Verificação de privacidade.
Revise categorias como quem pode ver suas publicações, sua lista de amigos e as informações do seu perfil, e defina cada uma como Público, Amigos ou uma seleção personalizada
Você também pode controlar se seu perfil pode ser encontrado nas buscas, tanto no Facebook quanto em mecanismos de busca externos, e revisar quais publicações permitem comentários do público.
Ajuste suas configurações do Meta AI
O Meta AI aparece de algumas formas diferentes no Facebook, e vale a pena entender o que cada uma realmente faz com seus dados, já que é fácil confundir as duas.
A primeira é um recurso opcional, disponível atualmente nos EUA e no Canadá, que pode escanear o rolo da câmera do seu celular (com sua permissão explícita) para sugerir colagens ou edições de fotos geradas por IA. Esse recurso está disponível apenas no aplicativo móvel.
Segundo a Meta, essas mídias do rolo da câmera não são usadas para treinar sua IA, a menos que você realmente use as ferramentas de edição ou escolha compartilhar os resultados, mas conceder a permissão significa que as fotos são enviadas aos servidores da Meta de forma contínua. Se você preferir não participar, basta recusar a solicitação de permissão ou desativar o recurso depois, nas configurações de rolo da câmera do aplicativo.
O segundo problema, separado, é que, desde dezembro de 2025, a Meta usa suas conversas com o próprio chatbot Meta AI para ajudar a personalizar os anúncios e o conteúdo que você vê no Facebook, no Instagram e no WhatsApp. Não há como recusar isso.
A única exceção é para quem está na UE, no Reino Unido e na Coreia do Sul, onde regulamentos de privacidade mais rígidos fazem com que o “recurso” não esteja disponível.
Considerações finais
Excluir o Facebook é simples no sentido de que a Meta oferece uma forma clara de fazer isso. O que exige mais reflexão é decidir quanto tempo de pausa você realmente quer. A exclusão completa é permanente após um período de 30 dias e leva seus dados junto. A desativação é totalmente reversível, mas deixa suas informações nos servidores do Facebook. Qualquer que seja o caminho escolhido, baixar seus dados primeiro garante que você não perca nada que queira manter.
