无论您是发现电子邮件帐户中有可疑活动，还是只想提高安全性，本指南都会向您介绍如何在一些最热门的服务上更改电子邮件密码：Gmail、Outlook 和 Proton Mail。
电子邮件是您在线生活的万能钥匙。任何能够访问它的人都可以重置与该地址关联的所有其他帐户的密码，例如您的银行、社交媒体或购物帐户。这就是为什么电子邮件密码泄露比 Netflix 密码泄露危险得多，也是为什么您应该将电子邮件安全视为一切安全的基础。
在以下情况下，您应该更改电子邮件密码：
- 您注意到可疑的登入活动，尤其是在没有其他人访问您的电子邮件帐户的情况下。
- 您使用的某项服务发生了数据泄露。
- 您在多个网站上重复使用同一个密码，这可能使您面临凭证填充攻击。
- 您点击了可疑链接，或者在后来意识到可能是虚假的网站上输入了电子邮件凭证（网络钓鱼）。
- 您的帐户服务提供商警告您，您的密码出现在已知的泄露中。
- 您收到了未经请求的密码重置电子邮件或安全警报。
更改电子邮件密码只需几分钟，可以在服务提供商的帐户设置中完成，而不是在邮件应用中。
- 如何在 Gmail 上更改电子邮件密码
- 如何在 Outlook、Hotmail 或 Live 上更改电子邮件密码
- 如何在 Proton Mail 上更改电子邮件密码
- 如何在 iPhone 上更改电子邮件密码
- 如何在 Android 上更改电子邮件密码
- 创建强电子邮件密码的技巧
- 电子邮件密码安全最佳实践
- 忘记电子邮件密码怎么办
- 保护电子邮件帐户安全
如何在 Gmail 上更改电子邮件密码
要更改 Gmail 密码，请通过 Google 帐户进行更新：
- 登录 myaccount.google.com（新窗口） 上的 Google 帐户。
- 从左侧菜单中点击安全和登入。
- 在您登入 Google 的方式下，点击密码。
- 输入当前密码以验证您的身份。
- 输入新密码，确认后点击更改密码。
Google 会让您在当前使用的设备上保持登入状态。若要在其他所有位置登出，请前往安全 → 您的设备，并移除您不认识的任何会话。
如何在 Outlook、Hotmail 或 Live 上更改电子邮件密码
如果您使用 Microsoft 帐户登录 Outlook、Hotmail 或 Live，可以通过 Microsoft 安全门户更改密码:
- 前往 account.microsoft.com（新窗口） 并登入。
- 展开安全折叠面板，然后点击更改密码。
- 输入新密码，然后点击保存。
若要登出所有其他会话，请前往安全 → 登入活动，然后点击在所有位置登出。
如何在 Proton Mail 上更改电子邮件密码
您可以直接在帐户设置中更改 Proton Mail 密码：
- 打开 Proton Mail，前往设置 → 所有设置。
- 在侧边栏中，点击帐户和密码。
- 点击更改密码。
- 输入当前密码。
- 输入并确认新密码，然后点击保存。
Proton Mail 使用端到端加密，因此更改密码也会重新加密您的数据。在更改密码之前，请确保已设置好恢复方法。否则，您可能无法访问旧的加密消息。
如何在 iPhone 上更改电子邮件密码
- 打开设置。
- 选择您的帐户。
- 前往 Sign-In & Security。
- 轻点更改密码。
- 使用当前密码或 Face ID 进行身份验证。
- 输入新密码并进行确认。
如何在 Android 上更改电子邮件密码
如果您使用的是 Gmail，可以在 Google 帐户设置中更改密码。具体步骤可能因设备而略有不同。
- 打开设置。
- 轻点密码、通行密钥和帐户。
- 选择您的帐户。
- 轻点Google 帐户。
- 前往安全或登入标签页。
- 在您登入 Google 的方式下，轻点密码。
- 输入新密码，然后轻点更改密码。
更新密码后，您的设备通常会要求您重新登入。如果电子邮件停止同步，您还可能看到“需要帐户操作”之类的消息。收到提示时，请输入新密码。
如果没有看到提示，请移除帐户并重新添加：
- 打开设置。
- 轻点密码、通行密钥和帐户。
- 选择您要更新的帐户。
- 轻点移除帐户。
- 重新添加该帐户，并使用新密码登入。
创建强电子邮件密码的技巧
密码应该难以被陌生人或计算机猜到，但又要便于您管理。
确保长度：至少 12 个字符。密码越长，越难破解。
确保唯一：不要在不同帐户之间重复使用密码。
避免个人信息：不要使用姓名、生日或常见词语。
确保随机或易记：随机密码比可预测的密码更安全。
密码生成器能让这一切更易于管理。
电子邮件密码安全最佳实践
更改密码是一个好的开始，但安全不仅仅是一个保密的词语或短语。借助能替您完成繁重工作的工具，可以让收件箱成为更难攻破的目标：
使用密码管理器：Proton Pass 可以在您的所有设备上安全地创建、存储和自动填充密码。它内置密码生成器，帮助您为所有帐户创建唯一的密码。
启用双因素身份验证 (2FA)：这会增加第二层安全保护，例如发送到您的身份验证器应用的一次性代码，这样仅凭密码不足以访问帐户。Proton Pass 为支持该功能的每个帐户提供双重验证 (2FA)，还提供 Pass Monitor 功能，在出现重复密码或未启用双重验证时向您发出警报。
定期检查活动会话：查看您的帐户在何处处于登入状态，并撤销您不认识的设备或位置的访问权限。所有 Proton 帐户都附带免费的帐户监视器，帮助您跟踪活动会话。
保持恢复选项为最新状态：确保您的恢复电子邮件地址和电话号码是最新的、安全的，并且仅属于您自己。
谨慎对待第三方应用访问：移除您不再使用或不认识的应用连接、浏览器扩展程序或电子邮件客户端。
警惕网络钓鱼：在输入登录详细信息之前，务必检查发件人、域名和网址。避免通过意外收到的电子邮件中的链接登入。Proton Mail 内置网络钓鱼防护功能，保护您免受已知攻击者的侵害。
保持设备为最新状态：为您的操作系统、浏览器、电子邮件应用和密码管理器安装安全更新。
使用帐户提醒：开启针对新登入、密码更改、恢复方式更改和可疑活动的通知。在 Proton 付费套餐中，您可以启用 Proton Sentinel 来防止帐户被接管。
保护您的密码管理器帐户：使用强主密码，并为密码管理器本身启用双重验证 (2FA)。您可以使用 Proton Authenticator 为 Proton 帐户启用双重验证 (2FA)。
忘记电子邮件密码怎么办
如果您无法登录，请查找忘记密码链接。大多数网站会将此链接直接放在登录页面登录框的下方。点击该链接通常可以通过备用电子邮件地址或电话号码验证您的身份。
对于 Proton Mail，您可能还需要恢复短语或恢复文件才能重新访问已加密的消息.
保护电子邮件帐户安全
薄弱或泄露的电子邮件密码很快就会演变成严重得多的安全问题。如果您收到了安全警报、在多个网站上重复使用了密码，或怀疑您的帐户可能已在泄露事件中暴露，应尽快更改受影响的密码。
更改密码是降低他人访问您信息的风险的最快方法之一。使用 Proton Pass 这样的密码管理器和 Proton Mail 这样的端到端加密电子邮件，可以帮助您保护收件箱安全。
